(^p^)記録..*
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#1 [よぴ]


女子力あげる(^O^)!
DIET、MAKE、FASHION、、、

彼氏、自分のために頑張る。

⏰:11/06/07 01:26 📱:SH01B 🆔:TYzkZqBM


#2 [よぴ]


朝、パン(377)
昼、ご飯・から揚げ・レタス
間、パピコ1つ
夜、ぶっかけとろろうどん

⏰:11/06/07 01:29 📱:SH01B 🆔:TYzkZqBM


#3 [よぴ]


半身浴した

⏰:11/06/07 01:29 📱:SH01B 🆔:TYzkZqBM


#4 [よぴ]


おはよー(^O^)

⏰:11/06/07 09:54 📱:SH01B 🆔:TYzkZqBM


#5 [よぴ]


今日は仕事休み

⏰:11/06/07 10:00 📱:SH01B 🆔:TYzkZqBM


#6 [よぴ]




チョコラスク(514)


パンの袋にカロリー記載されてなかったから、携帯で調べたら500iもあった(T_T)泣


お昼ご飯で調整しよう

⏰:11/06/07 10:22 📱:SH01B 🆔:TYzkZqBM


#7 [よぴ]




おにぎり
 焼鮭(177)
 たらこ(167)
クラッシュタイプの蒟蒻畑(39)


計383i

⏰:11/06/07 15:08 📱:SH01B 🆔:TYzkZqBM


#8 [よぴ]


5日:69、7kg
6日:69.4kg
7日:68.8kg

⏰:11/06/07 15:11 📱:SH01B 🆔:TYzkZqBM


#9 [よぴ]


でぶ〜

⏰:11/06/07 15:12 📱:SH01B 🆔:TYzkZqBM


#10 [よぴ]


彼氏が66kgって事が発覚(笑)

とりあえず‥
彼氏よりもでぶとかありえへんから66kg以下を目指す。

⏰:11/06/07 15:15 📱:SH01B 🆔:TYzkZqBM


#11 [よぴ]


今からカット行く(゚.゚)

⏰:11/06/07 15:15 📱:SH01B 🆔:TYzkZqBM


#12 [よぴ]


どんな髪型にしようかな〜*.゚

⏰:11/06/07 15:16 📱:SH01B 🆔:TYzkZqBM


#13 [よぴ]


めっちゃ短なった(笑)

⏰:11/06/07 21:54 📱:SH01B 🆔:TYzkZqBM


#14 [よぴ]




ご飯
麻婆豆腐
手羽先
酢豚


久しぶりのおうちご飯

⏰:11/06/07 21:55 📱:SH01B 🆔:TYzkZqBM


#15 [よぴ]





チロルチョコ1(52)

⏰:11/06/07 21:55 📱:SH01B 🆔:TYzkZqBM


#16 [よぴ]


寝よ。

⏰:11/06/07 23:53 📱:SH01B 🆔:TYzkZqBM


#17 [よぴ]




チョココロネ(303)

⏰:11/06/08 05:40 📱:SH01B 🆔:8p.2dgv.


#18 [よぴ]


6時からバイト(-_-メ)

⏰:11/06/08 05:41 📱:SH01B 🆔:8p.2dgv.


#19 [よぴ]


バイトおわり(゚.゚)


クラッシュタイプの蒟蒻畑(39)


食べたよっ!

⏰:11/06/08 09:17 📱:SH01B 🆔:8p.2dgv.


#20 [よぴ]


朝、パン(370)
昼、塩焼鳥2・うどん・ぶどう

⏰:11/06/09 12:42 📱:SH01B 🆔:TFANMiOc


#21 [よぴ]


8日→68.1kg
9日→68.2kg


もうすぐ生理

⏰:11/06/09 12:44 📱:SH01B 🆔:TFANMiOc


#22 [よぴ]


68.6kg


原因→食べ過ぎw


⏰:11/06/12 10:18 📱:SH01B 🆔:HJyMMp0.


#23 [よぴ]




メロンパン(432)

⏰:11/06/12 10:19 📱:SH01B 🆔:HJyMMp0.


#24 [よぴ]


今日も6ー9でバイト!

で、美容室なう。
友達待ちp(^^)q


昼からはむーちゃんとデート

⏰:11/06/12 10:21 📱:SH01B 🆔:HJyMMp0.


#25 [よぴ]


生理はやくー
お腹いたいー

⏰:11/06/12 10:23 📱:SH01B 🆔:HJyMMp0.


