にゃん(￣○￣)ぱらりん
最新 最初 全 
#201 [にゃんぱらりん]
間
かっぱえびせん
夜
牛乳200ml
野菜ジュース200ml
餃子７個
チャーハン２口
:11/07/19 22:08 
:W62SH 
:xMCtMq.c
#202 [にゃんぱらりん]
朝
ゼリー
お茶200ml
夜５６.６
はあ、昨日は風呂入れんかった上に１回しかでんかったから＆食べちゃったからで軽いリバウンド(;_;)(;_;)(;_;)
結構ショックうけた、、、
けど、いつもやったらこれでダイエットやめてたけど、今回は違う！やってやる！
あの人の言葉がまだ頭の中に残ってて、私を駆り立ててるね！
痩せて、きれいになって、やっぱ私にしときゃよかたって思わせてやりたいしね！
てかあの人が私ん家くるから生活乱れていらいらしてまうのもあるんよね！
まあ今までが順調過ぎたのもあったし。
また頑張るぞ！
今までお菓子多かったけどそれも控えなな。
大学のテストも始まるし、勉強で運動できんかったり、半身浴とかも長いことできんかったりすると思うけど、ここは人生の耐え時、分岐点やと思ってがんばろう。(>_<)
本気にならんと。
今回体重増えてもたんは、生理とかも関係あるかもしれんし、あんま落ち込まんように、ダイエット楽しまんとな！
:11/07/20 00:47 :W62SH :6vgX/gT.
#203 [にゃんぱらりん]
朝前５６.２
:11/07/20 08:10 :W62SH :6vgX/gT.
#204 [にゃんぱらりん]
朝
お茶100ml
みかんジュース400ml
筑前煮
キムチチャーハン
:11/07/20 08:32 :W62SH :6vgX/gT.
#205 [にゃんぱらりん]
昼
ピビンバ
ワカメスープ150ml
お茶600ml
:11/07/20 13:06 :W62SH :6vgX/gT.
#206 [にゃんぱらりん]
間
ホットケーキ小１つ
三ツ矢サイダー250ml
:11/07/20 17:36 :W62SH :6vgX/gT.
#207 [にゃんぱらりん]
夜
春雨スープ
カボチャとそぼろ煮
お茶200ml
:11/07/20 18:51 :W62SH :6vgX/gT.
#208 [にゃんぱらりん]
お茶200ml
一口ゼリー×５
:11/07/20 20:09 :W62SH :6vgX/gT.
#209 [にゃんぱらりん]
野菜一日これ一本100ml
夜５６.６
:11/07/21 08:27 :W62SH :j1/vJVE2
#210 [にゃんぱらりん]
朝前５６.４
:11/07/21 08:28 :W62SH :j1/vJVE2
#211 [にゃんぱらりん]
朝前５６.４
朝
ご飯
卵焼き
ハム２枚
野菜ジュース100ml
お茶400ml
:11/07/21 08:52 :W62SH :j1/vJVE2
#212 [にゃんぱらりん]
昼
ねぎとり丼
野菜ジュース200ml
みそ汁
お茶350ml
:11/07/21 12:38 :W62SH :j1/vJVE2
#213 [にゃんぱらりん]
夜
筑前煮
カボチャの煮物
カフェオレ200ml
グミ
:11/07/21 18:41 :W62SH :j1/vJVE2
#214 [にゃんぱらりん]
他の方のスレッドみてやる気でた！
私も頑張らなくちゃ！
:11/07/21 18:42 :W62SH :j1/vJVE2
#215 [にゃんぱらりん]
夜５５.９
今週中(２４日)までに５５キロ！
んでもて、来週中(３１日)までに５４キロ！
目標は一週間で１キロおとす！
理想は８月１１日までに５０キロ代！
:11/07/22 00:00 :W62SH :Mzv1QOs.
