よし(^^)/
最新 最初 全 
#1 [ちさん]
来月までに
50きりたいです
無謀…？
いけるところまで
やってみます。
現:55㌔
163㌢
痩せるぜ～
超痩せるぜ～
:11/08/25 19:52 
:SH705i 
:A5LC5bGw
#2 [ちさん]
朝
卵かけご飯
CCレモン
昼
ﾐﾆ親子丼
ﾐﾆうどん
間食
コーヒー
プロテイン
チョコﾋﾞｽｹ1枚
りんごﾋﾞｽｹ1枚
:11/08/25 19:54 :SH705i :A5LC5bGw
#3 [ちさん]
間食し過ぎ。
とりあえず今は半身浴中
入る前は55.2とかやった
３０分経ったし
あがって計ります
:11/08/25 19:55 :SH705i :A5LC5bGw
#4 [ちさん]
風呂上がり
55.2
変わってなーい
夜
ぶっかけそうめん
茶碗蒸し62カロリー
そうめん食い過ぎた
:11/08/25 20:31 :SH705i :A5LC5bGw
#5 [ちさん]
明日朝起きてちゃんと走ろ
付き合って４日目
信じてくれてるから、
裏切りたくないんだ
意志を強くもとう
:11/08/25 21:53 :SH705i :A5LC5bGw
#6 [ちさん]
おはよ
早朝ランニング
３０分
風呂上がり55.2
変わらず…まぁこれからだ
:11/08/26 06:10 :SH705i :qLpdpbYU
#7 [ちさん]
朝
ご飯
とろろ吸い物
:11/08/26 06:47 :SH705i :qLpdpbYU
#8 [ちさん]
昼
かやくにぎり
ﾐﾆそば
ハムのマリネ
夜
チキンサラダ
豆腐一丁
カルピスチューハイ
皮串１切れ
風呂上がり
56.0／(^O^)＼
:11/08/26 23:00 :SH705i :qLpdpbYU
#9 [ちさん]
久々更新
朝ジョギング１５分
ウォーキング１５分
54.4
とりあえず53になりたい(￣○￣; )
:11/08/30 07:25 :SH705i :/1ZBMxNc
#10 [ちさん]
仕事きゅーけー
昼
白ごはん(高菜
茶碗蒸し
さつま汁
おから
青菜の胡麻和え
ぶどう９粒
けど、ほぼ残した…
すみませんm(__)m
頭痛すぎる
（泣）
:11/08/30 13:19 :SH705i :/1ZBMxNc
#11 [ちさん]
38.2あった…しんどいわけやｗ
:11/08/30 14:57 :SH705i :/1ZBMxNc
#12 [ちさん]
夜
鮭雑炊
５杯もたべちゃった…風呂上がり
55.4
:11/08/30 21:25 :SH705i :/1ZBMxNc
#13 [ちさん]
39.1ぶ…
小６以来やわ～
こんな熱出たのは
リンパ腫れて
予兆はあったけどね
遊びまくって
裏切って
悪化させたのも事実（笑）
自業自得だ
:11/08/31 04:04 :SH705i :GzO/2EvA
#14 [ちさん]
朝
昨晩の雑炊丼(卵黄)
朝体重量ってないOrz
食べたばっかりやからデブってる…
でも食欲全然ないわ
:11/08/31 09:02 :SH705i :GzO/2EvA
#15 [ちさん]
さっき計ったら
54.2やった
今回はなかなかやなぁ
:11/08/31 11:40 :SH705i :GzO/2EvA
#16 [ちさん]
ちょっ…
39.7…し、しぬ
一人暮らしやから、近所の元カレに買い出し頼んでしもた
:11/08/31 15:32 :SH705i :GzO/2EvA
#17 [ちさん]
このあと40.2をたたき出しました
深夜計ったら
53.8とかだったかな～?
