よし(^^)/

#168 [ち]

間食
コーヒー
ミニミニ唐揚げ
イチゴビスケ2つ

昼
ミニ味噌カツどん
ミニ月見うどん
おくらの胡麻和え

ミニがポイント(*^ｰﾟ)

:12/03/13 13:51 :Android :wdczt39A

#169 [ち]

ウォーキング一時間

疲れたぁ

:12/03/13 17:43 :Android :wdczt39A

#170 [ち]

夜
あんかけごはん
あんかけお好み焼き
菜の花スパサラ312㌍

:12/03/13 19:28 :SH705i :tX8fNvGg

#171 [ち]

いまから半身浴開始

:12/03/13 20:18 :SH705i :tX8fNvGg

#172 [ち]

風呂上がり55、6キロ…＿|￣|○

:12/03/13 23:48 :Android :wdczt39A

#173 [ち]

朝
納得
ごはん一合

昼
とりなんそば小
塩鯖
豆腐あんかけ

:12/03/14 12:20 :Android :Pocytoeg

#174 [ち]

夜
味噌ラーメン半玉
カレーちょっと
チョコボンボン

:12/03/14 19:16 :SH705i :sgkbhqa2

#175 [ち]

ウォーキング３０分

途中ブックオフで寄り道してしもた(^-^;

:12/03/14 20:58 :SH705i :sgkbhqa2

#176 [ち]

半身浴一時間

風呂上がり54.4キロ
よーし、筋トレもおっけい♪

:12/03/14 22:41 :Android :Pocytoeg

#177 [ち]

朝
ごはん
納豆
味噌汁

:12/03/15 08:16 :Android :7VyEdp8g

C-BoX E194.194