(^p^)記録..＊
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#561 [よぴ]
２４日 ｸﾘｽﾏｽｲﾌﾞ
朝
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｹ(ﾂﾅ)(394)
>>497
:11/12/24 07:50 
:SH01B 
:kCAhNpmU
#562 [よぴ]
:11/12/24 07:51 :SH01B :kCAhNpmU
#563 [よぴ]
:11/12/24 07:52 :SH01B :kCAhNpmU
#564 [よぴ]
:11/12/25 21:32 :SH01B :xSHv5dJk
#565 [よぴ]
朝
レーズンパン(224)
わかめスープ(44)
>>497
:11/12/25 21:32 :SH01B :xSHv5dJk
#566 [よぴ]
昼
ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ
ｳｲﾝﾅｰ２
唐揚げ２
ご飯(小皿に少し)
>>497
:11/12/25 21:34 :SH01B :xSHv5dJk
#567 [よぴ]
:11/12/25 21:35 :SH01B :xSHv5dJk
#568 [よぴ]
:11/12/25 21:35 :SH01B :xSHv5dJk
#569 [よぴ]
お菓子、飲み物の間食なし
最近にしてはいい感じ（笑）
それでも食べ過ぎ
:11/12/25 21:40 :SH01B :xSHv5dJk
#570 [よぴ]
MAX 71.0kg
8/2 69.9kg
9/3 67.1kg(-2.8)
10/1 65.2kg(-1.9)
11/1 64.7kg(-0.5)
12/1 64.7kg(±０)
今 66.0kg
暴飲暴食でリバしました
＊目標＊
・63kg台になる！
・絶対途中でやめない
・目標達成まで諦めない
:11/12/25 21:43 :SH01B :xSHv5dJk
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トピック
C-BoX E194.194
