よし(^^)/

#142 [ち]

間食
ビネガーポップコーン
カルピスパイン

:11/09/25 19:10 :SH705i :SDyzm02Y

#143 [ち]

昨晩夜
豚骨ラーメン

:11/09/26 14:15 :SH705i :KO5nuhxY

#144 [ち]

朝
みそ汁
納豆
ごはん

:11/09/26 14:15 :SH705i :KO5nuhxY

#145 [ち]

昼
ごはん
カツの卵とじ
なめこみそ汁
胡瓜の浅漬け
茄子の煮物
アスパラの胡麻和え

jpg 40KB
:11/09/26 14:18 :SH705i :KO5nuhxY

#146 [ち]

ウォーキング３０分
半身浴２０分

夜
湯葉と小松菜のお浸し67㌍みそ汁

:11/09/26 21:00 :SH705i :KO5nuhxY

#147 [ち]

ヨーグルト54㌍

みそ汁ちょっと

:11/09/26 23:34 :SH705i :KO5nuhxY

#148 [ち]

朝
ごはん
なめこみそ汁
ウインナ３本
目玉焼き

jpg 37KB
:11/09/27 07:58 :SH705i :Tv4PcgV6

#149 [ち]

昼
明太マカサラ
ごはん小(明太子のせ)
お澄まし

間食
マカダミアﾅｯﾂ１つ
コーヒー
ポッキー2本

夜
ごはん(明太子)
麻婆豆腐ちょっと
なめこみそ汁
南瓜煮2切れ

どんだけ明太子好きやねんてな（笑）

:11/09/27 20:07 :SH705i :Tv4PcgV6

#150 [ち]

昨晩半身浴３０分

風呂上がり52.2

朝
ごはん(明太子
なめこみそ汁
冷や奴

:11/09/28 06:53 :SH705i :gDy5qm6o

#151 [ち]

昼
ﾐﾆ豚骨ラーメン
揚げ焼売1つ
ﾁｷﾝ南蛮2切れ
白菜煮浸し

:11/09/28 13:41 :SH705i :gDy5qm6o

C-BoX E194.194