＊健康志向＊

＊健康志向＊
最新最初全

#63 [yuuuu]

腹筋50回

計200回

:11/01/26 19:19 :W64S :OFQs0X5I

#64 [yuuuu]

腹筋50回

計250回

:11/01/26 20:12 :W64S :OFQs0X5I

#65 [yuuuu]

テレビでやってたウエストの運動してみた

なかなか効く！

:11/01/26 20:13 :W64S :OFQs0X5I

#66 [yuuuu]

腹筋50回

計300回

おわりっ★

:11/01/26 20:18 :W64S :OFQs0X5I

#67 [yuuuu]

ストレッチ
コロコロマッサージ

:11/01/26 21:39 :W64S :OFQs0X5I

#68 [yuuuu]

書き忘れ(1/26)
こまめに水分摂取(1.5L)

:11/01/27 07:50 :W64S :/.uZnBLs

#69 [yuuuu]

ストレッチ
ウエストの運動

:11/01/28 06:54 :W64S :oEdPy0SQ

#70 [体重なんか言えません]

腹筋50回

:11/01/29 17:02 :W64S :eUUe/0RE

#71 [yuuuu]

腹筋50回
お腹ひねり50回
ひねり腹筋50回

:11/01/30 12:24 :W64S :MvA9YgcM

#72 [yuuuu]

Ｙ字バランスで姿勢維持
左右各20秒×2セット

:11/01/30 12:32 :W64S :MvA9YgcM

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