(^p^)記録..＊
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#1 [よぴ]


女子力あげる(^O^)！
DIET､MAKE､FASHION､､､

彼氏、自分のために頑張る。

⏰:11/06/07 01:26 📱:SH01B 🆔:TYzkZqBM

#2 [よぴ]


朝、パン(377)
昼、ご飯･から揚げ･レタス
間、パピコ１つ
夜、ぶっかけとろろうどん

⏰:11/06/07 01:29 📱:SH01B 🆔:TYzkZqBM

#3 [よぴ]


半身浴した

⏰:11/06/07 01:29 📱:SH01B 🆔:TYzkZqBM

#4 [よぴ]


おはよー(^O^)

⏰:11/06/07 09:54 📱:SH01B 🆔:TYzkZqBM

#5 [よぴ]


今日は仕事休み

⏰:11/06/07 10:00 📱:SH01B 🆔:TYzkZqBM

#6 [よぴ]


朝

チョコラスク(514)


パンの袋にカロリー記載されてなかったから、携帯で調べたら500㌍もあった(T_T)泣


お昼ご飯で調整しよう

⏰:11/06/07 10:22 📱:SH01B 🆔:TYzkZqBM

#7 [よぴ]


昼

おにぎり
　焼鮭(177)
　たらこ(167)
ｸﾗｯｼｭﾀｲﾌﾟの蒟蒻畑(39)


計383㌍

⏰:11/06/07 15:08 📱:SH01B 🆔:TYzkZqBM

#8 [よぴ]


５日：69､7kg
６日：69.4kg
７日：68.8kg

⏰:11/06/07 15:11 📱:SH01B 🆔:TYzkZqBM

#9 [よぴ]


でぶ～

⏰:11/06/07 15:12 📱:SH01B 🆔:TYzkZqBM

#10 [よぴ]


彼氏が66kgって事が発覚（笑）

とりあえず‥
彼氏よりもでぶとかありえへんから66kg以下を目指す。

⏰:11/06/07 15:15 📱:SH01B 🆔:TYzkZqBM

#11 [よぴ]


今からカット行く(ﾟ.ﾟ)

⏰:11/06/07 15:15 📱:SH01B 🆔:TYzkZqBM

#12 [よぴ]


どんな髪型にしようかな～＊.ﾟ

⏰:11/06/07 15:16 📱:SH01B 🆔:TYzkZqBM

#13 [よぴ]


めっちゃ短なった（笑）

⏰:11/06/07 21:54 📱:SH01B 🆔:TYzkZqBM

#14 [よぴ]


夜

ご飯
麻婆豆腐
手羽先
酢豚


久しぶりのおうちご飯

⏰:11/06/07 21:55 📱:SH01B 🆔:TYzkZqBM

#15 [よぴ]


今

水
チロルチョコ１(52)

⏰:11/06/07 21:55 📱:SH01B 🆔:TYzkZqBM

#16 [よぴ]


寝よ。

⏰:11/06/07 23:53 📱:SH01B 🆔:TYzkZqBM

#17 [よぴ]


朝

チョココロネ(303)

⏰:11/06/08 05:40 📱:SH01B 🆔:8p.2dgv.

#18 [よぴ]


６時からバイト(-_-ﾒ)

⏰:11/06/08 05:41 📱:SH01B 🆔:8p.2dgv.

#19 [よぴ]


バイトおわり(ﾟ.ﾟ)


ｸﾗｯｼｭﾀｲﾌﾟの蒟蒻畑(39)


食べたよっ！

⏰:11/06/08 09:17 📱:SH01B 🆔:8p.2dgv.

#20 [よぴ]


朝、パン(370)
昼、塩焼鳥２･うどん･ぶどう

⏰:11/06/09 12:42 📱:SH01B 🆔:TFANMiOc

#21 [よぴ]


８日→68.1kg
９日→68.2kg


もうすぐ生理

⏰:11/06/09 12:44 📱:SH01B 🆔:TFANMiOc

#22 [よぴ]


68.6kg


原因→食べ過ぎｗ


⏰:11/06/12 10:18 📱:SH01B 🆔:HJyMMp0.

#23 [よぴ]


朝

メロンパン(432)

⏰:11/06/12 10:19 📱:SH01B 🆔:HJyMMp0.

#24 [よぴ]


今日も6ー9でバイト！

で、美容室なう。
友達待ちp(^^)q


昼からはむーちゃんとデート

⏰:11/06/12 10:21 📱:SH01B 🆔:HJyMMp0.

#25 [よぴ]


生理はやくー
お腹いたいー

⏰:11/06/12 10:23 📱:SH01B 🆔:HJyMMp0.