#26 [よぴ]


朝 68.1kg

コーヒーゼリー(247)

おいしい(^o^)

⏰:11/06/16 09:10 📱:SH01B 🆔:wf416fdA


#27 [よぴ]




おにぎり
カップヌードル

⏰:11/06/16 19:00 📱:SH01B 🆔:wf416fdA


#28 [よぴ]


久しぶり(笑)

今、67.8kg
あんま変わってないww


今日からまた書いていこう。
とりあえず66kg以下!!

21日までに(笑)

⏰:11/07/11 09:34 📱:SH01B 🆔:II.VePV.


#29 [よぴ]




きのこの山 ミニ袋
パイの実 4つ

⏰:11/07/15 09:33 📱:SH01B 🆔:9eh9fU72


#30 [よぴ]




コーヒーゼリー

8/3朝 [jpg/91KB]
⏰:11/08/03 10:18 📱:SH01B 🆔:MB21Xu1E


#31 [よぴ]


8/3

昼(王将)
チャーハン1人前
から揚げ2
エビ天2
酢豚1


先輩にご馳走していただいた

⏰:11/08/04 08:02 📱:SH01B 🆔:encAQGMM


#32 [よぴ]


8/3


お刺身
ちらし寿司
ほうれんそうと卵、ウインナーの炒め物

⏰:11/08/04 08:04 📱:SH01B 🆔:encAQGMM


#33 [よぴ]


8/3

間食はなし!

⏰:11/08/04 08:05 📱:SH01B 🆔:encAQGMM


#34 [よぴ]




ちっちゃいメロンパン
これうまいっ


食べた後やけどw [jpg/126KB]
⏰:11/08/04 08:09 📱:SH01B 🆔:encAQGMM


#35 [よぴ]


2日 69.9kg
5日 67.9kg

⏰:11/08/05 08:04 📱:SH01B 🆔:0KcONLHk


#36 [よぴ]


8/4


マックのハッピーセット
(ナゲット、ポテトS、コーラ0)
テリヤキマックバーガー

キティちゃんGet

⏰:11/08/05 08:06 📱:SH01B 🆔:0KcONLHk


#37 [よぴ]


8/4

夜(セブンイレブン)
ざるそば
鳥皮と砂ずりのぽん酢の何かw
から揚げ棒(半分)

⏰:11/08/05 08:08 📱:SH01B 🆔:0KcONLHk


#38 [よぴ]



パン(321)

⏰:11/08/05 08:09 📱:SH01B 🆔:0KcONLHk


#39 [よぴ]


お昼はお弁当

先輩のおごり(>_<)

⏰:11/08/05 08:10 📱:SH01B 🆔:0KcONLHk


#40 [よぴ]


サボりぐせww

⏰:11/08/21 11:15 📱:SH01B 🆔:QpnbSeY.


#41 [よぴ]


67.3kg

⏰:11/08/21 11:16 📱:SH01B 🆔:QpnbSeY.


#42 [よぴ]




レーズンパン(363)

⏰:11/08/21 11:21 📱:SH01B 🆔:QpnbSeY.


#43 [よぴ]


昨日 66.7kg

⏰:11/08/25 05:42 📱:SH01B 🆔:YBOMrkxE


#44 [よぴ]


66.4kg

⏰:11/08/25 09:36 📱:SH01B 🆔:YBOMrkxE


#45 [よぴ]




ぱん(408)

⏰:11/08/29 10:01 📱:SH01B 🆔:pLBLo2H.


#46 [よぴ]


67.1kg


食べすぎてる?
うーん(-.-;)

⏰:11/09/03 10:03 📱:SH01B 🆔:plNAhyXg


#47 [よぴ]




パン(360)

⏰:11/09/03 10:03 📱:SH01B 🆔:plNAhyXg


#48 [よぴ]


痩せたいよー(*_*)

⏰:11/09/03 10:07 📱:SH01B 🆔:plNAhyXg


#49 [よぴ]


8/2 69.9
9/3 67.1


1ヶ月で-2.8kg
まあこんなもんか(-.-)


体重の5%が調度いいって
聞いた事ある気がする←

⏰:11/09/03 10:12 📱:SH01B 🆔:plNAhyXg


#50 [よぴ]


昨日夜

びっくりドンキー
おろしそバーグディッシュ

⏰:11/09/04 17:44 📱:SH01B 🆔:QLTkcAao


#51 [よぴ]


朝 66.3kg

おっ(^_^)

⏰:11/09/04 17:49 📱:SH01B 🆔:QLTkcAao


#52 [よぴ]


朝 パン(400)
昼 カロリーメイト(200)
  種抜き梅(34)
間 ソフトクリーム

⏰:11/09/04 17:51 📱:SH01B 🆔:QLTkcAao


#53 [よぴ]


道頓堀なう(^_^)
ぽんぽこぽーん!

