2/24

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま4本(168)
はんぺん(48)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
ﾅﾁｭﾚ恵(168)
豚肉のしょうが焼き(74)
ﾍﾟﾌﾟｼ(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
しょうゆもつ煮(114)

計…1366kcal

:12/02/24 20:29 :F09C :Vvi1cC0M

2/26

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま4本(168)
はんぺん(48)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱ(167)
ﾁｰかま(42)

ﾍﾟﾌﾟｼ(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
しょうゆもつ煮(114)

計…1375kcal

:12/02/26 18:00 :F09C :o3IzJ1lo

:12/02/26 18:21 :F09C :o3IzJ1lo

2/28

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま3本(126)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
はんぺん(48)
はんぺん(48)

ﾁｰかま(42)
はんぺん(48)
PASCOﾍﾞｰｸﾞﾙ(219)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ(76)

計…1373kcal

:12/02/28 20:04 :F09C :YVsjrOnQ

2/29

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま4本(168)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ﾎﾞﾝﾚｽﾊﾑ(37)
ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱ(167)
ﾁｰかま(42)
蒸し黒豆(140)
ﾌﾞﾚﾝﾃﾞｨﾌﾟﾘﾝ(70)

ﾍﾟﾌﾟｼ(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)

計…1354kcal

:12/02/29 19:37 :F09C :qF3ccOgw

3/1

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま3本(126)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
はんぺん(48)
はんぺん(48)

ﾁｰかま(42)
はんぺん(48)
生ﾁｮｺﾍﾞｰｸﾞﾙ(215)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
納豆(92)
肉じゃが(50)

計…1435kcal

:12/03/01 20:33 :F09C :QXe3m89.

3/2

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま4本(168)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
よっちゃんいか(29)
ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱ(167)
ﾁｰかま(42)
はんぺん(48)
ﾐﾙｸｺｺｱ(13)

ﾍﾟﾌﾟｼ(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
肉じゃが(200)

計…1397kcal

:12/03/02 18:11 :F09C :fnoxgyZ2

3/3

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま3本(126)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
はんぺん(48)
はんぺん(48)

ﾁｰかま(42)
はんぺん(48)
いちごﾍﾞｰｸﾞﾙ(212)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
納豆(92)

計…1382kcal

:12/03/03 20:38 :F09C :jqh/KVxc

3/4

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま4本(168)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
よっちゃんいか(29)
蒸し黒豆(140)
ﾁｰかま(42)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾐﾙｸｺｺｱ(13)

ﾍﾟﾌﾟｼ(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ(76)

計…1388kcal

今日はこれで済ませたいなぁ(´･ω･`)

さっき夕飯後のお菓子買ったから厳しいな←

:12/03/04 17:54 :F09C :ca9bu/gA

:12/03/04 20:16 :F09C :ca9bu/gA

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