:11/07/03 02:45 :SH01B :☆☆☆

:11/07/03 03:17 :SH01B :☆☆☆

54.4kg

テスト週間終わったー！
てことでダイエット再開

:11/07/15 00:43 :SH01B :☆☆☆

54.9kg


晩ご飯食べすぎた
まだまだ意識が低いっ！
この夏で変わる！！

:11/07/15 21:18 :SH01B :☆☆☆

進研模試終わった^^ω！
やっぱ全体的にケアレスミス
が目立つな〜

:11/07/16 15:09 :SH01B :☆☆☆

:11/07/16 21:47 :SH01B :☆☆☆

54.3kg

今日まったく運動して
なかったから不安だったけど
増えてなくてよかった

:11/07/18 01:17 :SH01B :☆☆☆

:11/07/18 13:14 :SH01B :☆☆☆

54.5kg

なんで増えとん
ダイエットって難しい

:11/07/18 23:02 :SH01B :☆☆☆

:11/07/19 20:53 :SH01B :☆☆☆

:11/07/21 21:21 :SH01B :☆☆☆

:11/07/22 22:58 :SH01B :☆☆☆

:11/07/24 01:33 :SH01B :☆☆☆

:11/07/24 11:47 :SH01B :☆☆☆

昼
＊カップ麺
＊サラダ

夜
＊うどん
＊サラダ

間食
＊パックンチョ１箱

54.6kg
せっかくいい感じ
だったのに

:11/07/24 21:35 :SH01B :☆☆☆

:11/07/26 21:04 :SH01B :☆☆☆

:11/07/27 19:48 :SH01B :☆☆☆

54.2kg

:11/07/28 20:18 :SH01B :☆☆☆

54.4kg

:11/07/29 20:45 :SH01B :☆☆☆

53.6kg
ちょっといい感じ///
明日も痩せますよーに！

:11/08/01 23:24 :SH01B :☆☆☆

53.3kg！
痩せれたら嬉しいね←
あとやる気も更に出るね←

:11/08/02 11:58 :SH01B :☆☆☆

部活の後何も食べずに
お風呂に入ったあと
52.5kg/23.6％
だいぶ減った〜！

:11/08/02 19:39 :SH01B :☆☆☆

53.1kg
晩ご飯食べ過ぎた
意思弱過ぎる

:11/08/02 22:02 :SH01B :☆☆☆

52.8kg

:11/08/03 07:30 :SH01B :☆☆☆

52.4kg/23.3％
部活の後は痩せるな！←

:11/08/03 15:10 :SH01B :☆☆☆

53.9kg
あ〜萎える

:11/08/04 00:37 :SH01B :☆☆☆

53.3kg
２週間で１kg…
まだまだ頑張らんとな！

:11/08/04 20:37 :SH01B :☆☆☆

52.9kg

:11/08/05 10:03 :SH01B :☆☆☆

:11/08/05 21:01 :SH01B :☆☆☆

53.5kg

:11/08/06 23:52 :SH01B :☆☆☆

51.8kg
軽い熱中症になった

:11/08/09 19:28 :SH01B :☆☆☆

:11/08/10 23:16 :SH01B :☆☆☆

:11/08/11 23:19 :SH01B :☆☆☆

:11/08/12 07:38 :SH01B :☆☆☆

:11/08/12 22:12 :SH01B :☆☆☆

54.1kg
おばあちゃん家で
ゆっくりしすぎた

:11/08/15 00:22 :SH01B :☆☆☆

:11/08/15 10:35 :SH01B :☆☆☆

53.9kg

:11/08/16 21:15 :SH01B :☆☆☆

54.5kg
今さらお盆の影響が
出てきた(-ω-;)