#26 [よぴ]


朝　68.1kg

コーヒーゼリー(247)

おいしい(^o^)

⏰:11/06/16 09:10 📱:SH01B 🆔:wf416fdA

#27 [よぴ]


昼

おにぎり
カップヌードル

⏰:11/06/16 19:00 📱:SH01B 🆔:wf416fdA

#28 [よぴ]


久しぶり（笑）

今、67.8kg
あんま変わってないｗｗ


今日からまた書いていこう。
とりあえず66kg以下！！

21日までに（笑）

⏰:11/07/11 09:34 📱:SH01B 🆔:II.VePV.

#29 [よぴ]


朝

きのこの山 ﾐﾆ袋
パイの実 ４つ

⏰:11/07/15 09:33 📱:SH01B 🆔:9eh9fU72

#30 [よぴ]


朝

コーヒーゼリー

8/3朝 [jpg/91KB]
⏰:11/08/03 10:18 📱:SH01B 🆔:MB21Xu1E

#31 [よぴ]


8/3

昼(王将)
チャーハン１人前
から揚げ２
エビ天２
酢豚１


先輩にご馳走していただいた

⏰:11/08/04 08:02 📱:SH01B 🆔:encAQGMM

#32 [よぴ]


8/3

夜
お刺身
ちらし寿司
ほうれんそうと卵、ウインナーの炒め物

⏰:11/08/04 08:04 📱:SH01B 🆔:encAQGMM

#33 [よぴ]


8/3

間食はなし！

⏰:11/08/04 08:05 📱:SH01B 🆔:encAQGMM

#34 [よぴ]


朝

ちっちゃいメロンパン
これうまいっ


食べた後やけどｗ [jpg/126KB]
⏰:11/08/04 08:09 📱:SH01B 🆔:encAQGMM

#35 [よぴ]


２日　69.9kg
５日　67.9kg

⏰:11/08/05 08:04 📱:SH01B 🆔:0KcONLHk

#36 [よぴ]


8/4

昼
ﾏｯｸのﾊｯﾋﾟｰｾｯﾄ
(ﾅｹﾞｯﾄ、ﾎﾟﾃﾄS、ｺｰﾗ0)
ﾃﾘﾔｷﾏｯｸﾊﾞｰｶﾞｰ

ｷﾃｨちゃんGet

⏰:11/08/05 08:06 📱:SH01B 🆔:0KcONLHk

#37 [よぴ]


8/4

夜(ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ)
ざるそば
鳥皮と砂ずりのぽん酢の何かｗ
から揚げ棒(半分)

⏰:11/08/05 08:08 📱:SH01B 🆔:0KcONLHk

#38 [よぴ]


朝
ﾊﾟﾝ(321)

⏰:11/08/05 08:09 📱:SH01B 🆔:0KcONLHk

#39 [よぴ]


お昼はお弁当

先輩のおごり(>_<)

⏰:11/08/05 08:10 📱:SH01B 🆔:0KcONLHk

#40 [よぴ]


サボりぐせｗｗ

⏰:11/08/21 11:15 📱:SH01B 🆔:QpnbSeY.

#41 [よぴ]


67.3kg

⏰:11/08/21 11:16 📱:SH01B 🆔:QpnbSeY.

#42 [よぴ]


朝

レーズンパン(363)

⏰:11/08/21 11:21 📱:SH01B 🆔:QpnbSeY.

#43 [よぴ]


昨日　66.7kg

⏰:11/08/25 05:42 📱:SH01B 🆔:YBOMrkxE

#44 [よぴ]


66.4kg

⏰:11/08/25 09:36 📱:SH01B 🆔:YBOMrkxE

#45 [よぴ]


朝

ぱん(408)

⏰:11/08/29 10:01 📱:SH01B 🆔:pLBLo2H.

#46 [よぴ]


67.1kg


食べすぎてる？
うーん(-.-;)

⏰:11/09/03 10:03 📱:SH01B 🆔:plNAhyXg

#47 [よぴ]


朝

パン(360)

⏰:11/09/03 10:03 📱:SH01B 🆔:plNAhyXg

#48 [よぴ]


痩せたいよー(*_*)

⏰:11/09/03 10:07 📱:SH01B 🆔:plNAhyXg

#49 [よぴ]


8/2　69.9
9/3　67.1


１ヶ月で-2.8kg
まあこんなもんか(-.-)


体重の５％が調度いいって
聞いた事ある気がする←

⏰:11/09/03 10:12 📱:SH01B 🆔:plNAhyXg

#50 [よぴ]


