最終目標!５０kg♪
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#21 [めぐちん]
明日も雨なんかなぁ～
雨の日は気分下がるし
いろいろ考えてしまうけ
好かんわ(´Д｀)
こういう時一人暮らしやなくて良かったなっち思う。
誰か居るだけで心強いしね
さて、早いけどお風呂入ってこよ!
:11/06/10 17:58 
:W51S 
:gfGcaiIw
#22 [めぐちん]
お風呂すっきりしたー♪
ｽﾄﾚｽ解消法の泣く事も出来たし(笑)
お風呂で泣くと本当すっきりするわ(´∀｀)
:11/06/10 18:54 :W51S :gfGcaiIw
#23 [めぐちん]
寝る前の運動
ストレッチ
８の字回し:５０回
腹筋:５０回
腰上げ:３０回２ｾｯﾄ
腰回し:左右５０回
足こぎ:２０回
足パカ:１０回
ふくらはぎﾏｯｻｰｼﾞ
太ももﾏｯｻｰｼﾞ
お腹ﾏｯｻｰｼﾞ
:11/06/11 00:43 :W51S :PKzXblC2
#24 [めぐちん]
:11/06/11 12:38 :W51S :PKzXblC2
#25 [めぐちん]
:11/06/11 12:39 :W51S :PKzXblC2
#26 [めぐちん]
:11/06/11 12:39 :W51S :PKzXblC2
#27 [めぐちん]
夜ご飯
納豆ご飯1杯
唐揚げ４つ
ﾒﾝﾁｶﾂ1つ
ｷﾑﾁ少し
:11/06/11 21:00 :W51S :PKzXblC2
#28 [めぐちん]
間食
はっか飴2つ
カリカリ梅1つ
缶詰みかん4/1
パン1つ
:11/06/11 21:02 :W51S :PKzXblC2
#29 [めぐちん]
今日食べ過ぎや(´Д｀)
もうちょっとしたら
運動しよ!!
:11/06/11 21:03 :W51S :PKzXblC2
#30 [めぐちん]
:11/06/12 13:15 :W51S :2CfBG0GU
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