風邪で食べれないのに
痩せない（笑）
元カレはどんどん痩せてく
勝負に負ける
:11/09/01 06:12 :SH705i :4TkjBupw
#18 [ちさん]
朝けん昼
とろろ汁
味を感じない…
まずい(≧ω≦)
:11/09/01 10:20 :SH705i :4TkjBupw
#19 [ちさん]
朝４０度あったんに
アクアライブDVD見てめっちゃ汗かいたら
37.5まで下がった！！！
:11/09/01 10:46 :SH705i :4TkjBupw
#20 [ちさん]
53.6
むー
51になりたい
:11/09/01 12:53 :SH705i :4TkjBupw
#21 [ちさん]
>>16ｰ17
この辺体重みたいだが
体温ですm(__)m
頭いたい
さっき熱34.1まで下がったわけだが（笑）
また上がりつつある
:11/09/01 17:31 :SH705i :4TkjBupw
#22 [ちさん]
夜
玉子うどん茶碗一杯
すりりんご
風呂上がり53.0
てかまだ熱39.1
夜は36.6とか平熱やったんに
:11/09/02 05:25 :SH705i :lyIB0Rrc
#23 [ちさん]
朝
53.2
熱ひいたなー
仕事行かなきゃ
←
:11/09/02 09:06 :SH705i :lyIB0Rrc
#24 [ちさん]
朝
うどん
昼
ナシ
夜
コケコーラ
キャベツ
冷や奴
コケコーラ初めて作った
うまっ(^O^)
:11/09/02 17:40 :SH705i :lyIB0Rrc
#25 [ちさん]
半身浴２０分
風呂上がり
53.0
朝
53.2
やっぱ食事制限だけでは痩せへんな
動かな
:11/09/03 09:15 :SH705i :HENWmdhY
#26 [ちさん]
朝
ご飯一杯
卵焼き
冷や奴
みそ汁
間食
チーズバーガ一口
バナナシェイク一口
オレオフルーリー
:11/09/03 14:44 :SH705i :HENWmdhY
#27 [ちさん]
夜
卵黄入りねぎもずく
:11/09/03 20:53 :SH705i :HENWmdhY
#28 [ちさん]
半身浴３０分
風呂上がり
53.2
:11/09/03 23:58 :SH705i :HENWmdhY
#29 [ちさん]
朝
53.0
キャベツと葱みそ汁
キャベポン納得
ご飯一杯
:11/09/04 11:00 :SH705i :OwWC.UoY
#30 [ちさん]
間食
メロンソーダ
ボテト
:11/09/04 16:39 :SH705i :OwWC.UoY
#31 [ちさん]
夜は抜こう
まだまだ自分に自信がもてず、
自分の意思も相手にはっきり伝えられないや
もうどうすればいいんだ
こんなに頭痛するくらい悩んでんなら
誰とも付き合わない方がいいのかな
:11/09/04 20:08 :SH705i :OwWC.UoY
#32 [ちさん]
半身浴２０分
風呂上がり
52.8
やっと52台
うれしo(^o^)o
:11/09/04 21:36 :SH705i :OwWC.UoY
#33 [ちさん]
腹筋50回
チャリこぎ100回
足上げ両方20回ずつ
:11/09/04 22:48 :SH705i :OwWC.UoY
#34 [ちさん]
間食
ミルクティー
ようかん半分
昼
麻婆豆腐
醤油ラーメン半玉
ご飯小量
アカン…orz
やっぱこういう店商売してると、デブる…orz
:11/09/05 12:49 :SH705i :itFxa1mI
#35 [ちさん]
ぽにょおさつ１個
オレンジジュース
アカン
職場でもらうと断れへん
:11/09/05 16:34 :SH705i :itFxa1mI
#36 [ちさん]
ウォーキング２０分
半身浴２０分
:11/09/05 18:54 :SH705i :itFxa1mI
#37 [ちさん]
風呂上がり
53.0
夜
ぶりの照り焼き
ご飯一杯
ポテサラ
:11/09/05 20:38 :SH705i :itFxa1mI
#38 [ちさん]
朝
ポン酢ご飯
:11/09/06 07:39 :SH705i :3avTCs6Q
#39 [ちさん]
昼
ぽんにょお菓子
もやしの和え物(小鉢
うどん半玉
:11/09/06 12:12 :SH705i :3avTCs6Q
#40 [ちさん]
間食
堅あげポテチちょっと
ファンタ
(*_*)
:11/09/06 17:45 :SH705i :3avTCs6Q
#41 [ちさん]
