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朝53.0

やっぱ風呂上がりと体重異なるな


朝
みそ汁
ワカメご飯
温玉

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昼
豚骨ラーメン

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ウォーキング３０分

さー今から半身浴


夜写メ

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半身浴４５分

53.0
うがー(￣□￣#)


筋トレ
足上げ10回ずつ
ちゃりこぎ100回

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