よし(^^)/

#115 [ち]

朝
冷や奴1/4
ご飯一杯
澄まし汁
きゅーちゃん

昼
ご飯
照り焼き?ハンバーグ
ひき肉団子
(アスパラ、人参)
茄子胡麻和え
卵豆腐お澄まし
ほうれん草おかか和え
漬物

jpg 68KB
:11/09/18 15:01 :SH705i :nM3dY88.

#116 [ち]

仕事病む

暴飲暴食にはしりそうだ

半身浴して落ち着こ

:11/09/18 20:34 :SH705i :nM3dY88.

#117 [ち]

半身浴２０分
風呂上がり
51.6

夜
生ビール
ノンアルコール
こんにゃくしぐれ137㌍
イカ天

:11/09/18 22:07 :SH705i :nM3dY88.

#118 [ち]

朝
ご飯
お澄まし
冷や奴
きゅーちゃん

昼
赤飯
がんも2つ
澄まし汁
天ぷら(ｷｽ、茄子、南瓜)
奈良漬
もろきゅう

:11/09/19 13:58 :SH705i :r/jIMbOU

#119 [ち]

ミルクティー
コーヒー

ウォーキング４５分

:11/09/19 19:08 :SH705i :r/jIMbOU

#120 [ち]

この優子カッコイイ～
すきい～

思わず待受に（笑）

jpg 86KB
:11/09/19 19:26 :SH705i :r/jIMbOU

#121 [ち]

半身浴30分

風呂上がり52.0

夜
納豆もやし炒め
澄まし汁

ごちそーさま

:11/09/19 20:30 :SH705i :r/jIMbOU

#122 [ち]

ココアプリン79㌍

:11/09/19 20:57 :SH705i :r/jIMbOU

#123 [ち]

朝
ご飯
きゅーちゃん
卵焼き
お澄まし

:11/09/20 07:47 :SH705i :xYw1HVxs

#124 [ち]

昼
かに玉
ご飯小
みそ汁
肉じゃが
高菜
きのこマリネ

jpg 40KB
:11/09/20 19:23 :SH705i :xYw1HVxs

C-BoX E194.194