MAMA＠記録

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#101 [ayumi.]

ち-ﾁｧ.おはよｯ

平均より上だぁ!!
うﾞ

羨ましいｯす(´;з;`)

なかなか難しい…

ｺｺｱかぁ

ちょっと前に
かなり飲んでた(ﾉ∀`*)

なかなか1つのDIET方法
続かなくて.ｺﾛｺﾛ変わる

豆乳のｺｺｱとかいいのかな??"

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85006/

:11/09/20 10:24 :N04A :9ZqPmsLY

#102 [YUNA]

子供が具合悪くて病院つれてったら
ペルパンギーナ(>_<)

可哀想過ぎる(;o;)
また後できます!!

:11/09/21 11:05 :Android :lSsX3JYo

#103 [ayumi.]

大丈夫??"

お大事にね(´;з;`)

ﾁﾋﾞが元気ないと
不安になるし.
気が気じゃないよね

待ってるからね

:11/09/21 13:45 :N04A :nbAbQmoY

#104 [YUNA]

娘の風邪がうつって大変なことに
なってダイエットどころぢゃないよ(**)

喉が切れるくらい痛い(>_<)
治ったら徐々に始めます(;o;)

:11/09/25 08:51 :Android :Hg1QRLpY

#105 [ayumi.]

ち-ﾁｧ

.大丈夫??"
mamaも体力勝負だよね

体に気をつけて.
休める時休んでね!!

無理は禁物だよｯ(｀･ω･´)

:11/09/25 08:56 :N04A :rulsVeps

#106 [YUNA]

娘から貰った風邪も治ったし今日から
始めます(^^)d

:11/10/01 12:07 :Android :y6bXpRAM

#107 [YUNA]

風邪でごはん食べれなくて今朝
はかったら41キロ(*_*)

でも嬉しくない痩せ方(^-^;
まぁたぶんすぐ戻るね(>_<)

:11/10/01 12:12 :Android :y6bXpRAM

#108 [YUNA]

あさごはん

かぼちゃのガーリック焼少し

:11/10/01 12:34 :Android :y6bXpRAM

#109 [YUNA]

おひるごはん

アップルジンジャーベーグル
抹茶豆乳
シチュー少し

:11/10/01 12:36 :Android :y6bXpRAM

#110 [ayumi.]

ち-ぃﾁｧ

待ってましたｯ!!

もｫ来ないかと思った

来てくれて嬉しい

また.一緒に頑張ろねｯ(`･з･)

:11/10/01 12:59 :N04A :ljDnM2JY

#111 [ayumi.]

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85006/

貼り忘れた

41㎏凄い

ｧﾀｼも頑張らなきゃ

:11/10/01 13:06 :N04A :ljDnM2JY

#112 [YUNA]

便がめっちゃ緩い(>_<)

まだ治ってないんかな(T_T)
こんな風邪ひいたの何年ぶりかしら(^^;

:11/10/01 13:30 :Android :y6bXpRAM

#113 [ayumi.]

戻らなきゃい-のにね

!!
今は食欲大丈夫??"

そ-なのｯ

女度upｏ(･ω･´ｏ)

料理とか

いろいろ(∩∀ﾞ*

頑張ってこｫと思って!!

一緒にやろ-よｯ(●･ω･)σ是非ともｯ

!!

まずは…
料理からと思ってるんだ

.ﾟ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85006/

:11/10/01 13:34 :N04A :ljDnM2JY

#114 [ayumi.]