ウォーキング３０分
半身浴３０分
:11/09/06 19:09 :SH705i :3avTCs6Q
#42 [ちさん]
風呂上がり
52.0
おー
効果があらわれてきた
:11/09/06 19:31 :SH705i :3avTCs6Q
#43 [ちさん]
夜
もずくそうめん
ポテト
:11/09/06 20:38 :SH705i :3avTCs6Q
#44 [ちさん]
ブルーベリヨーグルト67㌍
:11/09/06 21:09 :SH705i :3avTCs6Q
#45 [ちさん]
はちみつレモンほろよいチューハイ196㌍
アカン
:11/09/06 21:16 :SH705i :3avTCs6Q
#46 [ちさん]
朝
しらすご飯
キャベツみそ汁
:11/09/07 07:32 :SH705i :0OekY42A
#47 [ちさん]
昼
きつねうどん
茄子の煮物
三度豆の胡麻和え
パイナップル
漬物
jpg 40KB
:11/09/07 14:07 :SH705i :0OekY42A
#48 [ちさん]
オレンジジュース
:11/09/07 17:36 :SH705i :0OekY42A
#49 [ちさん]
ウォーキング４５分
半身浴３０分
:11/09/07 19:11 :SH705i :0OekY42A
#50 [ちさん]
風呂上がり52.4
夜
豆腐
から揚げ1つ
ブルーベリヨーグルト67㌍
:11/09/07 21:05 :SH705i :0OekY42A
#51 [ちさん]
梅こぶちゃ
:11/09/07 21:48 :SH705i :0OekY42A
#52 [ちさん]
朝
ウォーキング３０分
52.2
:11/09/08 08:20 :SH705i :.4q9qK9Y
#53 [ちさん]
朝
ご飯２杯
温玉
みそ汁一杯
から揚げ１個
あー食うた食うた(^○^)
:11/09/08 09:02 :SH705i :.4q9qK9Y
#54 [ちさん]
昼
タコ焼き４つ
ZEROサイダー
:11/09/08 13:23 :SH705i :.4q9qK9Y
#55 [ちさん]
豆腐ジェラート
コロッケ一口
嵐山満喫＼(￣∇￣ )／
:11/09/08 16:37 :SH705i :.4q9qK9Y
#56 [ちさん]
ミルクティー
から揚げ4つ
:11/09/08 20:44 :SH705i :.4q9qK9Y
#57 [ちさん]
夜
玉子2
ネギトロ1
ゆっけ1
ゆで卵1
穴子天1
えびアボカド3
かけうどん
デブ～…
:11/09/08 21:30 :SH705i :.4q9qK9Y
#58 [ちさん]
半身浴２０分
風呂上がり
53.8
ぶっ………
:11/09/08 22:45 :SH705i :.4q9qK9Y
#59 [ちさん]
朝
ご飯:大
みそ汁一杯
黒酢納豆84㌍
:11/09/09 08:21 :SH705i :iJX7tWSc
#60 [ちさん]
間食
コーヒー
プリンビスケット1枚
:11/09/09 12:18 :SH705i :iJX7tWSc
#61 [ちさん]
昼
ミニ冷し中華
揚げシューマイ1
胡瓜とワカメの酢の物
:11/09/09 12:19 :SH705i :iJX7tWSc
#62 [体重なんか言えません]
間食
コーヒー
ホワイトチョコ1つ
:11/09/09 19:40 :SH705i :iJX7tWSc
#63 [ちさん]
ウォーキング３０分
半身浴３０分
:11/09/09 19:41 :SH705i :iJX7tWSc
#64 [ちさん]
風呂上がり
52.2
戻した
頑張ってこっから痩せてこ(ﾟДﾟ)
:11/09/09 20:28 :SH705i :iJX7tWSc
#65 [ちさん]
アイスの実３つ
歯ーみがこ
:11/09/09 20:40 :SH705i :iJX7tWSc
#66 [ちさん]
筋トレ
ちゃりこぎ200回
腹筋40回
ねじり腹筋10回
足あげ両足20回ずつ
:11/09/09 21:43 :SH705i :iJX7tWSc
#67 [ちさん]
のど痛すぎて
のど飴いっこ
いただきます
:11/09/09 22:03 :SH705i :iJX7tWSc
#68 [ちさん]
たいちゃんきた(^^)
やっぱ好きだ
:11/09/09 22:44 :SH705i :iJX7tWSc
#69 [ちさん]
朝53.0
やっぱ風呂上がりと体重異なるな
朝
みそ汁
