よし(^^)/
最新 最初 全 
#1 [ちさん]
来月までに
50きりたいです
無謀…？
いけるところまで
やってみます。
現:55㌔
163㌢
痩せるぜ～
超痩せるぜ～
:11/08/25 19:52 
:SH705i 
:A5LC5bGw
#2 [ちさん]
朝
卵かけご飯
CCレモン
昼
ﾐﾆ親子丼
ﾐﾆうどん
間食
コーヒー
プロテイン
チョコﾋﾞｽｹ1枚
りんごﾋﾞｽｹ1枚
:11/08/25 19:54 :SH705i :A5LC5bGw
#3 [ちさん]
間食し過ぎ。
とりあえず今は半身浴中
入る前は55.2とかやった
３０分経ったし
あがって計ります
:11/08/25 19:55 :SH705i :A5LC5bGw
#4 [ちさん]
風呂上がり
55.2
変わってなーい
夜
ぶっかけそうめん
茶碗蒸し62カロリー
そうめん食い過ぎた
:11/08/25 20:31 :SH705i :A5LC5bGw
#5 [ちさん]
明日朝起きてちゃんと走ろ
付き合って４日目
信じてくれてるから、
裏切りたくないんだ
意志を強くもとう
:11/08/25 21:53 :SH705i :A5LC5bGw
#6 [ちさん]
おはよ
早朝ランニング
３０分
風呂上がり55.2
変わらず…まぁこれからだ
:11/08/26 06:10 :SH705i :qLpdpbYU
#7 [ちさん]
朝
ご飯
とろろ吸い物
:11/08/26 06:47 :SH705i :qLpdpbYU
#8 [ちさん]
昼
かやくにぎり
ﾐﾆそば
ハムのマリネ
夜
チキンサラダ
豆腐一丁
カルピスチューハイ
皮串１切れ
風呂上がり
56.0／(^O^)＼
:11/08/26 23:00 :SH705i :qLpdpbYU
#9 [ちさん]
久々更新
朝ジョギング１５分
ウォーキング１５分
54.4
とりあえず53になりたい(￣○￣; )
:11/08/30 07:25 :SH705i :/1ZBMxNc
#10 [ちさん]
仕事きゅーけー
昼
白ごはん(高菜
茶碗蒸し
さつま汁
おから
青菜の胡麻和え
ぶどう９粒
けど、ほぼ残した…
すみませんm(__)m
頭痛すぎる
（泣）
:11/08/30 13:19 :SH705i :/1ZBMxNc
#11 [ちさん]
38.2あった…しんどいわけやｗ
:11/08/30 14:57 :SH705i :/1ZBMxNc
#12 [ちさん]
夜
鮭雑炊
５杯もたべちゃった…風呂上がり
55.4
:11/08/30 21:25 :SH705i :/1ZBMxNc
#13 [ちさん]
39.1ぶ…
小６以来やわ～
こんな熱出たのは
リンパ腫れて
予兆はあったけどね
遊びまくって
裏切って
悪化させたのも事実（笑）
自業自得だ
:11/08/31 04:04 :SH705i :GzO/2EvA
#14 [ちさん]
朝
昨晩の雑炊丼(卵黄)
朝体重量ってないOrz
食べたばっかりやからデブってる…
でも食欲全然ないわ
:11/08/31 09:02 :SH705i :GzO/2EvA
#15 [ちさん]
さっき計ったら
54.2やった
今回はなかなかやなぁ
:11/08/31 11:40 :SH705i :GzO/2EvA
#16 [ちさん]
ちょっ…
39.7…し、しぬ
一人暮らしやから、近所の元カレに買い出し頼んでしもた
:11/08/31 15:32 :SH705i :GzO/2EvA
#17 [ちさん]
このあと40.2をたたき出しました
深夜計ったら
53.8とかだったかな～?
