よし(^^)/
最新 最初 🆕
#1 [ちさん]
来月までに
50きりたいです
無謀…?

いけるところまで
やってみます。

現:55`
163a


痩せるぜ〜
超痩せるぜ〜

⏰:11/08/25 19:52 📱:SH705i 🆔:A5LC5bGw


#2 [ちさん]


卵かけご飯
CCレモン



ミニ親子丼
ミニうどん

間食

コーヒー
プロテイン
チョコビスケ1枚
りんごビスケ1枚

⏰:11/08/25 19:54 📱:SH705i 🆔:A5LC5bGw


#3 [ちさん]
間食し過ぎ。



とりあえず今は半身浴中

入る前は55.2とかやった

30分経ったし
あがって計ります

⏰:11/08/25 19:55 📱:SH705i 🆔:A5LC5bGw


#4 [ちさん]
風呂上がり
55.2

変わってなーい




ぶっかけそうめん
茶碗蒸し62カロリー


そうめん食い過ぎた

⏰:11/08/25 20:31 📱:SH705i 🆔:A5LC5bGw


#5 [ちさん]
明日朝起きてちゃんと走ろ



付き合って4日目

信じてくれてるから、
裏切りたくないんだ


意志を強くもとう

⏰:11/08/25 21:53 📱:SH705i 🆔:A5LC5bGw


#6 [ちさん]
おはよ

早朝ランニング
30分


風呂上がり55.2

変わらず…まぁこれからだ

⏰:11/08/26 06:10 📱:SH705i 🆔:qLpdpbYU


#7 [ちさん]


ご飯
とろろ吸い物

⏰:11/08/26 06:47 📱:SH705i 🆔:qLpdpbYU


#8 [ちさん]


かやくにぎり
ミニそば
ハムのマリネ



チキンサラダ
豆腐一丁
カルピスチューハイ
皮串1切れ


風呂上がり
56.0/(^O^)\

⏰:11/08/26 23:00 📱:SH705i 🆔:qLpdpbYU


#9 [ちさん]
久々更新

朝ジョギング15分
ウォーキング15分


54.4


とりあえず53になりたい( ̄○ ̄; )

⏰:11/08/30 07:25 📱:SH705i 🆔:/1ZBMxNc


#10 [ちさん]
仕事きゅーけー


白ごはん(高菜
茶碗蒸し
さつま汁
おから
青菜の胡麻和え
ぶどう9粒

けど、ほぼ残した…
すみませんm(__)m

頭痛すぎる(泣)

⏰:11/08/30 13:19 📱:SH705i 🆔:/1ZBMxNc


#11 [ちさん]
38.2あった…しんどいわけやw

⏰:11/08/30 14:57 📱:SH705i 🆔:/1ZBMxNc


#12 [ちさん]

鮭雑炊

5杯もたべちゃった…風呂上がり
55.4

⏰:11/08/30 21:25 📱:SH705i 🆔:/1ZBMxNc


#13 [ちさん]
39.1ぶ…


小6以来やわ〜
こんな熱出たのは

リンパ腫れて
予兆はあったけどね


遊びまくって
裏切って
悪化させたのも事実(笑)


自業自得だ

⏰:11/08/31 04:04 📱:SH705i 🆔:GzO/2EvA


#14 [ちさん]

昨晩の雑炊丼(卵黄)


朝体重量ってないOrz

食べたばっかりやからデブってる…
でも食欲全然ないわ

⏰:11/08/31 09:02 📱:SH705i 🆔:GzO/2EvA


#15 [ちさん]
さっき計ったら

54.2やった

今回はなかなかやなぁ

⏰:11/08/31 11:40 📱:SH705i 🆔:GzO/2EvA


#16 [ちさん]
ちょっ…

39.7…し、しぬ


一人暮らしやから、近所の元カレに買い出し頼んでしもた

⏰:11/08/31 15:32 📱:SH705i 🆔:GzO/2EvA


#17 [ちさん]
このあと40.2をたたき出しました


深夜計ったら
53.8とかだったかな〜?
風邪で食べれないのに
痩せない(笑)

元カレはどんどん痩せてく
勝負に負ける

⏰:11/09/01 06:12 📱:SH705i 🆔:4TkjBupw


#18 [ちさん]
朝けん昼


とろろ汁

味を感じない…

まずい(≧ω≦)

⏰:11/09/01 10:20 📱:SH705i 🆔:4TkjBupw


#19 [ちさん]
朝40度あったんに
アクアライブDVD見てめっちゃ汗かいたら
37.5まで下がった!!!

