＊健康志向＊

#31 [yuuuu]

側筋左右各10回

>>27
「まあ、やらないよりはましだよな～」って気楽に気長に続けていたらふとした時に効果を感じられる…(はず)！
地味～にゆる～く頑張りましょ＼(^O^)／

:11/01/15 23:02 :W64S :roufDI2o

#32 [yuuuu]

腹筋50回

:11/01/16 14:46 :W64S :mY83z/12

#33 [yuuuu]

軽い体操
脚ぶるぶる

:11/01/16 14:49 :W64S :mY83z/12

#34 [yuuuu]

腹筋50回
側筋左右各10回

:11/01/16 19:42 :W64S :mY83z/12

#35 [yuuuu]

お腹ひねり50回

:11/01/16 20:07 :W64S :mY83z/12

#36 [yuuuu]

背筋50×2回

:11/01/16 20:15 :W64S :mY83z/12

#37 [yuuuu]

足上げ腹筋10×3回

:11/01/16 20:25 :W64S :mY83z/12

#38 [yuuuu]

空こぎ前後各50回

:11/01/16 20:32 :W64S :mY83z/12

#39 [yuuuu]

大学へ
行き2駅分
帰り2駅分
walk

:11/01/17 20:28 :W64S :7kBtxV7o

#40 [yuuuu]

腹筋50回

:11/01/19 16:56 :W64S :Qffc5h2.

C-BoX E194.194