ﾀﾞｲｴｯﾄ日記

#7 [みぃ]

昨日ゎ食べ過ぎたぁ

朝⇒パン・ハム・トマト・卵焼き・カレー

昼⇒カレー・アイス・チェリー

⇒×

:11/07/01 17:15 :SH07B :☆☆☆

#8 [みぃ]

夜⇒きゅうり・納豆・ちくわ天・チェリー

⇒○
筋トレ⇒○

明日体重±０だったらいぃなぁ

:11/07/01 22:18 :SH07B :☆☆☆

#9 [みぃ]

明日からお昼ゎ食べて夜ゎ帰って来たらすぐDVDやろぅ

それでお風呂入って寝れば睡眠不足も解消出来るカモ

:11/07/02 00:42 :SH07B :☆☆☆

#10 [みぃ]

夜⇒もやし炒め・トマト・ハンバーグ・キャベツ・アイス
DVD⇒○

昨日ゎDVDやったら汗びっしょりになった

:11/07/03 06:12 :SH07B :☆☆☆

#11 [みぃ]

朝⇒きゅうり・トマト・ビスケット・ポテトｻﾗﾀﾞ

⇒○
体重⇒-0.8㌔

:11/07/03 11:04 :SH07B :☆☆☆

#12 [みぃ]

昼⇒きゅうり・トマト・ポテトｻﾗﾀﾞ・ウインナー・おにぎり半分・ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾟﾝ・
間食⇒アイス

夜⇒チキン・ｹｰｷ・カレー
筋トレ⇒○
DVD⇒○

:11/07/04 01:37 :SH07B :☆☆☆

#13 [みぃ]

朝⇒ご飯・お肉

昼⇒蒸しﾊﾟﾝ・ラーメンちょっと

夜⇒蒸しﾊﾟﾝ・けんちん・トマト・生ハム・フライ・豆腐・炒め物・グレープもどき

⇒○

:11/07/04 20:53 :SH07B :☆☆☆

#14 [みぃ]

筋トレ⇒○
DVD⇒○

明日１日仕事頑張ろう

:11/07/05 01:12 :SH07B :☆☆☆

#15 [みぃ]

朝⇒ご飯・お肉・卵焼き・ｻﾗﾀﾞ・蒸しﾊﾟﾝ・ビスケット

昼⇒サプリ・干し梅・

間食⇒ガリガリくん

⇒○
体重-0.3㌔

:11/07/05 15:28 :SH07B :☆☆☆

#16 [みぃ]

夜⇒きゅうり･トマト・ｻﾗﾀﾞ･餃子･ビスケット･

筋トレ⇒○
DVD⇒○

:11/07/06 06:49 :SH07B :☆☆☆

C-BoX E194.194