妊娠前:48Kg
妊娠:＋14Kg
現在:46-47Kg

目標42Kg

:11/02/01 00:08 :SH07B :gqhYintQ

２ゲト

:11/02/01 00:12 :SH904i :OoqxU8Ps

暴食やめる
８時以降食べない
昼ガッツリ夜減らす
お菓子中心にしない

美人Mama目指して
頑張りまーす

:11/02/01 00:12 :SH07B :gqhYintQ

食事
運動
体重

毎日記録

:11/02/01 00:15 :SH07B :gqhYintQ

今日わ昼にお弁当
夜わお菓子ばっか

最悪な食生活
キリいいし
２月から本格的に
頑張るぞー

:11/02/01 00:20 :SH07B :gqhYintQ

２月１日start

:11/02/01 12:09 :SH07B :gqhYintQ

夜中から喧嘩で
寝不足…
暴食の危険
ありな気がする
チビのために頑張ろ

:11/02/01 12:11 :SH07B :gqhYintQ

朝カフェオレ
昼ミニクロ３
魚肉ソーセージ

:11/02/01 12:12 :SH07B :gqhYintQ

間食
アーモンドチョコ３

:11/02/01 14:00 :SH07B :gqhYintQ

チビ今日グズグズで
リビングしか
掃除機かけれてないし
携帯もやっと触れた
ミルク飲んだら
昼寝入るかな〜

:11/02/01 14:02 :SH07B :gqhYintQ

○

:11/02/01 14:11 :SH07B :gqhYintQ

掃除＆離乳食作り
終わった〜
チョコ分わ消費したかな

:11/02/01 15:59 :SH07B :gqhYintQ

スクワット10
足やせ１

:11/02/01 16:00 :SH07B :gqhYintQ

キムチ鍋２杯くらぃ

:11/02/01 18:08 :SH07B :gqhYintQ

ガッツリ食べ過ぎたー
鍋するとついつい
ガッツいてまぅし

:11/02/01 18:09 :SH07B :gqhYintQ

:11/02/01 22:39 :SH07B :gqhYintQ

１年半ぶり？の
コアリズム
これから時間見つけて
続けよー(^-^)/

:11/02/01 22:41 :SH07B :gqhYintQ

半身浴15分

:11/02/01 23:14 :SH07B :gqhYintQ

梅酒１杯

:11/02/01 23:17 :SH07B :gqhYintQ

ストレッチ
足やせ１０

:11/02/01 23:47 :SH07B :gqhYintQ

:11/02/01 23:50 :SH07B :gqhYintQ

.２月２日

:11/02/02 09:32 :SH07B :9uZDKYQk

.生理１日目

:11/02/02 09:40 :SH07B :9uZDKYQk

46.0Kg

:11/02/02 09:52 :SH07B :9uZDKYQk

生姜紅茶

:11/02/02 11:15 :SH07B :9uZDKYQk

ふんわり食パンチョコ
キムチ鍋ちょっと

:11/02/02 12:46 :SH07B :9uZDKYQk

ナッツ系チョコ５
クランチ２

:11/02/02 16:12 :SH07B :9uZDKYQk

姉ちゃんと子供来て
つられてチョコ
食べ過ぎたーー
てか生理痛しんど
座っとるのが精一杯

:11/02/02 16:14 :SH07B :9uZDKYQk

からあげ２
千切りキャベツ

:11/02/02 18:17 :SH07B :9uZDKYQk

カフェオレ

:11/02/02 18:55 :SH07B :9uZDKYQk

チョコ

:11/02/02 20:32 :SH07B :9uZDKYQk

ミルクプリン

:11/02/02 20:55 :SH07B :9uZDKYQk

やばいやばい
生理中の甘いもん欲
半端なーい
ちょーど甘いもん
お土産で大量に
貰ったし気をつけょ！

:11/02/02 20:57 :SH07B :9uZDKYQk

半身浴10分くらい

:11/02/02 23:40 :SH07B :9uZDKYQk

時間なくて
全然出来んかった(ToT)
１日の食べたもん
まとめてこ

:11/02/02 23:41 :SH07B :9uZDKYQk

生姜紅茶
ふんわり食パン
キムチ鍋
からあげ
千切りキャベツ
チョコいっぱい
ミルクプリン

46Kg
×

チョコ食べ過ぎた
明日わチョコ食べん

:11/02/02 23:47 :SH07B :9uZDKYQk

２ﾛ||.ﾛ２.ﾛ３

:11/02/03 10:52 :SH07B :jxgJ1XVk

生姜砂糖

:11/02/03 10:52 :SH07B :jxgJ1XVk

キリンレモン

:11/02/03 10:53 :SH07B :jxgJ1XVk

千切りキャベツ
手作りホットドッグ

:11/02/03 11:56 :SH07B :jxgJ1XVk

コーヒー牛乳

:11/02/03 13:15 :SH07B :jxgJ1XVk

○

:11/02/03 13:17 :SH07B :jxgJ1XVk

食生活ちょっと
変えただけで
便秘治った
チビ寝とる間に
洗い物終わらせて
準備しょー

:11/02/03 13:18 :SH07B :jxgJ1XVk

ビスケットサンド(230)

