よし(^^)/

よし(^^)/
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#138 [ち]

昼
金品レンコン
ごはん
みそ汁
昆布巻き
カボチャコロッケ1つ
鶏の照り焼き小
らっきょ、人参

間食
コーヒー
杏仁フルーツ

:11/09/24 19:36 :SH705i :carYwJ22

#139 [ち]

夜
ジャムパン1切れ
豆腐一丁
カボチャコロッケ1つ
みそ汁

:11/09/24 20:38 :SH705i :carYwJ22

#140 [ち]

朝
ごはん
納豆
みそ汁

:11/09/25 13:28 :SH705i :SDyzm02Y

#141 [ち]

昼
タコ焼き2つ
いかやき半分

:11/09/25 15:30 :SH705i :SDyzm02Y

#142 [ち]

間食
ビネガーポップコーン
カルピスパイン

:11/09/25 19:10 :SH705i :SDyzm02Y

#143 [ち]

昨晩夜
豚骨ラーメン

:11/09/26 14:15 :SH705i :KO5nuhxY

#144 [ち]

朝
みそ汁
納豆
ごはん

:11/09/26 14:15 :SH705i :KO5nuhxY

#145 [ち]

昼
ごはん
カツの卵とじ
なめこみそ汁
胡瓜の浅漬け
茄子の煮物
アスパラの胡麻和え

jpg 40KB
:11/09/26 14:18 :SH705i :KO5nuhxY

#146 [ち]

ウォーキング３０分
半身浴２０分

夜
湯葉と小松菜のお浸し67㌍みそ汁

:11/09/26 21:00 :SH705i :KO5nuhxY

#147 [ち]

ヨーグルト54㌍

みそ汁ちょっと

:11/09/26 23:34 :SH705i :KO5nuhxY

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