ワカメご飯
温玉
:11/09/10 06:42 :SH705i :sNz/D1eY
#70 [ちさん]
昼
豚骨ラーメン
:11/09/10 13:13 :SH705i :sNz/D1eY
#71 [ちさん]
間食
オレンジゼリー
アイスコーヒー
:11/09/10 17:34 :SH705i :sNz/D1eY
#72 [ちさん]
夜
明太子うどん
おろしうどん
↑
半玉ずつ
みそ汁とろろ入り
:11/09/10 19:25 :SH705i :sNz/D1eY
#73 [ちさん]
ウォーキング３０分
さー今から半身浴
夜写メ
jpg 38KB
:11/09/10 21:17 :SH705i :sNz/D1eY
#74 [ちさん]
半身浴４５分
53.0
うがー(￣□￣#)
筋トレ
足上げ10回ずつ
ちゃりこぎ100回
:11/09/10 22:54 :SH705i :sNz/D1eY
#75 [ちさん]
朝
ご飯
おろし納豆
とろろ汁
53.4
:11/09/11 07:21 :SH705i :eWDQNtLY
#76 [ちさん]
昼
明太子オムライス
:11/09/11 14:50 :SH705i :eWDQNtLY
#77 [ちさん]
夕方
ぐみ何個か
アイスココア
風呂上がり53.8
病み期突入しま
:11/09/11 23:49 :SH705i :eWDQNtLY
#78 [ちさん]
朝
53.4
ご飯
みそ汁
大根おろし
:11/09/12 07:27 :SH705i :b3wkWYzs
#79 [ちさん]
昼
ご飯小
豚の生姜焼き
(粉ふきいも、トマト)
茄子の肉味噌
もやしみそ汁
温泉卵
もろきゅう
jpg 69KB
:11/09/12 13:52 :SH705i :b3wkWYzs
#80 [ち]
ウォーキング４０分
半身浴２０分
風呂上がり
52.6
夜
ビール1杯
もやし炒め
枝豆
とろろ汁
:11/09/12 20:52 :SH705i :b3wkWYzs
#81 [ち]
朝
納豆カレー
みそ汁
53.4
:11/09/13 07:31 :SH705i :L5lk0Pcc
#82 [ち]
昼
カレーラーメン
カレー尽くしorz
:11/09/13 13:09 :SH705i :L5lk0Pcc
#83 [ち]
ウォーキング３０分
:11/09/13 18:07 :SH705i :L5lk0Pcc
#84 [ち]
夜
えびカリ104㌍
カルピス
:11/09/13 20:01 :SH705i :L5lk0Pcc
#85 [ち]
カラオケ２時間
ウォーキング３０分
半身浴２０分
消費できたかなぁ
の余裕はできて
きた気がするけど…
まだまだお肉は
滞在中(´・ω・｀)
:11/09/13 20:49 :SH705i :L5lk0Pcc
#86 [ち]
風呂上がり
52.0
51なかなか…
朝昼減らすかぁ
:11/09/13 21:15 :SH705i :L5lk0Pcc
#87 [ち]
ZEROコーラ
:11/09/13 22:27 :SH705i :L5lk0Pcc
#88 [ち]
朝
みそ汁
ご飯
納豆
温泉卵
:11/09/14 06:32 :SH705i :yLoo1HP2
#89 [ち]
間食
ミルクティー
キャラメルスナック
昼
失敗作オムライス
揚げ出し豆腐1個
オムライス…パートさんにあげたらよかったorz
重かった…
これじゃいつまでたっても51にはいけない
:11/09/14 12:46 :SH705i :yLoo1HP2
#90 [ち]
ウォーキング１時間
:11/09/14 19:08 :SH705i :yLoo1HP2
#91 [ち]
半身浴２０分
風呂上がり51.4
＼(゜□゜)／!!!!
ウォーキング１時間はやっぱり効くなぁ！！
明日も一時間歩こ！！！
:11/09/14 19:38 :SH705i :yLoo1HP2
#92 [ち]
夜
枝豆
ウイスキィinZEROサイダーもやし炒め
:11/09/14 20:26 :SH705i :yLoo1HP2
#93 [ち]
朝
チョコメロンパン
カフェオレ
:11/09/15 06:35 :SH705i :OyGGy0nk
#94 [ち]
みそ汁一杯
:11/09/15 07:06 :SH705i :OyGGy0nk
#95 [ち]
昼
ご飯小
チキンパセリピカタ(ブロッコリー、トマト)
マカロニサラダ
澄まし汁(焼き麩)
梅びしお
奴