:11/02/03 17:14 :SH07B :jxgJ1XVk

久々アイスうまかった

:11/02/03 17:15 :SH07B :jxgJ1XVk

夜ご飯太巻きゃけど
嫌いやしな〜
なに食べよーー

:11/02/03 17:24 :SH07B :jxgJ1XVk

チラシ寿司
キムチ

:11/02/03 18:09 :SH07B :jxgJ1XVk

足やせ１０
ウエスト捻り５０
肩回し２０

:11/02/03 18:35 :SH07B :jxgJ1XVk

クランチ(35)５

:11/02/03 20:32 :SH07B :jxgJ1XVk

はぁー
ほんと口だけ自分
明日昼ランチゃし
抜く

:11/02/03 20:33 :SH07B :jxgJ1XVk

キリンレモン

:11/02/03 22:24 :SH07B :jxgJ1XVk

半身浴２０分

:11/02/04 11:29 :SH07B :J1pegu3A

２/３
生姜砂糖
千切りキャベツ
手作りホットドッグ
チラシ寿司
キムチ
アイス.クランチ

×
×

:11/02/04 11:32 :SH07B :J1pegu3A

２ﾛ||.ﾛ２.ﾛ４

:11/02/04 12:37 :SH07B :J1pegu3A

コーヒー牛乳

:11/02/04 12:38 :SH07B :J1pegu3A

食べ放題
しゃぶしゃぶ
デザート
ポテト

:11/02/04 12:39 :SH07B :J1pegu3A

:11/02/04 18:13 :SH07B :J1pegu3A

バタピー

:11/02/04 18:14 :SH07B :J1pegu3A

カントリマーム４

:11/02/04 20:43 :SH07B :J1pegu3A

ぉ菓子やめれん
やめるの無理ゃし
他でどぅにかしょー

:11/02/04 20:45 :SH07B :J1pegu3A

明日の夜わ宅のみ
ぁるし
何食べるんゃろ〜
めんどくさぃな

:11/02/04 20:48 :SH07B :J1pegu3A

:11/02/05 00:53 :SH07B :tSUA9Flc

２/４
コーヒー牛乳
食べ放題
しゃぶしゃぶ
ポテト
デザート
なし

カントリマーム４
バタピー

×
×

:11/02/05 00:55 :SH07B :tSUA9Flc

３日○やった
毎日出るように
ならんかな〜

:11/02/05 00:56 :SH07B :tSUA9Flc

２ﾛ||.ﾛ２.ﾛ５

:11/02/05 11:34 :SH07B :tSUA9Flc

コーヒー牛乳

:11/02/05 11:35 :SH07B :tSUA9Flc

○

:11/02/05 11:35 :SH07B :tSUA9Flc

ムギムギ(92)
大根と厚揚げの煮物
魚肉ソーセージ

:11/02/05 12:42 :SH07B :tSUA9Flc

足やせ２０
踏み台１００
足あげ５０

:11/02/05 13:59 :SH07B :tSUA9Flc

カントリマーム４

:11/02/05 14:00 :SH07B :tSUA9Flc

バタピー

:11/02/05 15:09 :SH07B :tSUA9Flc

:11/02/05 15:10 :SH07B :tSUA9Flc

:11/02/05 15:19 :SH07B :tSUA9Flc

ぉにぎり(ゆかり.梅)
納豆

:11/02/05 17:52 :SH07B :tSUA9Flc

生姜紅茶