昨日夜

びっくりドンキー
おろしそバーグディッシュ

⏰:11/09/04 17:44 📱:SH01B 🆔:QLTkcAao

#51 [よぴ]


朝 66.3kg

おっ(^_^)

⏰:11/09/04 17:49 📱:SH01B 🆔:QLTkcAao

#52 [よぴ]


朝　パン(400)
昼　ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ(200)
　　種抜き梅(34)
間　ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ

⏰:11/09/04 17:51 📱:SH01B 🆔:QLTkcAao

#53 [よぴ]


道頓堀なう(^_^)
ぽんぽこぽーん！

⏰:11/09/04 20:17 📱:SH01B 🆔:QLTkcAao

#54 [よぴ]


夜ご飯(道頓堀)

お好み焼き(とろだく)半分
ﾐｯｸｽ焼きそば(塩)半分


むーちゃんと半分こ！
美味しかった～(^_^)

⏰:11/09/04 22:19 📱:SH01B 🆔:QLTkcAao

#55 [よぴ]


朝
パン(377)

今からバイト(-.-)


⏰:11/09/05 05:40 📱:SH01B 🆔:b8sbjurg

#56 [よぴ]


体重はかろうかなあ～
なんか増えてる気がする！

⏰:11/09/05 10:10 📱:SH01B 🆔:b8sbjurg

#57 [よぴ]


てゆーか
お腹すいた

⏰:11/09/05 10:18 📱:SH01B 🆔:b8sbjurg

#58 [よぴ]


66.6kg

⏰:11/09/05 10:31 📱:SH01B 🆔:b8sbjurg

#59 [よぴ]


クッキー１枚(61)

⏰:11/09/05 10:48 📱:SH01B 🆔:b8sbjurg

#60 [よぴ]


66.8kg


66kg台をうーろうろ(-.-)

⏰:11/09/06 09:30 📱:SH01B 🆔:0FwELnMU

#61 [よぴ]


今までやったらここで
諦めてたw(ﾟoﾟ)w


でも今はちゃうどーっ

⏰:11/09/06 09:32 📱:SH01B 🆔:0FwELnMU

#62 [よぴ]


朝

レーズンパン(363)


⏰:11/09/06 09:34 📱:SH01B 🆔:0FwELnMU

#63 [よぴ]


昨日は食べすぎた(:∀;)

⏰:11/09/07 05:36 📱:SH01B 🆔:tiQ1vaYk

#64 [よぴ]


朝

パン(297)
ミートボール２こ

⏰:11/09/07 05:37 📱:SH01B 🆔:tiQ1vaYk

#65 [よぴ]


昨日ねー
マック食べた(:_;)

⏰:11/09/07 05:38 📱:SH01B 🆔:tiQ1vaYk

#66 [よぴ]


今日は調整日っ

⏰:11/09/07 05:39 📱:SH01B 🆔:tiQ1vaYk

#67 [よぴ]


朝　350ｶﾛﾘｰ
昼　350ｶﾛﾘｰ
夜　500ｶﾛﾘｰ

くらい？w(ﾟoﾟ)w

⏰:11/09/07 05:43 📱:SH01B 🆔:tiQ1vaYk

#68 [よぴ]


66.3kg

またもや(-.-)

⏰:11/09/07 11:38 📱:SH01B 🆔:tiQ1vaYk

#69 [よぴ]


10日　66.1kg

⏰:11/09/11 00:50 📱:SH01B 🆔:pmFKEeOE

#70 [よぴ]


10日

朝　ピザパン(350)
昼　＊セブンイレブン
　　おにぎり海老ﾏﾖ(200)
　　そうめん(350)
　　冷や奴
夜　＊バーミャン
　　野菜たっぷりラーメン
　　食べきれなかった分
　　彼氏に食べてもらった

⏰:11/09/11 00:57 📱:SH01B 🆔:pmFKEeOE

#71 [よぴ]


朝　66.6kg

⏰:11/09/11 20:48 📱:SH01B 🆔:pmFKEeOE

#72 [よぴ]


朝　パン(340)
昼　からあげくん(210)
　　たらこおにぎり(180)
夜　海鮮おひつ(670)

⏰:11/09/11 22:24 📱:SH01B 🆔:pmFKEeOE

#73 [よぴ]


夜　66.9kg

⏰:11/09/11 22:25 📱:SH01B 🆔:pmFKEeOE

#74 [よぴ]


今日は友達と遊んだ(^_^)

２ヶ月ぶりに会ったんやけど
｢痩せた｣ってゆわれた(ﾟoﾟ)



うーれーしーいっ

⏰:11/09/11 22:53 📱:SH01B 🆔:pmFKEeOE

#75 [よぴ]