#216 [にゃんぱらりん]
朝前５５.６
朝
ご飯
卵焼き
お茶500ml
今週中に５５キロ！
:11/07/22 08:06 :W62SH :Mzv1QOs.
#217 [にゃんぱらりん]
あり
:11/07/22 08:12 :W62SH :Mzv1QOs.
#218 [にゃんぱらりん]
昼
ご飯
冷や奴
みそ汁
温卵豚キムチ
レタス
野菜ジュース200
水200
ピノ５個
ジュース250
:11/07/22 17:47 :W62SH :Mzv1QOs.
#219 [にゃんぱらりん]
夕
カボチャそぼろ煮
さばの照り焼き
:11/07/22 17:51 :W62SH :Mzv1QOs.
#220 [にゃんぱらりん]
乳酸菌飲料250
飴３つ
昼 唐揚げ１つ
:11/07/22 18:07 :W62SH :Mzv1QOs.
#221 [にゃんぱらりん]
夜５５.７
がんばり時。(>_<)
:11/07/23 02:26 :W62SH :krZboO.E
#222 [体重なんか言えません]
２
２
２
㌔
:11/07/23 02:28 :SH10C :x/U6K84I
#223 [にゃんぱらりん]
朝前５５.４
朝
ご飯
みそ汁
卵焼き
野菜ジュース200ml
乳酸菌飲料200ml
お茶100ml
:11/07/23 08:54 :W62SH :krZboO.E
#224 [にゃんぱらりん]
ｷｬﾗﾒﾙｶﾌｪﾗﾃ
:11/07/23 11:06 :W62SH :krZboO.E
#225 [にゃんぱらりん]
昼
味噌カツバーガー
:11/07/23 12:36 :W62SH :krZboO.E
#226 [にゃんぱらりん]
あめ一つ
お茶350ml
水300ml
:11/07/23 17:16 :W62SH :krZboO.E
#227 [にゃんぱらりん]
チゲ風スープ
椎茸、豆腐、水菜、キムチ、ウインナー
お茶300ml
:11/07/23 18:14 :W62SH :krZboO.E
#228 [にゃんぱらりん]
お茶200ml
あめ一つ
:11/07/23 18:42 :W62SH :krZboO.E
#229 [にゃんぱらりん]
夜５５.０
(-^〇^-)わっしょい！
第一目標突破！
次は来週(３１日)までに５４キロ！
てか、一日３００gずつうまくおちてくれたら１１日までに５０キロ切れる！
ま、そんなうまく行かんとは思うけど(‘o‘)ノ笑
テスト期間中やしね(‘o‘)ノ笑
でも、希望は見えてきた！
生理もそろそろ終わるしね！
３食ちゃんとたべてるけど、最近貧血気味やから気をつけてなな(￣○￣;)
:11/07/23 22:37 :W62SH :krZboO.E
#230 [にゃんぱらりん]
朝前５４.７
朝
ご飯
納豆
カボチャ煮物
野菜ジュース200
ヨーグルト
お茶200
スポドリ＋水200
:11/07/24 08:19 :W62SH :eMWolrn2
#231 [にゃんぱらりん]
てかチョコを食べずにおれてる自分がほんまにすごいとおもってる（笑）
本気になればやめれるもんなんやな(-^〇^-)
:11/07/24 08:26 :W62SH :eMWolrn2
#232 [にゃんぱらりん]
今日の夕飯はヨーグルトにして、生理も終わりかけやし、プチ断食しよ～(^O^)
:11/07/24 08:34 :W62SH :eMWolrn2
#233 [にゃんぱらりん]
あめ一つ
:11/07/24 08:55 :W62SH :eMWolrn2
#234 [にゃんぱらりん]
お茶200ml
:11/07/24 09:42 :W62SH :eMWolrn2
#235 [にゃんぱらりん]
林檎ジュース250ml
昼
スポドリ＋水200
ごま豆腐
ご飯
さんまの蒲焼き
:11/07/24 13:32 :W62SH :eMWolrn2
#236 [にゃんぱらりん]
お茶200
あめ一つ