:11/09/15 14:25 :SH705i :OyGGy0nk
#96 [ち]
間食
アルフォート1つ
ミルクティー
夜どうしようかな…
まだ帰れてない…ウォーキング今日は中止かな
:11/09/15 19:16 :SH705i :OyGGy0nk
#97 [ち]
皮膚科閉まってて狂った
ウォーキングは明日の朝しよ
今日は筋トレしよ
:11/09/15 20:08 :SH705i :OyGGy0nk
#98 [ち]
半身浴３０分
風呂上がり
51.8
ウォーキングしてないのに52切ってる
(/_<)
:11/09/15 20:42 :SH705i :OyGGy0nk
#99 [ち]
夜
トマトリゾット222㌍
お茶
jpg 40KB
:11/09/15 21:32 :SH705i :OyGGy0nk
#100 [ち]
卵澄まし汁ちょっと
明日の朝の
仕込みの味見
うまい
:11/09/15 22:05 :SH705i :OyGGy0nk
#101 [ち]
筋トレ
ちゃりこぎ200回
腹筋50回
背筋50回
足あげ両足20ずつ
:11/09/15 22:35 :SH705i :OyGGy0nk
#102 [ち]
ウォーキング４５分
朝シャン上がり
51.4
足がまだまだごんぶと
:11/09/16 07:22 :SH705i :Tq7CW/Zw
#103 [ち]
朝
ご飯
卵澄まし汁
きゅーちゃん
冷や奴
がっつり(^^)
jpg 39KB
:11/09/16 07:48 :SH705i :Tq7CW/Zw
#104 [ち]
昼
ヤキソバ
お澄まし
jpg 40KB
:11/09/16 12:40 :SH705i :Tq7CW/Zw
#105 [ち]
コーヒー
カフェオレ
今から皮膚科待ち
休み明けやからか多い
:11/09/16 18:16 :SH705i :Tq7CW/Zw
#106 [ち]
夜
塩だれあんかけヤキソバ582㌍
メロンソーダ
:11/09/16 20:22 :SH705i :Tq7CW/Zw
#107 [体重なんか言えません]
風呂上がり56.2
:11/09/16 22:11 :SH705i :Tq7CW/Zw
#108 [体重なんか言えません]
↑52.6のミス(__)
朝体重
52.2
朝ごはん
ご飯1合
納豆
豆腐1/4
澄まし汁
ごあんがうまい(T○T)
腹一杯でも
ごあんは全然イケる…
だが今日は歩くぜ!
:11/09/17 09:14 :SH705i :hpKMzAKE
#109 [ち]
やさしい花
泣けた…
我が子を虐待するなんて
考えられへんけど
若くして、旦那も出てって高収入の夜なんて
しながら育てるなんて
そんな環境で、大変過ぎる
私だって虐待してしまうかもしれない
考えさせられた
でも、子供はやっぱりすごくかわいい
:11/09/17 10:52 :SH705i :hpKMzAKE
#110 [ち]
昼
茎わかめ
ダカラ
もはや間食!
:11/09/17 13:42 :SH705i :hpKMzAKE
#111 [ち]
えびかり104㌍
:11/09/17 13:50 :SH705i :hpKMzAKE
#112 [ち]
間食
月見バーガー437㌍
けっこうあるんやな
歩いて消費
:11/09/17 16:58 :SH705i :hpKMzAKE
#113 [ち]
夜
五目そば
アカン
でぶ一直線
ゆりちゃん身長変わらんのに、44㌔とか痩せすぎでショック
3㌔痩せたって言っても
｢悪いけど全然変わっとらん
｣って言われてまたまたショック
はっきりな子やからな
jpg 67KB
:11/09/17 21:16 :SH705i :hpKMzAKE
#114 [ち]
:11/09/17 22:48 :SH705i :hpKMzAKE
#115 [ち]
朝
冷や奴1/4
ご飯一杯
澄まし汁
きゅーちゃん
昼
ご飯
照り焼き?ハンバーグ
ひき肉団子
(アスパラ、人参)
茄子胡麻和え
卵豆腐お澄まし
ほうれん草おかか和え
漬物
jpg 68KB
:11/09/18 15:01 :SH705i :nM3dY88.
#116 [ち]
仕事病む
暴飲暴食にはしりそうだ
半身浴して落ち着こ
:11/09/18 20:34 :SH705i :nM3dY88.
#117 [ち]
半身浴２０分
風呂上がり
51.6
夜
生ビール
ノンアルコール
こんにゃくしぐれ137㌍
イカ天
:11/09/18 22:07 :SH705i :nM3dY88.