風邪で食べれないのに
痩せない（笑）
元カレはどんどん痩せてく
勝負に負ける
:11/09/01 06:12 :SH705i :4TkjBupw
#18 [ちさん]
朝けん昼
とろろ汁
味を感じない…
まずい(≧ω≦)
:11/09/01 10:20 :SH705i :4TkjBupw
#19 [ちさん]
朝４０度あったんに
アクアライブDVD見てめっちゃ汗かいたら
37.5まで下がった！！！
:11/09/01 10:46 :SH705i :4TkjBupw
#20 [ちさん]
53.6
むー
51になりたい
:11/09/01 12:53 :SH705i :4TkjBupw
#21 [ちさん]
>>16ｰ17
この辺体重みたいだが
体温ですm(__)m
頭いたい
さっき熱34.1まで下がったわけだが（笑）
また上がりつつある
:11/09/01 17:31 :SH705i :4TkjBupw
#22 [ちさん]
夜
玉子うどん茶碗一杯
すりりんご
風呂上がり53.0
てかまだ熱39.1
夜は36.6とか平熱やったんに
:11/09/02 05:25 :SH705i :lyIB0Rrc
#23 [ちさん]
朝
53.2
熱ひいたなー
仕事行かなきゃ
←
:11/09/02 09:06 :SH705i :lyIB0Rrc
#24 [ちさん]
朝
うどん
昼
ナシ
夜
コケコーラ
キャベツ
冷や奴
コケコーラ初めて作った
うまっ(^O^)
:11/09/02 17:40 :SH705i :lyIB0Rrc
#25 [ちさん]
半身浴２０分
風呂上がり
53.0
朝
53.2
やっぱ食事制限だけでは痩せへんな
動かな
:11/09/03 09:15 :SH705i :HENWmdhY
#26 [ちさん]
朝
ご飯一杯
卵焼き
冷や奴
みそ汁
間食
チーズバーガ一口
バナナシェイク一口
オレオフルーリー
:11/09/03 14:44 :SH705i :HENWmdhY
#27 [ちさん]
夜
卵黄入りねぎもずく
:11/09/03 20:53 :SH705i :HENWmdhY
#28 [ちさん]
半身浴３０分
風呂上がり
53.2
:11/09/03 23:58 :SH705i :HENWmdhY
#29 [ちさん]
朝
53.0
キャベツと葱みそ汁
キャベポン納得
ご飯一杯
:11/09/04 11:00 :SH705i :OwWC.UoY
#30 [ちさん]
間食
メロンソーダ
ボテト
:11/09/04 16:39 :SH705i :OwWC.UoY
#31 [ちさん]
夜は抜こう
まだまだ自分に自信がもてず、
自分の意思も相手にはっきり伝えられないや
もうどうすればいいんだ
こんなに頭痛するくらい悩んでんなら
誰とも付き合わない方がいいのかな
:11/09/04 20:08 :SH705i :OwWC.UoY
#32 [ちさん]
半身浴２０分
風呂上がり
52.8
やっと52台
うれしo(^o^)o
:11/09/04 21:36 :SH705i :OwWC.UoY
#33 [ちさん]
腹筋50回
チャリこぎ100回
足上げ両方20回ずつ
:11/09/04 22:48 :SH705i :OwWC.UoY
#34 [ちさん]
間食
ミルクティー
ようかん半分
昼
麻婆豆腐
醤油ラーメン半玉
ご飯小量
アカン…orz
やっぱこういう店商売してると、デブる…orz
:11/09/05 12:49 :SH705i :itFxa1mI
#35 [ちさん]
ぽにょおさつ１個
オレンジジュース
アカン
職場でもらうと断れへん
:11/09/05 16:34 :SH705i :itFxa1mI
#36 [ちさん]
ウォーキング２０分
半身浴２０分
:11/09/05 18:54 :SH705i :itFxa1mI
#37 [ちさん]
風呂上がり
53.0
夜
ぶりの照り焼き
ご飯一杯
ポテサラ
:11/09/05 20:38 :SH705i :itFxa1mI
#38 [ちさん]
朝
ポン酢ご飯
:11/09/06 07:39 :SH705i :3avTCs6Q
#39 [ちさん]
昼
ぽんにょお菓子
もやしの和え物(小鉢
うどん半玉
:11/09/06 12:12 :SH705i :3avTCs6Q
#40 [ちさん]
間食
堅あげポテチちょっと
ファンタ
(*_*)
:11/09/06 17:45 :SH705i :3avTCs6Q
#41 [ちさん]
ウォーキング３０分
半身浴３０分
:11/09/06 19:09 :SH705i :3avTCs6Q
#42 [ちさん]
風呂上がり
52.0
おー
効果があらわれてきた
:11/09/06 19:31 :SH705i :3avTCs6Q
#43 [ちさん]
夜
もずくそうめん
ポテト
:11/09/06 20:38 :SH705i :3avTCs6Q
