にゃん(￣○￣)ぱらりん

#687 [にゃんぱらりん]

＞＞目標
・１ヶ月に２キロ減！
１０月中…５０
１１月中…４８
１２月中…４６
・成人式までに４６キロ！

:11/10/07 08:02 :W62SH :YMgT9ZCI

#688 [にゃんぱらりん]

バナナオレ200
クッキー２枚

:11/10/07 10:42 :W62SH :YMgT9ZCI

#689 [にゃんぱらりん]

昼
お弁当
水100
野菜生活280

間
ぐみ
カフェオレ200
するめ

:11/10/07 14:52 :W62SH :YMgT9ZCI

#690 [にゃんぱらりん]

夜５１.７

朝前５１.６

朝
ヨーグルト
りんごジュース250
豆乳100
水200

:11/10/08 07:30 :W62SH :mcl5mddY

#691 [にゃんぱらりん]

朝ご飯
昼ご飯

りんごジュース250
水700
豆乳100
チョコラBB140

:11/10/08 17:26 :W62SH :mcl5mddY

#692 [にゃんぱらりん]

堕落だらくダラク！！（笑）
飲み会やらでこの２日間、食べたもの飲んだもの記録できてない(´;ω;`)
しかも飲み過ぎ食べすぎで体重増えてるのわかってるから、こわくて体重計乗れん(´;ω;`)
飲み会の

:11/10/10 08:12 :W62SH :38zs3f06

#693 [にゃんぱらりん]

ときの食べ方とか、そろそろ自分で制御しなきゃな(´;ω;`)

とりあえず今日からやる気やせる気復活させんと(｀;ω;´)！！

朝
ホットケーキ１
クッキー２(ぐーぴた)
豆乳150
お茶400

:11/10/10 08:14 :W62SH :38zs3f06

#694 [にゃんぱらりん]

昼
野菜ジュース270
ごはん
高菜としらす
米粉ロール１切95
つぶあん２口

:11/10/10 12:56 :W62SH :38zs3f06

#695 [にゃんぱらりん]

お腹いっぱいになるまで詰め込む習慣ついてしまった(´;ω;`)
身体がおもいよ～(´-ω-`)
今日はジョギングやな！

:11/10/10 12:57 :W62SH :38zs3f06

#696 [にゃんぱらりん]

昼
みずなと大豆のサラダ

:11/10/10 12:58 :W62SH :38zs3f06

C-BoX E194.194