⏰:11/09/01 10:46 📱:SH705i 🆔:4TkjBupw


#20 [ちさん]
53.6

むー
51になりたい

⏰:11/09/01 12:53 📱:SH705i 🆔:4TkjBupw


#21 [ちさん]
>>16ー17
この辺体重みたいだが
体温ですm(__)m


頭いたい
さっき熱34.1まで下がったわけだが(笑)

また上がりつつある

⏰:11/09/01 17:31 📱:SH705i 🆔:4TkjBupw


#22 [ちさん]

玉子うどん茶碗一杯
すりりんご

風呂上がり53.0


てかまだ熱39.1

夜は36.6とか平熱やったんに

⏰:11/09/02 05:25 📱:SH705i 🆔:lyIB0Rrc


#23 [ちさん]

53.2


熱ひいたなー

仕事行かなきゃ

⏰:11/09/02 09:06 📱:SH705i 🆔:lyIB0Rrc


#24 [ちさん]

うどん


ナシ


コケコーラ
キャベツ
冷や奴


コケコーラ初めて作ったうまっ(^O^)

⏰:11/09/02 17:40 📱:SH705i 🆔:lyIB0Rrc


#25 [ちさん]
半身浴20分
風呂上がり
53.0



53.2

やっぱ食事制限だけでは痩せへんな
動かな

⏰:11/09/03 09:15 📱:SH705i 🆔:HENWmdhY


#26 [ちさん]

ご飯一杯
卵焼き
冷や奴
みそ汁

間食
チーズバーガ一口
バナナシェイク一口
オレオフルーリー

⏰:11/09/03 14:44 📱:SH705i 🆔:HENWmdhY


#27 [ちさん]

卵黄入りねぎもずく

⏰:11/09/03 20:53 📱:SH705i 🆔:HENWmdhY


#28 [ちさん]
半身浴30分

風呂上がり
53.2

⏰:11/09/03 23:58 📱:SH705i 🆔:HENWmdhY


#29 [ちさん]

53.0


キャベツと葱みそ汁
キャベポン納得
ご飯一杯

⏰:11/09/04 11:00 📱:SH705i 🆔:OwWC.UoY


#30 [ちさん]
間食
メロンソーダ
ボテト

⏰:11/09/04 16:39 📱:SH705i 🆔:OwWC.UoY


#31 [ちさん]
夜は抜こう


まだまだ自分に自信がもてず、
自分の意思も相手にはっきり伝えられないや

もうどうすればいいんだ


こんなに頭痛するくらい悩んでんなら


誰とも付き合わない方がいいのかな

⏰:11/09/04 20:08 📱:SH705i 🆔:OwWC.UoY


#32 [ちさん]
半身浴20分


風呂上がり
52.8

やっと52台
うれしo(^o^)o

⏰:11/09/04 21:36 📱:SH705i 🆔:OwWC.UoY


#33 [ちさん]
腹筋50回
チャリこぎ100回
足上げ両方20回ずつ

⏰:11/09/04 22:48 📱:SH705i 🆔:OwWC.UoY


#34 [ちさん]
間食
ミルクティー
ようかん半分


麻婆豆腐
醤油ラーメン半玉
ご飯小量


アカン…orz
やっぱこういう店商売してると、デブる…orz

⏰:11/09/05 12:49 📱:SH705i 🆔:itFxa1mI


#35 [ちさん]
ぽにょおさつ1個
オレンジジュース

アカン
職場でもらうと断れへん

⏰:11/09/05 16:34 📱:SH705i 🆔:itFxa1mI


#36 [ちさん]
ウォーキング20分
半身浴20分

⏰:11/09/05 18:54 📱:SH705i 🆔:itFxa1mI


#37 [ちさん]
風呂上がり
53.0



ぶりの照り焼き
ご飯一杯
ポテサラ

⏰:11/09/05 20:38 📱:SH705i 🆔:itFxa1mI


#38 [ちさん]