#44 [ちさん]
ブルーベリヨーグルト67㌍
:11/09/06 21:09 :SH705i :3avTCs6Q
#45 [ちさん]
はちみつレモンほろよいチューハイ196㌍
アカン
:11/09/06 21:16 :SH705i :3avTCs6Q
#46 [ちさん]
朝
しらすご飯
キャベツみそ汁
:11/09/07 07:32 :SH705i :0OekY42A
#47 [ちさん]
昼
きつねうどん
茄子の煮物
三度豆の胡麻和え
パイナップル
漬物
jpg 40KB
:11/09/07 14:07 :SH705i :0OekY42A
#48 [ちさん]
オレンジジュース
:11/09/07 17:36 :SH705i :0OekY42A
#49 [ちさん]
ウォーキング４５分
半身浴３０分
:11/09/07 19:11 :SH705i :0OekY42A
#50 [ちさん]
風呂上がり52.4
夜
豆腐
から揚げ1つ
ブルーベリヨーグルト67㌍
:11/09/07 21:05 :SH705i :0OekY42A
#51 [ちさん]
梅こぶちゃ
:11/09/07 21:48 :SH705i :0OekY42A
#52 [ちさん]
朝
ウォーキング３０分
52.2
:11/09/08 08:20 :SH705i :.4q9qK9Y
#53 [ちさん]
朝
ご飯２杯
温玉
みそ汁一杯
から揚げ１個
あー食うた食うた(^○^)
:11/09/08 09:02 :SH705i :.4q9qK9Y
#54 [ちさん]
昼
タコ焼き４つ
ZEROサイダー
:11/09/08 13:23 :SH705i :.4q9qK9Y
#55 [ちさん]
豆腐ジェラート
コロッケ一口
嵐山満喫＼(￣∇￣ )／
:11/09/08 16:37 :SH705i :.4q9qK9Y
#56 [ちさん]
ミルクティー
から揚げ4つ
:11/09/08 20:44 :SH705i :.4q9qK9Y
#57 [ちさん]
夜
玉子2
ネギトロ1
ゆっけ1
ゆで卵1
穴子天1
えびアボカド3
かけうどん
デブ～…
:11/09/08 21:30 :SH705i :.4q9qK9Y
#58 [ちさん]
半身浴２０分
風呂上がり
53.8
ぶっ………
:11/09/08 22:45 :SH705i :.4q9qK9Y
#59 [ちさん]
朝
ご飯:大
みそ汁一杯
黒酢納豆84㌍
:11/09/09 08:21 :SH705i :iJX7tWSc
#60 [ちさん]
間食
コーヒー
プリンビスケット1枚
:11/09/09 12:18 :SH705i :iJX7tWSc
#61 [ちさん]
昼
ミニ冷し中華
揚げシューマイ1
胡瓜とワカメの酢の物
:11/09/09 12:19 :SH705i :iJX7tWSc
#62 [体重なんか言えません]
間食
コーヒー
ホワイトチョコ1つ
:11/09/09 19:40 :SH705i :iJX7tWSc
#63 [ちさん]
ウォーキング３０分
半身浴３０分
:11/09/09 19:41 :SH705i :iJX7tWSc
#64 [ちさん]
風呂上がり
52.2
戻した
頑張ってこっから痩せてこ(ﾟДﾟ)
:11/09/09 20:28 :SH705i :iJX7tWSc
#65 [ちさん]
アイスの実３つ
歯ーみがこ
:11/09/09 20:40 :SH705i :iJX7tWSc
#66 [ちさん]
筋トレ
ちゃりこぎ200回
腹筋40回
ねじり腹筋10回
足あげ両足20回ずつ
:11/09/09 21:43 :SH705i :iJX7tWSc
#67 [ちさん]
のど痛すぎて
のど飴いっこ
いただきます
:11/09/09 22:03 :SH705i :iJX7tWSc
#68 [ちさん]
たいちゃんきた(^^)
やっぱ好きだ
:11/09/09 22:44 :SH705i :iJX7tWSc
#69 [ちさん]
朝53.0
やっぱ風呂上がりと体重異なるな
朝
みそ汁
ワカメご飯
温玉
:11/09/10 06:42 :SH705i :sNz/D1eY
#70 [ちさん]
昼
豚骨ラーメン
:11/09/10 13:13 :SH705i :sNz/D1eY
#71 [ちさん]
間食
オレンジゼリー
アイスコーヒー
:11/09/10 17:34 :SH705i :sNz/D1eY
#72 [ちさん]
夜
明太子うどん
おろしうどん
↑
半玉ずつ
みそ汁とろろ入り
:11/09/10 19:25 :SH705i :sNz/D1eY
#73 [ちさん]
ウォーキング３０分
さー今から半身浴
夜写メ
jpg 38KB
:11/09/10 21:17 :SH705i :sNz/D1eY
#74 [ちさん]
半身浴４５分
53.0
うがー(￣□￣#)
筋トレ
足上げ10回ずつ
ちゃりこぎ100回
