11/26←378

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま4本(168)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ2つ(300)
麦のめぐみ(152)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
お吸い物(5)
魚介とﾄﾏﾄのﾍﾟｽｶﾄｰﾚ(344)

計…1208kcal

:11/11/26 20:47 :P01B :q9bht0rM

11/27

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま3本(126)
ｾﾞﾛﾊﾑ2ﾊﾟｯｸ(72)
神戸屋ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
きのこｸﾘｰﾑ(124)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)

ほうれん草のおひたし(20)
おでん(133)

計…1198kcal

:11/11/27 18:28 :P01B :mS7OHG5M

11/28

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま4本(168)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
麦のめぐみ(152)
ﾌﾟﾚｰﾝ(190)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
お吸い物(5)
ゆでｽﾊﾟｹﾞﾃｨ(237)
ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ(49)
ﾛｰｽﾊﾑ(37)

計…1228kcal

:11/11/28 18:58 :P01B :oUKOsBZ6

11/29

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま3本(126)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
神戸屋ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
高菜ときのこ(93)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX
牛すじ煮(131)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
豆乳で作ったﾖｰｸﾞﾙﾄ(76)

計…1190kcal

:11/11/29 21:02 :P01B :KbxpFyjc

11/30←361

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま2本(84)
ｾﾞﾛﾊﾑ2ﾊﾟｯｸ(72)
神戸屋ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
きのこｸﾘｰﾑ(124)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)

海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
おでん(145)
えび天ぷら(37)
えび天ぷら(37)

計…1191kcal

:11/11/30 17:55 :P01B :0DO3fdb2

12/1

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま4本(168)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(300)
麦のめぐみ(152)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(40)
お吸い物(5)
7種のﾁｰｽﾞｸﾞﾗﾀﾝ(268)
ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ(49)
ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ(49)
鍋(100)

計…1291kcal

:11/12/01 21:14 :P01B :DDqklIio

12/2

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま2本(84)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
神戸屋ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
100kcalｶﾚｰ(100)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(5)
しょうゆもつ煮(114)
鍋(50)

計…1191kcal

:11/12/02 18:44 :P01B :5SaC1znM

12/4

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま4本(168)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
麦のめぐみ(152)
吉野家牛肉まん(183)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
お吸い物(5)
ゆでｽﾊﾟｹﾞﾃｨ(237)
和風きのこ(34)
とろけるﾁｰｽﾞ(47)
とろけるﾁｰｽﾞ(47)

計…1263kcal

:11/12/04 21:49 :P01B :D3wX0oCk

12/5

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま3本(126)
ｾﾞﾛﾊﾑ(72)
神戸屋ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
きのこｸﾘｰﾑ(124)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)

海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
しょうゆもつ煮(114)

計…1164kcal

:11/12/04 21:49 :P01B :D3wX0oCk

12/5

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾛｰｽﾊﾑ140g(152)
麦のめぐみ2つ(304)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
お吸い物(5)
海老ﾄﾏﾄｸﾘｰﾑｽﾊﾟｹﾃｨ(356)

計…1207kcal

:11/12/05 18:34 :P01B :0uo4Ajvs

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