＊健康志向＊

#212 [体重なんか言えません]

>>176
腹筋50回
計150回

今日で1週間終わりだから頑張るぞっ

:11/04/17 20:38 :W64S :H/xsqO1Q

#213 [体重なんか言えません]

ひねり腹筋50×2回
計250回

:11/04/17 20:56 :W64S :H/xsqO1Q

#214 [体重なんか言えません]

腹筋50回
計300回

おわり～っ

:11/04/17 23:38 :W64S :H/xsqO1Q

#215 [体重なんか言えません]

相当歩いた…
足瀕死(ﾟДﾟ)…

:11/04/20 15:55 :W64S :ziMhJElY

#216 [体重なんか言えません]

夏から6kgも増えてました…
さすがにほんとにやばい。

どうしよう…って痩せるしかない。あーあーあーあー(T_T)

:11/04/20 17:28 :W64S :ziMhJElY

#217 [体重なんか言えません]

心入れ替えます､､

只今167cm 60kg
最近コンビニのものばっかり食べてたので、きちんと自分で作って食べます><

-6kg 元に戻したい！

:11/04/20 19:59 :W64S :ziMhJElY

#218 [体重なんか言えません]

摂取カロリー書いてこ

昨日　1110kcal

今日 919kcal

:11/04/22 17:19 :W64S :8osLMjl6

#219 [体重なんか言えません]

腹筋50回

:11/04/22 19:16 :W64S :8osLMjl6

#220 [体重なんか言えません]

昨日
バランスボール使った腹筋10回
椅子使った腹筋20回

:11/04/29 06:18 :W64S :C0bElgik

#221 [体重なんか言えません]

バランスボール腹筋20回

:11/04/29 06:18 :W64S :C0bElgik

C-BoX E194.194