ポン酢ご飯

⏰:11/09/06 07:39 📱:SH705i 🆔:3avTCs6Q


#39 [ちさん]

ぽんにょお菓子
もやしの和え物(小鉢
うどん半玉

⏰:11/09/06 12:12 📱:SH705i 🆔:3avTCs6Q


#40 [ちさん]
間食
堅あげポテチちょっと
ファンタ

(*_*)

⏰:11/09/06 17:45 📱:SH705i 🆔:3avTCs6Q


#41 [ちさん]
ウォーキング30分
半身浴30分

⏰:11/09/06 19:09 📱:SH705i 🆔:3avTCs6Q


#42 [ちさん]
風呂上がり
52.0

おー
効果があらわれてきた

⏰:11/09/06 19:31 📱:SH705i 🆔:3avTCs6Q


#43 [ちさん]

もずくそうめん
ポテト

⏰:11/09/06 20:38 📱:SH705i 🆔:3avTCs6Q


#44 [ちさん]
ブルーベリヨーグルト67i

⏰:11/09/06 21:09 📱:SH705i 🆔:3avTCs6Q


#45 [ちさん]
はちみつレモンほろよいチューハイ196i

アカン

⏰:11/09/06 21:16 📱:SH705i 🆔:3avTCs6Q


#46 [ちさん]

しらすご飯
キャベツみそ汁

⏰:11/09/07 07:32 📱:SH705i 🆔:0OekY42A


#47 [ちさん]

きつねうどん
茄子の煮物
三度豆の胡麻和え
パイナップル
漬物

jpg 40KB
⏰:11/09/07 14:07 📱:SH705i 🆔:0OekY42A


#48 [ちさん]
オレンジジュース

⏰:11/09/07 17:36 📱:SH705i 🆔:0OekY42A


#49 [ちさん]
ウォーキング45分
半身浴30分

⏰:11/09/07 19:11 📱:SH705i 🆔:0OekY42A


#50 [ちさん]
風呂上がり52.4


豆腐
から揚げ1つ
ブルーベリヨーグルト67i

⏰:11/09/07 21:05 📱:SH705i 🆔:0OekY42A


#51 [ちさん]
梅こぶちゃ

⏰:11/09/07 21:48 📱:SH705i 🆔:0OekY42A


#52 [ちさん]

ウォーキング30分

52.2

⏰:11/09/08 08:20 📱:SH705i 🆔:.4q9qK9Y


#53 [ちさん]

ご飯2杯
温玉
みそ汁一杯
から揚げ1個


あー食うた食うた(^○^)

⏰:11/09/08 09:02 📱:SH705i 🆔:.4q9qK9Y


#54 [ちさん]

タコ焼き4つ
ZEROサイダー

⏰:11/09/08 13:23 📱:SH705i 🆔:.4q9qK9Y


#55 [ちさん]
豆腐ジェラート
コロッケ一口


嵐山満喫\( ̄∇ ̄ )/

⏰:11/09/08 16:37 📱:SH705i 🆔:.4q9qK9Y


#56 [ちさん]
ミルクティー
から揚げ4つ

⏰:11/09/08 20:44 📱:SH705i 🆔:.4q9qK9Y


#57 [ちさん]

玉子2
ネギトロ1
ゆっけ1
ゆで卵1
穴子天1
えびアボカド3
かけうどん


デブ〜…

⏰:11/09/08 21:30 📱:SH705i 🆔:.4q9qK9Y


#58 [ちさん]
半身浴20分

風呂上がり
53.8


ぶっ………

⏰:11/09/08 22:45 📱:SH705i 🆔:.4q9qK9Y


#59 [ちさん]