元気になって
良かった(●´`)

無理しないでね

ｩﾁの旦那も量だよ

男はそんなもんだよね…

たまには
こだわりたいのに(´･ω･｀)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85006/

:11/10/01 14:47 :N04A :ljDnM2JY

#115 [YUNA]

書くのもダイエットもサボってた。

只今の体重42,1キロ(^_^)

:11/10/24 11:25 :Android :xs4aQ5Mk

#116 [YUNA]

あさごはん

黒糖シナモンアップルベーグル
カフェラテ
肉団子6こ
苺ヨーグルト

:11/10/24 11:27 :Android :xs4aQ5Mk

#117 [YUNA]

12月に先輩の結婚式あるから
とりあえず頑張る(>_<)

:11/10/24 11:28 :Android :xs4aQ5Mk

#118 [YUNA]

おひるごはん

0カロリーゼリー
十穀ベーグル
黒豆茶

:11/10/24 14:53 :Android :xs4aQ5Mk

#119 [YUNA]

よるごはん

DHC プロテインケーキ
└ミルクティー
黒豆茶

:11/10/25 08:41 :Android :NOhAybAc

#120 [YUNA]

あさごはん

ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ&ﾍﾞｰｺﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ
餃子小３こ
ジンジャークッキー
黒豆茶

:11/10/25 08:44 :Android :NOhAybAc

#121 [YUNA]

書き忘れ…

ココア

:11/10/25 08:45 :Android :NOhAybAc

#122 [YUNA]

朝たくさん食べて
夜は軽めに！!

頑張る(>_<)

:11/10/25 08:48 :Android :NOhAybAc

#123 [YUNA]

ひるごはん

いよかんまんごーﾍﾞｰｸﾞﾙ
ガトーショコラ

:11/10/25 15:22 :Android :NOhAybAc

#124 [YUNA]

ひるごはん遅かったし
結構食べたから夜なし
決定しました＼(^_^)／

:11/10/25 15:24 :Android :NOhAybAc

#125 [YUNA]

よるごはん

なし

:11/10/25 19:59 :Android :NOhAybAc

#126 [YUNA]

ああさごはん

白菜と豚肉煮
蓮根焼き
ガトーショコラ
かぼちゃとレーズンのﾍﾞｰｸﾞﾙ
ココア

:11/10/26 08:27 :Android :/IpraQ3.

#127 [YUNA]

今日から引っ越しの準備始めなきゃ！

忙しい(>_<)

:11/10/26 08:47 :Android :/IpraQ3.

#128 [YUNA]

ひるごはん

フィレオフィッシュバーガー
ジューシーチキン１つ
爽健美茶

:11/10/26 16:40 :Android :/IpraQ3.

#129 [YUNA]

高いヒールでたくさん歩きまくった。

めっちゃくちゃ足痛い(>_<)

:11/10/26 16:42 :Android :/IpraQ3.

#130 [YUNA]

よるごはん

煮込みうどん
天ぷら１枚
アジフライ1/2枚

:11/10/26 21:07 :Android :/IpraQ3.

#131 [YUNA]

今日はめっちゃ歩いたからごはん
食べた(*^^*)

:11/10/26 21:09 :Android :/IpraQ3.

#132 [YUNA]

あさごはん

なし

:11/10/27 09:17 :Android :zjW2FCJg

#133 [YUNA]

昨日食べたから

調整しましょ(^^)/

:11/10/27 09:18 :Android :zjW2FCJg

#134 [YUNA]

おひるごはん

のいちごﾍﾞｰｸﾞﾙ
抹茶豆乳
ショコララテ
キャベツと卵のお好み焼き風

:11/10/27 14:57 :Android :zjW2FCJg

#135 [YUNA]

今日の夜も置き換え！

＼(^_^)／

:11/10/27 15:00 :Android :zjW2FCJg

#136 [YUNA]

よるごはん

プロテインダイエットチョコ

:11/10/27 20:08 :Android :zjW2FCJg

#137 [YUNA]

あさごはん

ココア食パン二枚
黒糖パン1/4枚
焼きとり
└ねぎま４本
カフェラテ

:11/10/28 08:19 :Android :eEgqEALM

#138 [YUNA]

やっぱ忙しいからって我慢する
のはいけないよね(>_<)

痛くて整形外科(^-^;
混んでるよー(^q^)

:11/10/28 09:17 :Android :eEgqEALM

#139 [YUNA]

おひるごはん

ココア食パン
黒豆茶
焼きそば少し

:11/10/29 05:22 :Android :0M6JyBZ.