:11/07/24 14:01 :W62SH :eMWolrn2
#237 [にゃんぱらりん]
夕
ヨーグルト
春雨スープ
スポドリ＋水200
お茶200
やっぱりお腹すいちゃった笑
明日は断食してみようかな～(-^〇^-)
月に一度の断食はいいらしいしね(-^〇^-)
:11/07/24 18:57 :W62SH :eMWolrn2
#238 [にゃんぱらりん]
スポドリ＋水200
お風呂でのぼせて？ダウンしてもた。
ちゃんと水分補給してから半身浴せんとな
明日断食やりたかったけど、ちょっとやめとこ
でも今週中に一回やる！！
:11/07/24 22:44 :W62SH :eMWolrn2
#239 [にゃんぱらりん]
朝前５４.７
朝ヨーグルト
やっぱプチ断食Ｄａｙ！（笑）
お腹すいたらヨーグルトのみおっけいにしよ！
:11/07/25 08:42 :W62SH :lj77SLnM
#240 [にゃんぱらりん]
お茶400ml
スポドリ＋水200ml
:11/07/25 08:42 :W62SH :lj77SLnM
#241 [にゃんぱらりん]
カフェオレ200
:11/07/25 10:29 :W62SH :lj77SLnM
#242 [にゃんぱらりん]
お茶350ml
:11/07/25 14:06 :W62SH :lj77SLnM
#243 [にゃんぱらりん]
みかんジュース200ml
緑茶250ml
:11/07/25 17:43 :W62SH :lj77SLnM
#244 [にゃんぱらりん]
お茶100
スポドリ50
一日水分合計約１.８L
:11/07/25 22:37 :W62SH :lj77SLnM
#245 [にゃんぱらりん]
夜５４.４
やっぱ断食したら減るね！
月に一度の断食は胃とかの消化器管が休まるからいいらしい！
これから生理後にやろか！
:11/07/25 22:39 :W62SH :lj77SLnM
#246 [にゃんぱらりん]
ね、ねられへん(T_T)
:11/07/26 03:22 :W62SH :.zDWL2R6
#247 [にゃんぱらりん]
朝前５４.１
朝
ご飯
みそ汁
とりそぼろ
水菜入り卵焼き
:11/07/26 07:30 :W62SH :.zDWL2R6
#248 [にゃんぱらりん]
スポドリ＋水200
お茶400
:11/07/26 07:38 :W62SH :.zDWL2R6
#249 [にゃんぱらりん]
カフェオレ300ml
:11/07/26 09:50 :W62SH :.zDWL2R6
#250 [にゃんぱらりん]
お茶350ml
昼
冷麺
野菜ジュース
:11/07/26 13:29 :W62SH :.zDWL2R6
#251 [にゃんぱらりん]
野菜ジュース200ml
緑茶250ml
:11/07/26 13:31 :W62SH :.zDWL2R6
#252 [にゃんぱらりん]
カルパス５つ
:11/07/26 14:04 :W62SH :.zDWL2R6
#253 [にゃんぱらりん]
朝
エクレア
:11/07/26 14:09 :W62SH :.zDWL2R6
#254 [にゃんぱらりん]
てか最近、便がﾀﾞｲｱﾚｱや。
しかも少なめで回数多いからトイレットペーパーの消費が早い(T_T)
また買いに行かんと。
:11/07/26 15:10 :W62SH :.zDWL2R6
#255 [にゃんぱらりん]
間
アイスボックス
ガム数個
お茶100ml
:11/07/26 17:36 :W62SH :.zDWL2R6
#256 [にゃんぱらりん]
夕
サラダ(ひじき、豆、オクラ、大根、レタス、にんじん、キュウリ、ささみ)
カルパス２つ
ヨーグルト
お茶200
スポドリ50
:11/07/26 18:38 :W62SH :.zDWL2R6
#257 [にゃんぱらりん]
お茶50
夜５４.５
:11/07/26 23:50 :W62SH :.zDWL2R6