#118 [ち]
朝
ご飯
お澄まし
冷や奴
きゅーちゃん
昼
赤飯
がんも2つ
澄まし汁
天ぷら(ｷｽ、茄子、南瓜)
奈良漬
もろきゅう
:11/09/19 13:58 :SH705i :r/jIMbOU
#119 [ち]
ミルクティー
コーヒー
ウォーキング４５分
:11/09/19 19:08 :SH705i :r/jIMbOU
#120 [ち]
この優子カッコイイ～
すきい～
思わず待受に（笑）
jpg 86KB
:11/09/19 19:26 :SH705i :r/jIMbOU
#121 [ち]
半身浴30分
風呂上がり52.0
夜
納豆もやし炒め
澄まし汁
ごちそーさま
:11/09/19 20:30 :SH705i :r/jIMbOU
#122 [ち]
ココアプリン79㌍
:11/09/19 20:57 :SH705i :r/jIMbOU
#123 [ち]
朝
ご飯
きゅーちゃん
卵焼き
お澄まし
:11/09/20 07:47 :SH705i :xYw1HVxs
#124 [ち]
昼
かに玉
ご飯小
みそ汁
肉じゃが
高菜
きのこマリネ
jpg 40KB
:11/09/20 19:23 :SH705i :xYw1HVxs
#125 [ち]
間食
１時頃～
まんじゅう小
コーヒー
施設でいただいた
:11/09/20 19:24 :SH705i :xYw1HVxs
#126 [ち]
ウォーキング５０分
:11/09/20 19:25 :SH705i :xYw1HVxs
#127 [ち]
夜
トルティーヤ４つ387㌍
梨チューハイ
淡麗(小
枝豆
切り干し大根
お澄まし
ココアプリン79㌍
暴食
:11/09/20 21:09 :SH705i :xYw1HVxs
#128 [ち]
朝
ごはん
ごはんですよ
きゅーちゃん
みずなみそ汁
:11/09/21 09:21 :SH705i :qD/FsPj.
#129 [ち]
間食
きのこの山紫芋2つ
ミルクティー
:11/09/21 11:10 :SH705i :qD/FsPj.
#130 [ち]
昼
長崎ちゃんぽん460㌍
:11/09/21 11:51 :SH705i :qD/FsPj.
#131 [ち]
紫芋きのこ2つ
:11/09/21 15:54 :SH705i :qD/FsPj.
#132 [ち]
夜
ささみかつかれー
:11/09/21 20:59 :SH705i :qD/FsPj.
#133 [ち]
朝
カレーライス
昼
肉うどん小
白菜の胡麻和え
:11/09/22 12:56 :SH705i :OT/PATcw
#134 [ち]
夜
和風パスタ
おでん
ビール大
ウイスキィ
かまぼこ
ハッピーターン
ちーちく
:11/09/22 22:26 :SH705i :OT/PATcw
#135 [ち]
朝
ごはん
みそ汁
卵焼き
しぐれ煮
サラダ
食べるら～油
温泉卵
間食
コーヒー
ハッピーターン
:11/09/23 12:33 :SH705i :YFSeV8Fs
#136 [ち]
カラオケにて
ポテト
えびせん
メロンソーダ
夜
照り焼きハンバーグ
(人参、ブロ、ポテト)
カレーライス
スープ二杯
サラダバー
プリン
オレンジ
体重計こわい
:11/09/23 22:45 :SH705i :YFSeV8Fs
#137 [ち]
朝
みそ汁
ごはん
きゅーちゃん
ごはんですよ
:11/09/24 06:23 :SH705i :carYwJ22
#138 [ち]
昼
金品レンコン
ごはん
みそ汁
昆布巻き
カボチャコロッケ1つ
鶏の照り焼き小
らっきょ、人参
間食
コーヒー
杏仁フルーツ
:11/09/24 19:36 :SH705i :carYwJ22
#139 [ち]
夜
ジャムパン1切れ
豆腐一丁
カボチャコロッケ1つ
みそ汁
:11/09/24 20:38 :SH705i :carYwJ22
#140 [ち]
朝
ごはん
納豆
みそ汁
:11/09/25 13:28 :SH705i :SDyzm02Y
#141 [ち]
昼
タコ焼き2つ
いかやき半分
:11/09/25 15:30 :SH705i :SDyzm02Y
#142 [ち]
間食
ビネガーポップコーン
カルピスパイン
:11/09/25 19:10 :SH705i :SDyzm02Y
#143 [ち]
昨晩夜
豚骨ラーメン
:11/09/26 14:15 :SH705i :KO5nuhxY
#144 [ち]
朝
みそ汁
納豆
ごはん
:11/09/26 14:15 :SH705i :KO5nuhxY
#145 [ち]
昼
ごはん
カツの卵とじ
なめこみそ汁
胡瓜の浅漬け
茄子の煮物
アスパラの胡麻和え
jpg 40KB
