朝⇒つけ麺・チャーハン
昼⇒お菓子

間食⇒アイス

夜⇒焼きうどん･ｻﾗﾀﾞ･蒸しﾊﾟﾝ
⇒○
体重±０

:11/07/22 19:42 :SH07B :☆☆☆

朝⇒蒸しﾊﾟﾝ・ｻﾗﾀﾞ･コロッケ･卵焼き

昼⇒ゼリー

⇒○
体重+0.7�`

昨日夕飯食べ過ぎたからメッチャ増えてたし
しかも朝お腹一杯食べちゃった
まだお腹一杯だから夕飯ゎ無しかな

:11/07/23 12:16 :SH07B :☆☆☆

間食⇒ゼリー

今日ゎ夜遊ぶから夕飯無しかな
帰って来たらDVDと筋トレ頑張ろう
月曜日までに痩せなきゃ

:11/07/23 15:54 :SH07B :☆☆☆

朝⇒ご飯・シーチキン・ﾄﾞﾗｲｶﾚｰ･ﾊﾟﾝ

昼⇒ゼリー

間食⇒アイス・ゼリー

明日休みだから頑張ってDVDやらなきゃ

:11/07/24 15:56 :SH07B :☆☆☆

サボっちゃった
今日ヒルズダイエットをもらったから明日の朝から早速やろぅ
お盆までにリアルに痩せなきゃ

:11/07/26 21:30 :SH07B :☆☆☆

朝⇒そぼろご飯・鮭・目玉焼きの白身・クッキー
昼⇒緑のたぬき・紅茶・ほっとレモン

⇒○

:12/03/07 12:32 :SH07B :☆☆☆

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