にゃん(￣○￣)ぱらりん

夜５２.３

朝前５２.１

1きろふえてる(´-ω-`)
半身浴もできんかたし当然か（笑）

朝
りんごにんじんジュース300
午後ティーｽﾄﾚｰﾄ500
昼
チョコラスク
もっちりぱん
ピーマン
きんぴら
卵やき
玄米ブラン２枚
のどあめ1

朝前５２.２

朝
水100
紅茶100
黒ゴマバナナジュース400

せっかくちょっとやせたのに昨日食欲とまらんくて完全にもどってるやん！
これじゃあかんわ！
今日はぷち断食デー！
てか週に２回(水、土or日)には断食してみよう！
なんかの雑誌でみた！

あかんー………
しょくよくに勝てる自信がないよ。
というより、日々の授業につかれすぎて、食べて、寝て、風呂入れず、寝て、起きて、シャワー、学校のループができてる(;_;)
つい一週間前は５１キロやたのに今は怖くて計れへん。
確実に５４くらいになってそうや。

もーーーっ(>_<)
自分のあほ！！
もう減ったとおもったらすぐにこれなんやから。
今週勉強も思い通りにできてへんし
はあ。

朝前５２.７

黒烏龍茶700
りんご
ヨーグルト
パウンドケーキ

昼
大福
おにぎり
マカロニサラダ
黒ゴマバナナ200
パウンドケーキ
黒烏龍茶250
水350
チョコラBB150

メッツ350
サラダ
蒟蒻畑

朝前５３.５

ここから無理せずにまたスタート！
今日は京都へ遊びに行ってきた！

朝
ヨーグルト
ご飯少し
水200
カフェオレ200

間
ｸﾞﾐ
水300

昼
抹茶パフェ
水250
八ツ橋試食

夕
ハンバーグ
サラダ
パン
水200
ラスク少し