:11/09/26 14:18 :SH705i :KO5nuhxY
#146 [ち]
ウォーキング３０分
半身浴２０分
夜
湯葉と小松菜のお浸し67㌍みそ汁
:11/09/26 21:00 :SH705i :KO5nuhxY
#147 [ち]
ヨーグルト54㌍
みそ汁ちょっと
:11/09/26 23:34 :SH705i :KO5nuhxY
#148 [ち]
朝
ごはん
なめこみそ汁
ウインナ３本
目玉焼き
jpg 37KB
:11/09/27 07:58 :SH705i :Tv4PcgV6
#149 [ち]
昼
明太マカサラ
ごはん小(明太子のせ)
お澄まし
間食
マカダミアﾅｯﾂ１つ
コーヒー
ポッキー2本
夜
ごはん(明太子)
麻婆豆腐ちょっと
なめこみそ汁
南瓜煮2切れ
どんだけ明太子好きやねんてな（笑）
:11/09/27 20:07 :SH705i :Tv4PcgV6
#150 [ち]
昨晩半身浴３０分
風呂上がり52.2
朝
ごはん(明太子
なめこみそ汁
冷や奴
:11/09/28 06:53 :SH705i :gDy5qm6o
#151 [ち]
昼
ﾐﾆ豚骨ラーメン
揚げ焼売1つ
ﾁｷﾝ南蛮2切れ
白菜煮浸し
:11/09/28 13:41 :SH705i :gDy5qm6o
#152 [ち]
半身浴１時間
:11/09/28 19:51 :SH705i :gDy5qm6o
#153 [ち]
風呂上がり
51.8
夜
塩ちゃんぽん204㌍
切り干し大根128㌍
レモンチューハイ
:11/09/28 20:31 :SH705i :gDy5qm6o
#154 [ち]
朝
カレーライス
昼
麻婆豆腐
ﾐﾆチャーハン
みそ汁
いんげん胡麻和え
:11/09/29 13:41 :SH705i :Zvqc7v0Q
#155 [ち]
間食
煮込みハンバーグ半分
:11/09/29 17:31 :SH705i :Zvqc7v0Q
#156 [ち]
かなり眠い
帰って寝たいが、もっさんと山科で飲む約束しちまった
まぁ飲むからには飲もう
しかしもっさんと二人とかｗ
だいじょうぶかな(^ω^)
:11/09/29 17:40 :SH705i :Zvqc7v0Q
#157 [ち]
朝
食べるらーゆ
ごはん
昼
ハヤシライスちょっと
みそば
:11/09/30 13:21 :SH705i :KYhIM.Y.
#158 [ち]
夜
雑穀米
みそ汁
:11/09/30 16:50 :SH705i :KYhIM.Y.
#159 [ち]
カニクリームコロッケ
:11/09/30 20:07 :SH705i :KYhIM.Y.
#160 [ち]
朝けん昼
ご飯
納豆
明太子ウインナ2つ
目玉焼きやき
ヨーグルト
なめこみそ汁
:11/10/01 13:23 :SH705i :.sdhMfg6
#161 [ち]
夜
梅粥
納豆
みそ汁
そうめん
:11/10/01 22:24 :SH705i :.sdhMfg6
#162 [ち]
朝
みそ汁
ごはん
冷や奴
:11/10/02 09:40 :SH705i :Hsl0rZqg
#163 [ち]
昼
マックリブ
:11/10/02 18:36 :SH705i :Hsl0rZqg
#164 [ち]
またまた豚になったので、はじめまーす
とりあえず12日
朝
豚汁
ごはん小
納豆
カフェオーレ
昼
ごはん小
八宝菜
春雨サラダ
大学いも
ワンタンスープ
間食
カレー
チョコ菓子
コーヒー
夜
ワインサワー
塩ヤキソバ
あたりめ4つ
間食にカレーて
:12/03/13 00:17 :SH705i :tX8fNvGg
#165 [ち]
筋トレ、半身浴はしました
３月下旬には52㌔台
キープしたいですな～
:12/03/13 00:18 :SH705i :tX8fNvGg
#166 [ち]
おはよう
朝
ごはん
ホイコーロー
味噌汁
海苔のつくだに
味噌汁半分くらいこぼしたなうぅぅ
:12/03/13 07:35 :Android :wdczt39A
#167 [ち]
私は浸りたい人間なんだよな
ミルクココア一杯
:12/03/13 08:53 :Android :wdczt39A
#168 [ち]
間食
コーヒー
ミニミニ唐揚げ
イチゴビスケ2つ
昼
ミニ味噌カツどん
ミニ月見うどん
おくらの胡麻和え
ミニがポイント(*^ｰﾟ)
:12/03/13 13:51 :Android :wdczt39A
#169 [ち]
ウォーキング一時間
疲れたぁ
:12/03/13 17:43 :Android :wdczt39A
#170 [ち]
夜
あんかけごはん
あんかけお好み焼き
菜の花スパサラ312㌍
:12/03/13 19:28 :SH705i :tX8fNvGg
