*健康志向*
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#51 [yuuuu]
足首の運動30回
足の指の運動30回

⏰:11/01/23 14:34 📱:W64S 🆔:8Y6ADnFw


#52 [yuuuu]
歩いて買い物

⏰:11/01/23 19:38 📱:W64S 🆔:8Y6ADnFw


#53 [yuuuu]
こまめに水分摂取(1.5L)

⏰:11/01/23 19:40 📱:W64S 🆔:8Y6ADnFw


#54 [yuuuu]
腹筋50回
足上げ腹筋20回
ストレッチ

⏰:11/01/24 00:20 📱:W64S 🆔:M4E4eWLE


#55 [yuuuu]
行き2駅分
帰り2駅分
自転車

⏰:11/01/24 20:04 📱:W64S 🆔:M4E4eWLE


#56 [yuuuu]
ストレッチ

マッサージ

⏰:11/01/24 22:25 📱:W64S 🆔:M4E4eWLE


#57 [yuuuu]
行き帰り各2駅分ずつwalk

⏰:11/01/25 20:51 📱:W64S 🆔:U88bMOMQ


#58 [yuuuu]
ストレッチ

⏰:11/01/25 21:55 📱:W64S 🆔:U88bMOMQ


#59 [yuuuu]
コロコロマッサージ

⏰:11/01/25 22:19 📱:W64S 🆔:U88bMOMQ


#60 [yuuuu]
腹筋50回

今日は計300回目指す!

⏰:11/01/26 18:53 📱:W64S 🆔:OFQs0X5I


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