:11/09/10 22:54 :SH705i :sNz/D1eY
#75 [ちさん]
朝
ご飯
おろし納豆
とろろ汁
53.4
:11/09/11 07:21 :SH705i :eWDQNtLY
#76 [ちさん]
昼
明太子オムライス
:11/09/11 14:50 :SH705i :eWDQNtLY
#77 [ちさん]
夕方
ぐみ何個か
アイスココア
風呂上がり53.8
病み期突入しま
:11/09/11 23:49 :SH705i :eWDQNtLY
#78 [ちさん]
朝
53.4
ご飯
みそ汁
大根おろし
:11/09/12 07:27 :SH705i :b3wkWYzs
#79 [ちさん]
昼
ご飯小
豚の生姜焼き
(粉ふきいも、トマト)
茄子の肉味噌
もやしみそ汁
温泉卵
もろきゅう
jpg 69KB
:11/09/12 13:52 :SH705i :b3wkWYzs
#80 [ち]
ウォーキング４０分
半身浴２０分
風呂上がり
52.6
夜
ビール1杯
もやし炒め
枝豆
とろろ汁
:11/09/12 20:52 :SH705i :b3wkWYzs
#81 [ち]
朝
納豆カレー
みそ汁
53.4
:11/09/13 07:31 :SH705i :L5lk0Pcc
#82 [ち]
昼
カレーラーメン
カレー尽くしorz
:11/09/13 13:09 :SH705i :L5lk0Pcc
#83 [ち]
ウォーキング３０分
:11/09/13 18:07 :SH705i :L5lk0Pcc
#84 [ち]
夜
えびカリ104㌍
カルピス
:11/09/13 20:01 :SH705i :L5lk0Pcc
#85 [ち]
カラオケ２時間
ウォーキング３０分
半身浴２０分
消費できたかなぁ
の余裕はできて
きた気がするけど…
まだまだお肉は
滞在中(´・ω・｀)
:11/09/13 20:49 :SH705i :L5lk0Pcc
#86 [ち]
風呂上がり
52.0
51なかなか…
朝昼減らすかぁ
:11/09/13 21:15 :SH705i :L5lk0Pcc
#87 [ち]
ZEROコーラ
:11/09/13 22:27 :SH705i :L5lk0Pcc
#88 [ち]
朝
みそ汁
ご飯
納豆
温泉卵
:11/09/14 06:32 :SH705i :yLoo1HP2
#89 [ち]
間食
ミルクティー
キャラメルスナック
昼
失敗作オムライス
揚げ出し豆腐1個
オムライス…パートさんにあげたらよかったorz
重かった…
これじゃいつまでたっても51にはいけない
:11/09/14 12:46 :SH705i :yLoo1HP2
#90 [ち]
ウォーキング１時間
:11/09/14 19:08 :SH705i :yLoo1HP2
#91 [ち]
半身浴２０分
風呂上がり51.4
＼(゜□゜)／!!!!
ウォーキング１時間はやっぱり効くなぁ！！
明日も一時間歩こ！！！
:11/09/14 19:38 :SH705i :yLoo1HP2
#92 [ち]
夜
枝豆
ウイスキィinZEROサイダーもやし炒め
:11/09/14 20:26 :SH705i :yLoo1HP2
#93 [ち]
朝
チョコメロンパン
カフェオレ
:11/09/15 06:35 :SH705i :OyGGy0nk
#94 [ち]
みそ汁一杯
:11/09/15 07:06 :SH705i :OyGGy0nk
#95 [ち]
昼
ご飯小
チキンパセリピカタ(ブロッコリー、トマト)
マカロニサラダ
澄まし汁(焼き麩)
梅びしお
奴
:11/09/15 14:25 :SH705i :OyGGy0nk
#96 [ち]
間食
アルフォート1つ
ミルクティー
夜どうしようかな…
まだ帰れてない…ウォーキング今日は中止かな
:11/09/15 19:16 :SH705i :OyGGy0nk
#97 [ち]
皮膚科閉まってて狂った
ウォーキングは明日の朝しよ
今日は筋トレしよ
:11/09/15 20:08 :SH705i :OyGGy0nk
#98 [ち]
半身浴３０分
風呂上がり
51.8
ウォーキングしてないのに52切ってる
(/_<)
:11/09/15 20:42 :SH705i :OyGGy0nk
#99 [ち]
夜
トマトリゾット222㌍
お茶
jpg 40KB
:11/09/15 21:32 :SH705i :OyGGy0nk
#100 [ち]
卵澄まし汁ちょっと
明日の朝の
仕込みの味見
うまい
:11/09/15 22:05 :SH705i :OyGGy0nk
#101 [ち]
筋トレ
ちゃりこぎ200回
腹筋50回
背筋50回
足あげ両足20ずつ
:11/09/15 22:35 :SH705i :OyGGy0nk
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