ご飯:大
みそ汁一杯
黒酢納豆84i

⏰:11/09/09 08:21 📱:SH705i 🆔:iJX7tWSc


#60 [ちさん]
間食
コーヒー
プリンビスケット1枚

⏰:11/09/09 12:18 📱:SH705i 🆔:iJX7tWSc


#61 [ちさん]

ミニ冷し中華
揚げシューマイ1
胡瓜とワカメの酢の物

⏰:11/09/09 12:19 📱:SH705i 🆔:iJX7tWSc


#62 [体重なんか言えません]
間食
コーヒー
ホワイトチョコ1つ

⏰:11/09/09 19:40 📱:SH705i 🆔:iJX7tWSc


#63 [ちさん]
ウォーキング30分
半身浴30分

⏰:11/09/09 19:41 📱:SH705i 🆔:iJX7tWSc


#64 [ちさん]
風呂上がり
52.2



戻した
頑張ってこっから痩せてこ(゚Д゚)

⏰:11/09/09 20:28 📱:SH705i 🆔:iJX7tWSc


#65 [ちさん]
アイスの実3つ


歯ーみがこ

⏰:11/09/09 20:40 📱:SH705i 🆔:iJX7tWSc


#66 [ちさん]
筋トレ

ちゃりこぎ200回
腹筋40回
ねじり腹筋10回
足あげ両足20回ずつ

⏰:11/09/09 21:43 📱:SH705i 🆔:iJX7tWSc


#67 [ちさん]
のど痛すぎて

のど飴いっこ

いただきます

⏰:11/09/09 22:03 📱:SH705i 🆔:iJX7tWSc


#68 [ちさん]
たいちゃんきた(^^)



やっぱ好きだ

⏰:11/09/09 22:44 📱:SH705i 🆔:iJX7tWSc


#69 [ちさん]
朝53.0

やっぱ風呂上がりと体重異なるな



みそ汁
ワカメご飯
温玉

⏰:11/09/10 06:42 📱:SH705i 🆔:sNz/D1eY


#70 [ちさん]

豚骨ラーメン

⏰:11/09/10 13:13 📱:SH705i 🆔:sNz/D1eY


#71 [ちさん]
間食
オレンジゼリー
アイスコーヒー

⏰:11/09/10 17:34 📱:SH705i 🆔:sNz/D1eY


#72 [ちさん]


明太子うどん
おろしうどん

半玉ずつ

みそ汁とろろ入り

⏰:11/09/10 19:25 📱:SH705i 🆔:sNz/D1eY


#73 [ちさん]
ウォーキング30分

さー今から半身浴


夜写メ

jpg 38KB
⏰:11/09/10 21:17 📱:SH705i 🆔:sNz/D1eY


#74 [ちさん]
半身浴45分

53.0
うがー( ̄□ ̄#)


筋トレ
足上げ10回ずつ
ちゃりこぎ100回

⏰:11/09/10 22:54 📱:SH705i 🆔:sNz/D1eY


#75 [ちさん]

ご飯
おろし納豆
とろろ汁

53.4

⏰:11/09/11 07:21 📱:SH705i 🆔:eWDQNtLY


#76 [ちさん]

明太子オムライス

⏰:11/09/11 14:50 📱:SH705i 🆔:eWDQNtLY


#77 [ちさん]
夕方
ぐみ何個か
アイスココア



風呂上がり53.8


病み期突入しま

⏰:11/09/11 23:49 📱:SH705i 🆔:eWDQNtLY


#78 [ちさん]

53.4


ご飯
みそ汁
大根おろし

⏰:11/09/12 07:27 📱:SH705i 🆔:b3wkWYzs


#79 [ちさん]

ご飯小
豚の生姜焼き
(粉ふきいも、トマト)
茄子の肉味噌
もやしみそ汁
温泉卵
もろきゅう

jpg 69KB
⏰:11/09/12 13:52 📱:SH705i 🆔:b3wkWYzs


#80 [ち]
ウォーキング40分
半身浴20分

風呂上がり
52.6



ビール1杯
もやし炒め
枝豆
とろろ汁

⏰:11/09/12 20:52 📱:SH705i 🆔:b3wkWYzs


#81 [ち]