#171 [ち]
いまから半身浴開始
:12/03/13 20:18 :SH705i :tX8fNvGg
#172 [ち]
風呂上がり55、6キロ…＿|￣|○
:12/03/13 23:48 :Android :wdczt39A
#173 [ち]
朝
納得
ごはん一合
昼
とりなんそば小
塩鯖
豆腐あんかけ
:12/03/14 12:20 :Android :Pocytoeg
#174 [ち]
夜
味噌ラーメン半玉
カレーちょっと
チョコボンボン
:12/03/14 19:16 :SH705i :sgkbhqa2
#175 [ち]
ウォーキング３０分
途中ブックオフで寄り道してしもた(^-^;
:12/03/14 20:58 :SH705i :sgkbhqa2
#176 [ち]
半身浴一時間
風呂上がり54.4キロ
よーし、筋トレもおっけい♪
:12/03/14 22:41 :Android :Pocytoeg
#177 [ち]
朝
ごはん
納豆
味噌汁
:12/03/15 08:16 :Android :7VyEdp8g
#178 [ち]
昼
ミニ醤油ラーメン
卵かけごはんちょっと
ひじき
間食
コーヒー
チョコ2つ
夜
居酒屋でいっぱい食べちゃった＿|￣|○
:12/03/15 22:22 :Android :7VyEdp8g
#179 [ち]
半身浴20分
風呂上がり54.8キロ
:12/03/15 22:47 :Android :7VyEdp8g
#180 [ち]
腹筋50回
背筋50回
チャリこぎ200回
足あげ片足20回ずつ
:12/03/15 23:32 :Android :7VyEdp8g
#181 [ち]
朝
納豆
ごはん
昼
ミニそぼろ丼
豚汁
ツナサラダ
:12/03/16 12:39 :Android :DIsX8xw2
#182 [ち]
ウォーキング一30分
夜
牛丼ちょっと
肉じゃが
にゅうめん
カブ漬け
:12/03/16 19:16 :Android :DIsX8xw2
#183 [ち]
半身浴20分
:12/03/16 22:03 :Android :DIsX8xw2
#184 [ち]
:12/03/16 22:32 :Android :DIsX8xw2
#185 [ち]
おはよー
朝
卵かけごはん
占い2位やった♪
うわぁいヽ(^o^)丿
6勤最終日！頑張っぺよ！！
:12/03/17 07:06 :Android :sAiqMA.Y
#186 [ち]
昼
みそ汁
みにハヤシライス
小さいチキンカツ
:12/03/17 18:59 :SH705i :mLm7Lkew
#187 [ち]
あああ見てしまったあかんわぁぁぁああもうだめぽ
:12/03/19 00:02 :Android :O4OBQJ3U
#188 [ち]
朝
納豆
ごはん
昼
きゅうり酢の物
とりなんば
:12/03/19 12:34 :Android :O4OBQJ3U
#189 [体重なんか言えません]
夜
胡瓜酢の物
豆腐の卵とじ
この前にポテチと煎餅食べちゃった
:12/03/19 18:59 :SH705i :G7mlAHX6
#190 [ち]
ウォーキング４０分
今から半身浴～
土日ダイエットサボってたすんません
:12/03/19 21:34 :SH705i :G7mlAHX6
#191 [ち]
半身浴３０分!
あがる!
:12/03/19 22:05 :SH705i :G7mlAHX6
#192 [ち]
風呂上がり55.4
やぱでぶってた(/_;)
しかしくじけずがんばる
:12/03/19 23:15 :Android :O4OBQJ3U
#193 [ち]
朝
納豆
ごはん
:12/03/20 07:01 :Android :XmwJ1J3k
#194 [ち]
昼
カレーそば小
ほうれん草おひたし
夜
鯖味噌
ごはん
味噌汁
冷や奴
厚揚げ
:12/03/20 23:33 :Android :XmwJ1J3k
#195 [ち]
またサボってた(´･ω･`)
彼に今の体重キープしたらいいやんいわれた…
( >_<)
朝
豆腐卵とじ
:12/03/22 07:15 :Android :jgh3h6S.
#196 [ち]
昼
菜の花のおひたし
醤油スープ
麻婆豆腐
ごはんちょっと
里芋そぼろ
:12/03/22 16:57 :Android :jgh3h6S.
#197 [体重なんか言えません]
いま58きろ
今までで一番でぶ…、痩せないと
:12/07/09 00:19 :Android :/M5v/y.I
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