:11/08/17 23:12 :SH01B :☆☆☆

54.2kg
夜ご飯焼肉〜←
脂が胃に来て気持ち悪いｗ

:11/08/19 22:01 :SH01B :☆☆☆

:11/08/20 20:51 :SH01B :☆☆☆

:11/08/21 22:32 :SH01B :☆☆☆

:11/08/22 20:30 :SH01B :☆☆☆

:11/08/24 21:03 :SH01B :☆☆☆

:11/08/26 21:15 :SH01B :☆☆☆

:11/08/28 21:55 :SH01B :☆☆☆

:11/08/30 21:14 :SH01B :☆☆☆

:11/08/31 23:24 :SH01B :☆☆☆

:11/09/01 20:58 :SH01B :☆☆☆

:11/09/04 00:32 :SH01B :☆☆☆

:11/09/04 22:33 :SH01B :☆☆☆

:11/09/05 21:23 :SH01B :☆☆☆

:11/09/07 20:06 :SH01B :☆☆☆

52.1kg／24.4％
痩せたけど体脂肪率
増えとるってどうなん（笑）
じゃけん見た目が
おえんのんよな〜(´･ω･`)

:11/09/10 00:47 :SH01B :☆☆☆

:11/09/11 21:22 :SH01B :☆☆☆

:11/09/13 21:23 :SH01B :☆☆☆

今日から10月!!!
気合いを入れ直して
ダイエットするぞ(`･ω･´)

目標：1ヶ月に2kg減！

今度こそ成功させる！
で お洒落楽しむ ^^ω！

:11/10/01 21:44 :SH01B :☆☆☆

start：53.7kg

:11/10/01 21:45 :SH01B :☆☆☆

:11/10/02 06:09 :SH01B :☆☆☆

:11/10/02 22:21 :SH01B :☆☆☆

:11/10/03 21:31 :SH01B :☆☆☆

53.3kg

:11/10/04 21:20 :SH01B :☆☆☆

53.8kg

:11/10/06 23:44 :SH01B :☆☆☆

53.8kg

:11/10/08 00:12 :SH01B :☆☆☆

:11/10/09 01:30 :SH01B :☆☆☆

:11/10/09 21:49 :SH01B :☆☆☆

:11/11/03 22:21 :SH01B :☆☆☆

:11/11/28 01:30 :SH01B :☆☆☆

テスト週間 なう（笑）
54.0kgとか

:11/12/06 23:55 :SH01B :☆☆☆

54.0kg
テスト週間はどうやって
痩せればえんよ〜

:11/12/08 02:27 :SH01B :☆☆☆

:12/01/06 21:13 :SH01B :☆☆☆

:12/01/08 00:15 :SH01B :☆☆☆

55.2kg
部活がないと食べる
ことしかせんくなる。
どうにかせんとおえんな

:12/01/09 00:00 :SH01B :☆☆☆

:12/01/10 00:05 :SH01B :☆☆☆

:12/01/10 21:50 :SH01B :☆☆☆

54.9kg
55超えんでよかった

:12/01/11 22:18 :SH01B :☆☆☆

:12/01/14 23:14 :SH01B :☆☆☆

:12/01/15 23:31 :SH01B :☆☆☆

:12/01/16 20:47 :SH01B :☆☆☆

55.0kg
何で夜ごはん我慢
できんのんかな
これじゃ痩せれんのに

:12/01/17 21:43 :SH01B :☆☆☆

:12/01/25 00:45 :SH01B :☆☆☆

:12/01/25 22:35 :SH01B :☆☆☆

:12/01/27 21:38 :SH01B :☆☆☆

:12/01/30 21:07 :SH01B :☆☆☆

54.8kg

:12/01/31 20:57 :SH01B :☆☆☆

:12/02/01 21:25 :SH01B :☆☆☆

54.4kg
最近晩ご飯のあとに
デザート食べて
気持ち悪くなる
つまり食べすぎ

:12/02/09 22:05 :SH01B :☆☆☆

:12/02/10 21:22 :SH01B :☆☆☆

:12/02/14 21:31 :SH01B :☆☆☆

55.7kg

3日前56.0kgという
見たことない数字に
なったからいよいよ
本気でやばいです。
ここまできたらどうでも
よく思ってしまう
2月あと1週間位だけど
-2kgを目指します。
とりあえず家での
間食を我慢するのと
晩ご飯を減らす。
本当に自分が情けない。

:12/02/22 21:11 :SH01B :☆☆☆

55.6kg
とりあえず食べる量を
減らしたい
運動はそれから考える

:12/02/23 21:03 :SH01B :☆☆☆

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