納豆カレー
みそ汁

53.4

⏰:11/09/13 07:31 📱:SH705i 🆔:L5lk0Pcc


#82 [ち]

カレーラーメン


カレー尽くしorz

⏰:11/09/13 13:09 📱:SH705i 🆔:L5lk0Pcc


#83 [ち]
ウォーキング30分

⏰:11/09/13 18:07 📱:SH705i 🆔:L5lk0Pcc


#84 [ち]

えびカリ104i
カルピス

⏰:11/09/13 20:01 📱:SH705i 🆔:L5lk0Pcc


#85 [ち]
カラオケ2時間
ウォーキング30分
半身浴20分


消費できたかなぁ

の余裕はできて
きた気がするけど…

まだまだお肉は
滞在中(´・ω・`)

⏰:11/09/13 20:49 📱:SH705i 🆔:L5lk0Pcc


#86 [ち]
風呂上がり
52.0

51なかなか…


朝昼減らすかぁ

⏰:11/09/13 21:15 📱:SH705i 🆔:L5lk0Pcc


#87 [ち]
ZEROコーラ

⏰:11/09/13 22:27 📱:SH705i 🆔:L5lk0Pcc


#88 [ち]

みそ汁
ご飯
納豆
温泉卵

⏰:11/09/14 06:32 📱:SH705i 🆔:yLoo1HP2


#89 [ち]
間食
ミルクティー
キャラメルスナック


失敗作オムライス
揚げ出し豆腐1個


オムライス…パートさんにあげたらよかったorz
重かった…

これじゃいつまでたっても51にはいけない

⏰:11/09/14 12:46 📱:SH705i 🆔:yLoo1HP2


#90 [ち]
ウォーキング1時間

⏰:11/09/14 19:08 📱:SH705i 🆔:yLoo1HP2


#91 [ち]
半身浴20分

風呂上がり51.4
\(゜□゜)/!!!!


ウォーキング1時間はやっぱり効くなぁ!!
明日も一時間歩こ!!!

⏰:11/09/14 19:38 📱:SH705i 🆔:yLoo1HP2


#92 [ち]

枝豆
ウイスキィinZEROサイダーもやし炒め

⏰:11/09/14 20:26 📱:SH705i 🆔:yLoo1HP2


#93 [ち]

チョコメロンパン
カフェオレ

⏰:11/09/15 06:35 📱:SH705i 🆔:OyGGy0nk


#94 [ち]
みそ汁一杯

⏰:11/09/15 07:06 📱:SH705i 🆔:OyGGy0nk


#95 [ち]

ご飯小
チキンパセリピカタ(ブロッコリー、トマト)
マカロニサラダ
澄まし汁(焼き麩)
梅びしお

⏰:11/09/15 14:25 📱:SH705i 🆔:OyGGy0nk


#96 [ち]
間食
アルフォート1つ
ミルクティー


夜どうしようかな…
まだ帰れてない…ウォーキング今日は中止かな

⏰:11/09/15 19:16 📱:SH705i 🆔:OyGGy0nk


#97 [ち]
皮膚科閉まってて狂った

ウォーキングは明日の朝しよ

今日は筋トレしよ

⏰:11/09/15 20:08 📱:SH705i 🆔:OyGGy0nk


#98 [ち]
半身浴30分


風呂上がり
51.8

ウォーキングしてないのに52切ってる(/_<)

⏰:11/09/15 20:42 📱:SH705i 🆔:OyGGy0nk


#99 [ち]

トマトリゾット222i
お茶

jpg 40KB
⏰:11/09/15 21:32 📱:SH705i 🆔:OyGGy0nk


#100 [ち]
卵澄まし汁ちょっと

明日の朝の
仕込みの味見うまい

⏰:11/09/15 22:05 📱:SH705i 🆔:OyGGy0nk


#101 [ち]
筋トレ
ちゃりこぎ200回
腹筋50回
背筋50回
足あげ両足20ずつ

⏰:11/09/15 22:35 📱:SH705i 🆔:OyGGy0nk


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