#258 [にゃんぱらりん]
朝前５４.２
朝
ご飯
とりそぼろ
目玉焼き
ポテチ２枚
:11/07/27 10:43 :W62SH :0/NpDU2U
#259 [にゃんぱらりん]
野菜ジュース200
お茶400
キレートレモン500
お茶350
×３
:11/07/27 10:45 :W62SH :0/NpDU2U
#260 [にゃんぱらりん]
昼
ご飯
みそ汁
唐揚げマヨ
キャベツ
お水300
:11/07/27 13:11 :W62SH :0/NpDU2U
#261 [にゃんぱらりん]
やっぱちょっと量お昼多かったよな
無理せず残したらよかった
:11/07/27 16:51 :W62SH :0/NpDU2U
#262 [にゃんぱらりん]
夜５４.８
ゼリー
:11/07/27 20:37 :W62SH :0/NpDU2U
#263 [にゃんぱらりん]
アイス(小一個)
おかし(少量)
お茶400ml
体重ふえたのにたべちゃった(T_T)
まあ、勉強とかでつかれてたし、一日ぐらいいいか
でもその分明日は食事控えよう
:11/07/27 22:22 :W62SH :0/NpDU2U
#264 [にゃんぱらりん]
朝５４.９
昨日は羽目外して食べちゃった＆夜中に水分とったから今日はひかえめでいかんと(>_<)！
朝
クッキー一枚
ヨーグルト
野菜ジュース200
お茶300
:11/07/28 08:52 :W62SH :QdNvRSNQ
#265 [にゃんぱらりん]
あめ一つ
:11/07/28 10:29 :W62SH :QdNvRSNQ
#266 [にゃんぱらりん]
！第一目標！
８月１１日までに５２キロ
！第二目標！
８月２６日までに５０キロ
！第三目標！
９月８日までに４８キロ
！第四目標！
１０月１日までに４５キロ
夏休み中にめざせ-１０キロ宣言！！
友達にも宣言したからがんばろう！！
:11/07/28 10:49 :W62SH :QdNvRSNQ
#267 [にゃんぱらりん]
昼
ご飯
かきたまじる
カボチャとそぼろあん
肉団子と白菜にんじん
:11/07/28 11:46 :W62SH :QdNvRSNQ
#268 [にゃんぱらりん]
:11/07/28 15:42 :W62SH :QdNvRSNQ
#269 [にゃんぱらりん]
午後ティー200ml
:11/07/28 15:47 :W62SH :QdNvRSNQ
#270 [にゃんぱらりん]
お茶200
夜５４.６
:11/07/28 21:45 :W62SH :QdNvRSNQ
#271 [にゃんぱらりん]
リポデーファイン100
:11/07/28 22:46 :W62SH :QdNvRSNQ
#272 [にゃんぱらりん]
朝前５４.６
朝
ヨーグルト
ソイジョイ
牛乳300
お茶300
:11/07/29 07:16 :W62SH :pwEDS3mk
#273 [にゃんぱらりん]
お茶350
あーテストいやだ(T_T)
目標
>>266:11/07/29 08:40 :W62SH :pwEDS3mk
#274 [にゃんぱらりん]
昼
アイスボックス
ご飯
チゲ風スープ
:11/07/29 12:03 :W62SH :pwEDS3mk
#275 [にゃんぱらりん]
煎餅２枚
:11/07/29 12:12 :W62SH :pwEDS3mk
#276 [にゃんぱらりん]
お茶200
:11/07/29 12:15 :W62SH :pwEDS3mk
#277 [にゃんぱらりん]
お茶200、
:11/07/29 16:14 :W62SH :pwEDS3mk
#278 [にゃんぱらりん]
夕
納豆
鮭フレーク
オレンジジュース200
お茶200
:11/07/29 17:03 :W62SH :pwEDS3mk
#279 [にゃんぱらりん]
:11/07/29 23:44 :W62SH :pwEDS3mk
