本気ダイエット※乱入禁止
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#2 [☆]
ちなみに26日で今回のダイエット
はじめて１ヶ月達成◎
今回なかなか落ちにくいけど
時間たっぷりあるから大丈夫だ♪
とりあえず60はきりたい;;
:11/03/24 08:32 
:D705i 
:☆☆☆
#3 [☆]
多分今日で生理終わるから
今から一週間が痩せ時期だな^^
最近の便通はすばらしくよい♪
:11/03/24 08:33 :D705i :☆☆☆
#4 [☆]
朝
味噌汁二杯
ご飯半分
キャベツ
ミルキー一つ
ごちそうさま
:11/03/24 08:35 :D705i :☆☆☆
#5 [☆]
ダイエットサプリ
キャンディたべた
今日はお腹がすきやすいな
だけどセーブしながら
:11/03/24 10:25 :D705i :☆☆☆
#6 [☆]
お昼のチャーハン食べ過ぎた
:11/03/24 15:00 :D705i :☆☆☆
#7 [☆]
キレイになった自分をイメージ
結果がでないこそ前向きに！
つられ食いに注意
失敗に振り回されない
適度な息抜き
(18時間で消化=切り替え)
:11/03/24 15:19 :D705i :☆☆☆
#8 [☆]
食べ過ぎてしまって萎える
お腹苦しい
夜はパンでした
:11/03/24 18:44 :D705i :☆☆☆
#9 [☆]
反省して18時間食べない！
明日の13時まで
強い意志をもつ
守れれば心も軽くなるし
またリセットできる
:11/03/24 19:17 :D705i :☆☆☆
#10 [☆]
挫折しそうになるけど
少しずつでも続けることに
意味があるんだもんね
痩せたいって思った理由思い出す
生まれ変わるの
痩せた友達の人生は変わった
:11/03/24 19:57 :D705i :☆☆☆
#11 [☆]
あと２日でダイエット始めて
１ヶ月になるんだけど
だいたい２キロ痩せれたから
いいほうだよね？
!!
責めるばっかじゃなくて
誉めることもしなきゃ
続けられないよね
努力は認めてあげよう
継続が大事
:11/03/24 20:00 :D705i :☆☆☆
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