jpg 40KB
:11/09/15 21:32 :SH705i :OyGGy0nk

卵澄まし汁ちょっと

明日の朝の
仕込みの味見うまい

:11/09/15 22:05 :SH705i :OyGGy0nk

筋トレ
ちゃりこぎ200回
腹筋50回
背筋50回
足あげ両足20ずつ

:11/09/15 22:35 :SH705i :OyGGy0nk

ウォーキング４５分

朝シャン上がり
51.4

足がまだまだごんぶと

:11/09/16 07:22 :SH705i :Tq7CW/Zw

朝
ご飯
卵澄まし汁
きゅーちゃん
冷や奴

がっつり(^^)

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:11/09/16 07:48 :SH705i :Tq7CW/Zw

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:11/09/16 12:40 :SH705i :Tq7CW/Zw

コーヒー
カフェオレ


今から皮膚科待ち
休み明けやからか多い

:11/09/16 18:16 :SH705i :Tq7CW/Zw

:11/09/16 20:22 :SH705i :Tq7CW/Zw

風呂上がり56.2

:11/09/16 22:11 :SH705i :Tq7CW/Zw

↑52.6のミス(__)



朝体重
52.2

朝ごはん
ご飯1合
納豆
豆腐1/4
澄まし汁


ごあんがうまい(T○T)
腹一杯でも
ごあんは全然イケる…


だが今日は歩くぜ!

:11/09/17 09:14 :SH705i :hpKMzAKE

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