#280 [にゃんぱらりん]
朝前５４.１
朝
ヨーグルト
ソイジョイ
スポドリ＋水100
お茶200
牛乳200
お茶350
:11/07/30 07:43 :W62SH :Awm1wrSY
#281 [にゃんぱらりん]
昼
野菜ジュース 270
おにぎり
鮭はらみ
:11/07/30 13:16 :W62SH :Awm1wrSY
#282 [にゃんぱらりん]
水200
お茶300
:11/07/30 17:11 :W62SH :Awm1wrSY
#283 [にゃんぱらりん]
スポドリ200
水250
夕
黒胡椒ハムのシーザーサラダ
:11/07/30 18:00 :W62SH :Awm1wrSY
#284 [にゃんぱらりん]
あめ一つ
水＋スポドリ230
:11/07/30 18:30 :W62SH :Awm1wrSY
#285 [にゃんぱらりん]
夜５４.６
朝前５４.２
:11/07/31 08:14 :W62SH :23Apwdg6
#286 [にゃんぱらりん]
朝
ヨーグルト
ソイジョイ
牛乳200
お茶400
:11/07/31 08:30 :W62SH :23Apwdg6
#287 [にゃんぱらりん]
ピノ３つ
:11/07/31 09:08 :W62SH :23Apwdg6
#288 [にゃんぱらりん]
リポデーファイン100
:11/07/31 10:22 :W62SH :23Apwdg6
#289 [にゃんぱらりん]
昼
お寿司
コロッケ一つ
お惣菜
野菜ジュース200
カルピス200
お茶400
:11/07/31 13:40 :W62SH :23Apwdg6
#290 [にゃんぱらりん]
夕
お寿司３巻
お惣菜
(カボチャ、おから、春雨、卵焼き、煮物、オクラ、切り干し大根)
お茶200
:11/07/31 18:02 :W62SH :23Apwdg6
#291 [にゃんぱらりん]
間 １７時くらい
じゃがりこ半分
アイスボックス３口
:11/07/31 18:04 :W62SH :23Apwdg6
#292 [にゃんぱらりん]
目標
>>266今日中に５４切りたかたけど、今日は普通に食べたからむりかもなー(ノ△Ｔ)
:11/07/31 18:22 :W62SH :23Apwdg6
#293 [にゃんぱらりん]
カルピス100
:11/07/31 20:41 :W62SH :23Apwdg6
#294 [にゃんぱらりん]
朝前５４.２
朝後５４.７
ヨーグルト
ソイジョイ
牛乳150
カルピス100
お茶100
:11/08/01 09:43 :W62SH :NePT/Qno
#295 [にゃんぱらりん]
昼
春雨スープ
野菜一日これ一本200
水150
:11/08/01 12:37 :W62SH :NePT/Qno
#296 [にゃんぱらりん]
チョコモナカジャンボ半分
:11/08/01 13:08 :W62SH :NePT/Qno
#297 [にゃんぱらりん]
お茶350
:11/08/01 13:45 :W62SH :NePT/Qno
#298 [にゃんぱらりん]
煎餅３枚
ゼリー１つ
:11/08/01 16:19 :W62SH :NePT/Qno
#299 [にゃんぱらりん]
夜５４.６
:11/08/02 02:54 :W62SH :fBaEMGDg
#300 [にゃんぱらりん]
スポドリ50
お茶50
:11/08/02 03:00 :W62SH :fBaEMGDg
#301 [にゃんぱらりん]
！目標！
今週中に５３キロ代！！
最近生活リズム乱れすぎ！
意識低すぎ！
きちんとしたもん食べてなさすぎ！
テスト中やけんってだめやわ！
ほんとに痩せたいんやったらがんばれ自分！
:11/08/02 03:10 :W62SH :fBaEMGDg
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
