最終目標!５０kg♪

#173 [＊めいぽ＊]

１２/8

体重:×
:×

朝ご飯
なし

昼ご飯
焼きおにぎり2つ
味噌汁
数の子

:11/12/08 20:31 :W51S :DFGmRYOk

#174 [＊めいぽ＊]

夜ご飯

肉じゃが
焼き鮭
炊き込みご飯2杯
数の子

:11/12/08 20:32 :W51S :DFGmRYOk

#175 [＊めいぽ＊]

間食

ﾁｮｺｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ1つ

:11/12/08 20:33 :W51S :DFGmRYOk

#176 [＊めいぽ＊]

放置してる間に２キロも太ったぁ(´;ω;`)

お餅食べたし美味しいものいっぱい食べ過ぎたからや

今日から頑張ろ!!!

:12/01/05 20:38 :W51S :kPHy.hwY

#177 [＊めいぽ＊]

.

朝ご飯
なし

昼ご飯
お餅2つ
玉子焼き3つ
ｳｲﾝﾅｰ1つ
焼きおにぎり1つ

夜ご飯
焼きそば
鰈の唐揚げ
ご飯1杯

間食
ガム1つ
ﾎﾟﾃﾁ少し
きな粉棒1本半
どらちょこ1つ

今日は間食もしたし、完全に食べ過ぎた
生理前やし食欲半端ない

:12/01/05 20:42 :W51S :kPHy.hwY

#178 [＊めいぽ＊]

.

1/６ 

体重:×
:×

朝ご飯
なし

:12/01/06 13:56 :W51S :vxfAMJqs

#179 [＊めいぽ＊]

.

昼ご飯
焼き飯
ｳｲﾝﾅｰ2つ
味噌汁

:12/01/06 13:57 :W51S :vxfAMJqs

#180 [＊めいぽ＊]

.

運動

ｽﾄﾚｯﾁ
８の字回し:５０回
腰回し:左右５０回
腹筋:５０回
腰上げ:５０回２セット
足こぎ:２０回
足ﾊﾟｶ:１０回
お腹ﾏｯｻｰｼﾞ
ふくらはぎﾏｯｻｰｼﾞ

:12/01/06 13:59 :W51S :vxfAMJqs

#181 [＊めいぽ＊]

.

間食

スーパーカップﾁｮｺ

:12/01/06 15:12 :W51S :vxfAMJqs

#182 [＊めいぽ＊]

<divalign="Center">

今日夜ご飯何にしよ～

考えるの面倒くさっ

</div>

:12/01/06 15:21 :W51S :vxfAMJqs

C-BoX E194.194