よし(^^)/
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#31 [ちさん]
夜は抜こう
まだまだ自分に自信がもてず、
自分の意思も相手にはっきり伝えられないや
もうどうすればいいんだ
こんなに頭痛するくらい悩んでんなら
誰とも付き合わない方がいいのかな
:11/09/04 20:08 
:SH705i 
:OwWC.UoY
#32 [ちさん]
半身浴２０分
風呂上がり
52.8
やっと52台
うれしo(^o^)o
:11/09/04 21:36 :SH705i :OwWC.UoY
#33 [ちさん]
腹筋50回
チャリこぎ100回
足上げ両方20回ずつ
:11/09/04 22:48 :SH705i :OwWC.UoY
#34 [ちさん]
間食
ミルクティー
ようかん半分
昼
麻婆豆腐
醤油ラーメン半玉
ご飯小量
アカン…orz
やっぱこういう店商売してると、デブる…orz
:11/09/05 12:49 :SH705i :itFxa1mI
#35 [ちさん]
ぽにょおさつ１個
オレンジジュース
アカン
職場でもらうと断れへん
:11/09/05 16:34 :SH705i :itFxa1mI
#36 [ちさん]
ウォーキング２０分
半身浴２０分
:11/09/05 18:54 :SH705i :itFxa1mI
#37 [ちさん]
風呂上がり
53.0
夜
ぶりの照り焼き
ご飯一杯
ポテサラ
:11/09/05 20:38 :SH705i :itFxa1mI
#38 [ちさん]
朝
ポン酢ご飯
:11/09/06 07:39 :SH705i :3avTCs6Q
#39 [ちさん]
昼
ぽんにょお菓子
もやしの和え物(小鉢
うどん半玉
:11/09/06 12:12 :SH705i :3avTCs6Q
#40 [ちさん]
間食
堅あげポテチちょっと
ファンタ
(*_*)
:11/09/06 17:45 :SH705i :3avTCs6Q
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