１０月８日にまた遊ぶから、
その時にまた｢痩せた？｣って
ゆってもらえるようにしたい！


頑張ろう！

⏰:11/09/11 22:55 📱:SH01B 🆔:pmFKEeOE

#76 [よぴ]



目標は‥
10/8までに64kg(^_^)


まだまだでぶやけど
頑張っていこう！

⏰:11/09/11 22:56 📱:SH01B 🆔:pmFKEeOE

#77 [よぴ]


パン(120)

⏰:11/09/12 05:39 📱:SH01B 🆔:9MZofYJM

#78 [よぴ]


12日

昼　あんかけﾗｰﾒﾝ(489)
　　ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝの炒め物

夜　海老ﾏﾖおにぎり(200)
　　ﾐﾆざる蕎麦(220)
　　砂ずりと鳥皮のサラダ(158)

⏰:11/09/13 09:14 📱:SH01B 🆔:6QuTV86w

#79 [よぴ]


てか運動もしなきゃなあ～

⏰:11/09/13 09:14 📱:SH01B 🆔:6QuTV86w

#80 [よぴ]


朝　ﾓｯﾁｸﾘｰﾑﾄﾞｰﾅﾂ(321)

⏰:11/09/13 10:30 📱:SH01B 🆔:6QuTV86w

#81 [よぴ]


66.2kg

⏰:11/09/13 10:32 📱:SH01B 🆔:6QuTV86w

#82 [よぴ]


昼　おうどん

⏰:11/09/13 13:37 📱:SH01B 🆔:6QuTV86w

#83 [よぴ]


13日

夜　ご飯
　　生姜焼き２
　　鯛のあら

⏰:11/09/14 05:38 📱:SH01B 🆔:p411m.xE

#84 [よぴ]


13日、夜　66.2kg

⏰:11/09/14 05:38 📱:SH01B 🆔:p411m.xE

#85 [よぴ]


朝

レーズンパン３(357)

⏰:11/09/14 05:40 📱:SH01B 🆔:p411m.xE

#86 [よぴ]


今からバイト！

⏰:11/09/14 05:41 📱:SH01B 🆔:p411m.xE

#87 [よぴ]


65.6kg

やっと65kg台見れた！！

⏰:11/09/14 10:03 📱:SH01B 🆔:p411m.xE

#88 [よぴ]


11日間ずっと66kg台うろうろ

65kg台やからって
調子のらんよにせな！！


⏰:11/09/14 10:10 📱:SH01B 🆔:p411m.xE

#89 [よぴ]


はい、調子のったー（笑）

⏰:11/09/14 22:25 📱:SH01B 🆔:p411m.xE

#90 [よぴ]


昼
おうどん
わらび餅

⏰:11/09/14 22:25 📱:SH01B 🆔:p411m.xE

#91 [よぴ]


夜

ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ
焼き飯

⏰:11/09/14 22:26 📱:SH01B 🆔:p411m.xE

#92 [よぴ]


間食もしました(-.-)

明日体重はからんとこ。ふふ

⏰:11/09/14 22:29 📱:SH01B 🆔:p411m.xE

#93 [よぴ]


明日は調整日！
１日1200ｶﾛﾘｰにする！！

⏰:11/09/14 22:35 📱:SH01B 🆔:p411m.xE

#94 [よぴ]


やっぱ痩せたいしな(^ω^)

明日バイトでもいっぱい動いて
仕事でもはしゃぎまくる！←

⏰:11/09/14 22:43 📱:SH01B 🆔:p411m.xE

#95 [よぴ]


もーすぐ生理！

お腹痛い(T_T)

⏰:11/09/14 22:44 📱:SH01B 🆔:p411m.xE

#96 [よぴ]


朝

レーズンパン２(238)

⏰:11/09/15 05:38 📱:SH01B 🆔:8V5Zw5ic

#97 [よぴ]


早く生理こい(T_T)
１日中眠いしだるいー

⏰:11/09/15 05:41 📱:SH01B 🆔:8V5Zw5ic

#98 [よぴ]


バイト行ってきまっしゅ


⏰:11/09/15 05:43 📱:SH01B 🆔:8V5Zw5ic

#99 [よぴ]


昼

ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ(349)

⏰:11/09/15 18:32 📱:SH01B 🆔:8V5Zw5ic

#100 [よぴ]


間（笑）

ｱﾙﾌｫｰﾄ２(57)

⏰:11/09/15 18:32 📱:SH01B 🆔:8V5Zw5ic

#101 [よぴ]


今んとこ644ｶﾛﾘｰ

⏰:11/09/15 18:33 📱:SH01B 🆔:8V5Zw5ic

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