⏰:11/09/04 20:17 📱:SH01B 🆔:QLTkcAao


#54 [よぴ]


夜ご飯(道頓堀)

お好み焼き(とろだく)半分
ミックス焼きそば(塩)半分


むーちゃんと半分こ!
美味しかった〜(^_^)

⏰:11/09/04 22:19 📱:SH01B 🆔:QLTkcAao


#55 [よぴ]



パン(377)

今からバイト(-.-)


⏰:11/09/05 05:40 📱:SH01B 🆔:b8sbjurg


#56 [よぴ]


体重はかろうかなあ〜
なんか増えてる気がする!

⏰:11/09/05 10:10 📱:SH01B 🆔:b8sbjurg


#57 [よぴ]


てゆーか
お腹すいた

⏰:11/09/05 10:18 📱:SH01B 🆔:b8sbjurg


#58 [よぴ]


66.6kg

⏰:11/09/05 10:31 📱:SH01B 🆔:b8sbjurg


#59 [よぴ]


クッキー1枚(61)

⏰:11/09/05 10:48 📱:SH01B 🆔:b8sbjurg


#60 [よぴ]


66.8kg


66kg台をうーろうろ(-.-)

⏰:11/09/06 09:30 📱:SH01B 🆔:0FwELnMU


#61 [よぴ]


今までやったらここで
諦めてたw(゚o゚)w


でも今はちゃうどーっ

⏰:11/09/06 09:32 📱:SH01B 🆔:0FwELnMU


#62 [よぴ]




レーズンパン(363)


⏰:11/09/06 09:34 📱:SH01B 🆔:0FwELnMU


#63 [よぴ]


昨日は食べすぎた(:∀;)

⏰:11/09/07 05:36 📱:SH01B 🆔:tiQ1vaYk


#64 [よぴ]




パン(297)
ミートボール2こ

⏰:11/09/07 05:37 📱:SH01B 🆔:tiQ1vaYk


#65 [よぴ]


昨日ねー
マック食べた(:_;)

⏰:11/09/07 05:38 📱:SH01B 🆔:tiQ1vaYk


#66 [よぴ]


今日は調整日っ

⏰:11/09/07 05:39 📱:SH01B 🆔:tiQ1vaYk


#67 [よぴ]


朝 350カロリー
昼 350カロリー
夜 500カロリー

くらい?w(゚o゚)w

⏰:11/09/07 05:43 📱:SH01B 🆔:tiQ1vaYk


#68 [よぴ]


66.3kg

またもや(-.-)

⏰:11/09/07 11:38 📱:SH01B 🆔:tiQ1vaYk


#69 [よぴ]


10日 66.1kg

⏰:11/09/11 00:50 📱:SH01B 🆔:pmFKEeOE


#70 [よぴ]


10日

朝 ピザパン(350)
昼 *セブンイレブン
  おにぎり海老マヨ(200)
  そうめん(350)
  冷や奴
夜 *バーミャン
  野菜たっぷりラーメン
  食べきれなかった分
  彼氏に食べてもらった

⏰:11/09/11 00:57 📱:SH01B 🆔:pmFKEeOE


#71 [よぴ]


朝 66.6kg

⏰:11/09/11 20:48 📱:SH01B 🆔:pmFKEeOE


#72 [よぴ]


朝 パン(340)
昼 からあげくん(210)
  たらこおにぎり(180)
夜 海鮮おひつ(670)

⏰:11/09/11 22:24 📱:SH01B 🆔:pmFKEeOE


#73 [よぴ]


夜 66.9kg

⏰:11/09/11 22:25 📱:SH01B 🆔:pmFKEeOE


#74 [よぴ]


今日は友達と遊んだ(^_^)

2ヶ月ぶりに会ったんやけど
「痩せた」ってゆわれた(゚o゚)



うーれーしーいっ

⏰:11/09/11 22:53 📱:SH01B 🆔:pmFKEeOE


#75 [よぴ]


10月8日にまた遊ぶから、
その時にまた「痩せた?」って
ゆってもらえるようにしたい!


