よし(^^)/

#100 [ち]

卵澄まし汁ちょっと

明日の朝の
仕込みの味見

うまい

:11/09/15 22:05 :SH705i :OyGGy0nk

#101 [ち]

筋トレ

ちゃりこぎ200回
腹筋50回
背筋50回
足あげ両足20ずつ

:11/09/15 22:35 :SH705i :OyGGy0nk

#102 [ち]

ウォーキング４５分

朝シャン上がり
51.4

足がまだまだごんぶと

:11/09/16 07:22 :SH705i :Tq7CW/Zw

#103 [ち]

朝
ご飯
卵澄まし汁
きゅーちゃん
冷や奴

がっつり(^^)

jpg 39KB
:11/09/16 07:48 :SH705i :Tq7CW/Zw

#104 [ち]

昼
ヤキソバ
お澄まし

jpg 40KB
:11/09/16 12:40 :SH705i :Tq7CW/Zw

#105 [ち]

コーヒー
カフェオレ

今から皮膚科待ち

休み明けやからか多い

:11/09/16 18:16 :SH705i :Tq7CW/Zw

#106 [ち]

夜
塩だれあんかけヤキソバ582㌍
メロンソーダ

:11/09/16 20:22 :SH705i :Tq7CW/Zw

#107 [体重なんか言えません]

風呂上がり56.2

:11/09/16 22:11 :SH705i :Tq7CW/Zw

#108 [体重なんか言えません]

↑52.6のミス(__)

朝体重
52.2

朝ごはん
ご飯1合
納豆
豆腐1/4
澄まし汁

ごあんがうまい(T○T)

腹一杯でも
ごあんは全然イケる…

だが今日は歩くぜ!

:11/09/17 09:14 :SH705i :hpKMzAKE

#109 [ち]

やさしい花

泣けた…

我が子を虐待するなんて
考えられへんけど

若くして、旦那も出てって高収入の夜なんて
しながら育てるなんて
そんな環境で、大変過ぎる

私だって虐待してしまうかもしれない

考えさせられた

でも、子供はやっぱりすごくかわいい

:11/09/17 10:52 :SH705i :hpKMzAKE

C-BoX E194.194