＊健康志向＊

＊健康志向＊
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#3 [yuuuu]

1/7

大学へ
行き 2駅分
帰り 2駅分
walk

:11/01/09 01:51 :W64S :lxYKOQ6c

#4 [yuuuu]

1/8

ボランティアへ
行き1/2駅分
帰り1/2駅分
walk

:11/01/09 01:52 :W64S :lxYKOQ6c

#5 [yuuuu]

　
腹筋50回
　

:11/01/09 14:01 :W64S :lxYKOQ6c

#6 [yuuuu]

ちょっとだけ遠回りして歩いて買い物、、外寒っ！

:11/01/09 19:25 :W64S :lxYKOQ6c

#7 [yuuuu]

腹筋50回

:11/01/09 21:22 :W64S :lxYKOQ6c

#8 [yuuuu]

腹筋50回
お腹ひねり50回
足上げ腹筋30回

:11/01/09 22:08 :W64S :lxYKOQ6c

#9 [yuuuu]

腹筋50回
お腹ひねり50回

:11/01/10 19:57 :W64S :eJArg4kw

#10 [yuuuu]

体操　

:11/01/10 20:05 :W64S :eJArg4kw

#11 [yuuuu]

今日は1日こまめに温かいお茶飲んだ(1L)

普段全然水分摂取しない私にしては頑張った！

:11/01/10 20:07 :W64S :eJArg4kw

#12 [yuuuu]

腹筋50回　
計100回

お腹ひねり50回　
計100回

:11/01/10 20:35 :W64S :eJArg4kw

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