:11/02/05 17:54 :SH07B :tSUA9Flc

:11/02/05 17:55 :SH07B :tSUA9Flc

あーでもぁほ来たら
邪魔されそぅ
とりあえず夕方わ
チビと外行って
落ち着いたし良かった

:11/02/05 17:57 :SH07B :tSUA9Flc

ピーナッツチョコ

:11/02/05 18:52 :SH07B :tSUA9Flc

:11/02/05 18:52 :SH07B :tSUA9Flc

ぉ酒
カントリマーム２
ｲﾛｲﾛぉ菓子

:11/02/05 21:51 :SH07B :tSUA9Flc

予感的中(^3^)/
絶対晩酌からの
お菓子大量パターン

:11/02/05 21:53 :SH07B :tSUA9Flc

土曜の夜わねえ…
明日ゎ夜まで
ぉ腹すいたら
野菜スープ
ぉ菓子わ絶対×

:11/02/05 21:58 :SH07B :tSUA9Flc

２/５
コーヒー牛乳
ムギムギ
魚肉ソーセージ
大根と厚揚げの煮物
ぉにぎり(ゆかり.梅)
納豆
カントリマーム４
バタピー
ぉ酒
カントリマーム２
ぉ菓子
×
◎

やばぃ
ご飯もう少し増やして
ぉ菓子少しづつでも
減らさんとほんと負ける…
意思の弱さなぉす

:11/02/05 22:02 :SH07B :tSUA9Flc

明日で生理
終わりそうゃし
コアリズム復活して
今月中に45Kgや〜

けど焦らずゆっくり
マイペースにやな
昔みたぃにわならん

:11/02/05 22:19 :SH07B :tSUA9Flc

２ﾛ||.ﾛ２.ﾛ６

:11/02/06 09:45 :SH07B :YkcTz1lo

野菜スープ作ろう
思ったけど
材料足りん…
明日からだな

:11/02/06 09:46 :SH07B :YkcTz1lo

46.0Kg

変化なし

:11/02/06 10:27 :SH07B :YkcTz1lo

タラマヨごはん

:11/02/06 10:53 :SH07B :YkcTz1lo

ふんわり食パン
ムギムギ(92)

:11/02/06 13:06 :SH07B :YkcTz1lo

:11/02/06 13:07 :SH07B :YkcTz1lo

ロールケーキ２
チョコ

:11/02/06 14:48 :SH07B :YkcTz1lo

:11/02/06 14:48 :SH07B :YkcTz1lo

:11/02/06 23:03 :SH07B :YkcTz1lo

:11/02/07 13:23 :SH07B :grqWRbLQ

２ﾛ||.ﾛ２.ﾛ７

:11/02/07 13:24 :SH07B :grqWRbLQ

ムギムギ(92)

:11/02/07 13:25 :SH07B :grqWRbLQ

そば(麺半束.葱.とろろ昆布.卵)

:11/02/07 13:26 :SH07B :grqWRbLQ

チビ寝とる間に
掃除機と雑巾がけ
これからおやつ〜
チビわミルクタイム

:11/02/07 14:51 :SH07B :grqWRbLQ

カントリマーム２
ココアピー

:11/02/07 16:00 :SH07B :grqWRbLQ

骨盤運動
前後左右５0
腰回し５0づつ
足やせ１０
スクワット２０

:11/02/07 16:01 :SH07B :grqWRbLQ

:11/02/07 16:03 :SH07B :grqWRbLQ

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