ナナちゃん

返事返したと思ってたらあたしが返してなかったんだね
ごめんね
ダイエットなんとか４４ｋｇ代にはいったよ
でもナナちゃん身長高いからあたしももっと頑張らなきゃ追いつかないや
今月中に４３ｋｇなれるといいなあ
ナナちゃんはダイエット順調？

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:11/09/06 06:59 :P05B :Fce0.uLY

朝

ポタージュ、菓子ﾊﾟﾝ半分
ﾖｰｸﾞﾙﾄ一口、ﾗｲ麦半分

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:11/09/06 07:57 :SH905i :xeL3CksQ

うん
昨日は酷かったんだけど
今日はちょっと
良くなったよ
ﾅﾅちゃんは
生理痛酷いとき
薬飲んだりする


似てるね
ｧﾀｼも春菊嫌いだった
春菊はﾆｵｲも苦手

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/09/06 12:14 :SH906i :y72iZZjU

昼

ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ半分、ゆで卵1
納豆、ご飯、棒々鶏、枝豆少し

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:11/09/06 13:35 :SH905i :xeL3CksQ

ありがと
一応４４ｋｇ代だけど４４、８ｋｇだよ笑
中々うたく痩せないよね

ナナちゃんは目標体重何キロなの？
十分細いからあとはキープって感じかな？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84871/

:11/09/06 16:14 :P05B :Fce0.uLY

うん、まだ１ヶ月あるけど
今の楽しみそれだけー！

ﾅﾅちゃん冷めちゃったの？
何かあったとかじゃなくて
なんとなくみたいな？

あたしも最初筋肉痛なって
治ってから大丈夫だったのに
最近またやられてるんだよね
効いてるならいいんだけどなあ〜

本当いいな
あたし気抜けないよ
52�s代からなかなか
落ちてくれないし…


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:11/09/06 19:14 :N01B :RTqoV9/U

夜

水炊き(白菜、大根、豚肉
えのき)
枝豆、ｻﾗﾀﾞ、ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ
ぶどう5ｺ

水炊きはまって今日も
で作ってたべた

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:11/09/06 19:51 :SH905i :xeL3CksQ

ナナちゃん今はキープなんだ
痩せるの難しいけど
キープも本当苦労だよね
４２、４３ｋｇまで落としても
いつのまにか気抜けてまた逆戻りのリバウンドなんだ

あたしもナナちゃん見習ってあと２、８ｋｇ＋キープ頑張る

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84871/

:11/09/06 23:15 :P05B :Fce0.uLY

腹筋20
背筋20

最近ｶｰｳﾞｨｰだるくなってきたから←
腹筋と背筋にすることにした

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:11/09/07 00:45 :SH905i :YeoRBnu.

朝

ﾗｲ麦、バナナ半分、ﾁｰｽﾞ

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:11/09/07 10:40 :SH905i :YeoRBnu.

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