間食
アルフォート1つ
ミルクティー


夜どうしようかな…
まだ帰れてない…ウォーキング今日は中止かな

:11/09/15 19:16 :SH705i :OyGGy0nk

皮膚科閉まってて狂った

ウォーキングは明日の朝しよ

今日は筋トレしよ

:11/09/15 20:08 :SH705i :OyGGy0nk

半身浴３０分


風呂上がり
51.8

ウォーキングしてないのに52切ってる(/_<)

:11/09/15 20:42 :SH705i :OyGGy0nk

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:11/09/15 21:32 :SH705i :OyGGy0nk

卵澄まし汁ちょっと

明日の朝の
仕込みの味見うまい

:11/09/15 22:05 :SH705i :OyGGy0nk

筋トレ
ちゃりこぎ200回
腹筋50回
背筋50回
足あげ両足20ずつ

:11/09/15 22:35 :SH705i :OyGGy0nk

ウォーキング４５分

朝シャン上がり
51.4

足がまだまだごんぶと

:11/09/16 07:22 :SH705i :Tq7CW/Zw

朝
ご飯
卵澄まし汁
きゅーちゃん
冷や奴

がっつり(^^)

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:11/09/16 07:48 :SH705i :Tq7CW/Zw

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:11/09/16 12:40 :SH705i :Tq7CW/Zw

コーヒー
カフェオレ


今から皮膚科待ち
休み明けやからか多い

:11/09/16 18:16 :SH705i :Tq7CW/Zw

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