頑張ろう!

⏰:11/09/11 22:55 📱:SH01B 🆔:pmFKEeOE


#76 [よぴ]



目標は‥
10/8までに64kg(^_^)


まだまだでぶやけど
頑張っていこう!

⏰:11/09/11 22:56 📱:SH01B 🆔:pmFKEeOE


#77 [よぴ]


パン(120)

⏰:11/09/12 05:39 📱:SH01B 🆔:9MZofYJM


#78 [よぴ]


12日

昼 あんかけラーメン(489)
  ほうれん草とベーコンの炒め物

夜 海老マヨおにぎり(200)
  ミニざる蕎麦(220)
  砂ずりと鳥皮のサラダ(158)

⏰:11/09/13 09:14 📱:SH01B 🆔:6QuTV86w


#79 [よぴ]


てか運動もしなきゃなあ〜

⏰:11/09/13 09:14 📱:SH01B 🆔:6QuTV86w


#80 [よぴ]


朝 モッチクリームドーナツ(321)

⏰:11/09/13 10:30 📱:SH01B 🆔:6QuTV86w


#81 [よぴ]


66.2kg

⏰:11/09/13 10:32 📱:SH01B 🆔:6QuTV86w


#82 [よぴ]


昼 おうどん

⏰:11/09/13 13:37 📱:SH01B 🆔:6QuTV86w


#83 [よぴ]


13日

夜 ご飯
  生姜焼き2
  鯛のあら

⏰:11/09/14 05:38 📱:SH01B 🆔:p411m.xE


#84 [よぴ]


13日、夜 66.2kg

⏰:11/09/14 05:38 📱:SH01B 🆔:p411m.xE


#85 [よぴ]




レーズンパン3(357)

⏰:11/09/14 05:40 📱:SH01B 🆔:p411m.xE


#86 [よぴ]


今からバイト!

⏰:11/09/14 05:41 📱:SH01B 🆔:p411m.xE


#87 [よぴ]


65.6kg

やっと65kg台見れた!!

⏰:11/09/14 10:03 📱:SH01B 🆔:p411m.xE


#88 [よぴ]


11日間ずっと66kg台うろうろ

65kg台やからって
調子のらんよにせな!!


⏰:11/09/14 10:10 📱:SH01B 🆔:p411m.xE


#89 [よぴ]


はい、調子のったー(笑)

⏰:11/09/14 22:25 📱:SH01B 🆔:p411m.xE


#90 [よぴ]



おうどん
わらび餅

⏰:11/09/14 22:25 📱:SH01B 🆔:p411m.xE


#91 [よぴ]




カップヌードル
焼き飯

⏰:11/09/14 22:26 📱:SH01B 🆔:p411m.xE


#92 [よぴ]


間食もしました(-.-)

明日体重はからんとこ。ふふ

⏰:11/09/14 22:29 📱:SH01B 🆔:p411m.xE


#93 [よぴ]


明日は調整日!
1日1200カロリーにする!!

⏰:11/09/14 22:35 📱:SH01B 🆔:p411m.xE


#94 [よぴ]


やっぱ痩せたいしな(^ω^)

明日バイトでもいっぱい動いて
仕事でもはしゃぎまくる!←

⏰:11/09/14 22:43 📱:SH01B 🆔:p411m.xE


#95 [よぴ]


もーすぐ生理!

お腹痛い(T_T)

⏰:11/09/14 22:44 📱:SH01B 🆔:p411m.xE


#96 [よぴ]




レーズンパン2(238)

⏰:11/09/15 05:38 📱:SH01B 🆔:8V5Zw5ic


#97 [よぴ]


早く生理こい(T_T)
1日中眠いしだるいー

⏰:11/09/15 05:41 📱:SH01B 🆔:8V5Zw5ic


#98 [よぴ]


バイト行ってきまっしゅ


⏰:11/09/15 05:43 📱:SH01B 🆔:8V5Zw5ic


#99 [よぴ]




カップヌードル(349)

⏰:11/09/15 18:32 📱:SH01B 🆔:8V5Zw5ic


#100 [よぴ]


間(笑)

アルフォート2(57)

⏰:11/09/15 18:32 📱:SH01B 🆔:8V5Zw5ic


#101 [よぴ]


今んとこ644カロリー

⏰:11/09/15 18:33 📱:SH01B 🆔:8V5Zw5ic


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