#140 [YUNA]

よるごはん

キムチ鍋小皿２杯
マグロ巻き１本
チョコ少し

:11/10/29 05:25 :Android :0M6JyBZ.

#141 [YUNA]

久々(*^^*)

今日からまた始めよ！

:12/04/22 09:02 :Android :9ArutZnI

#142 [YUNA]

あさごはん

もやしと豆腐の和風あんかけ
ほっけ(子供と半分こ)
ご飯(子供の残した分)
味噌汁(子供の残した分)
プーアル茶

:12/04/22 09:04 :Android :9ArutZnI

#143 [YUNA]

トイレ
◎

:12/04/22 09:05 :Android :9ArutZnI

#144 [YUNA]

運動

ｶｰﾋﾞｨｰﾀﾞﾝｽ

:12/04/22 10:11 :Android :9ArutZnI

#145 [YUNA]

4月24日

お昼御飯

とろろそば

:12/04/25 14:12 :Android :kKrArwTI

#146 [YUNA]

よるごはん

トマトのオリーブオイル漬け
チキンのガーリック蒸(皮なし)
おからクッキーすこし

:12/04/25 14:14 :Android :kKrArwTI

#147 [YUNA]

運動

レッグマジック3セット
スクワット1分
ももあげ１分
ストレッチ
リンパマッサージ

:12/04/25 14:16 :Android :kKrArwTI

#148 [YUNA]

あさごはん

なし

:12/04/25 14:17 :Android :kKrArwTI

#149 [YUNA]

レッグマジック1分

:12/04/25 14:18 :Android :kKrArwTI

#150 [YUNA]

おひるごはん

カツサンド1切れ半
チーズサンド１切れ
烏龍茶
グレープフルーツジュース

:12/04/25 14:20 :Android :kKrArwTI

#151 [YUNA]

よるごはん

納豆巻き
冷しゃぶサラダ (レタス沢山)
刺身(鰹、鮪)

:12/04/25 20:24 :Android :kKrArwTI

#152 [YUNA]

運動

反復浴

のぼせたー(/_;)

:12/04/25 21:24 :Android :kKrArwTI

#153 [YUNA]

運動

レッグマジック1セット×２

:12/04/26 08:17 :Android :4hYk/lCs

#154 [YUNA]

子供が起きる前に急いでやった！

結構慣れてきたかも(^^)
パパも仕事行く前にやってた笑

:12/04/26 08:19 :Android :4hYk/lCs

#155 [YUNA]

おひるごはん

温かい蕎麦

:12/04/26 15:51 :Android :fg9wUt1Q

#156 [YUNA]

おやつ

ミニドーナツ２こ
クッキー数枚
アイス半分

かなり久しぶりにおやつ食べた。

:12/04/26 15:55 :Android :fg9wUt1Q

#157 [YUNA]

夜はなしにしよ♪

:12/04/26 15:56 :Android :fg9wUt1Q

#158 [YUNA]

昨日よるごはん

なし

:12/04/27 07:01 :Android :.KCSogrE

#159 [YUNA]

運動

レッグマジック1セット×２
リンパマッサージ

:12/04/27 07:02 :Android :.KCSogrE

#160 [YUNA]

あさごはん

おからクッキー210ｷﾛｶﾛﾘｰ

:12/04/27 07:03 :Android :.KCSogrE

#161 [YUNA]

運動

レッグマジック1セット×２

:12/04/27 07:04 :Android :.KCSogrE

#162 [YUNA]

おひるごはん

豚肉の味噌漬け
ごはん少し
烏龍茶

:12/04/27 18:27 :Android :.KCSogrE

#163 [YUNA]

よるごはん

なし

:12/04/27 21:05 :Android :.KCSogrE

#164 [YUNA]

運動

リンパマッサージ

:12/04/27 21:05 :Android :.KCSogrE

#165 [YUNA]

あさごはん

なし

:12/04/28 12:56 :Android :orC53VlY

#166 [YUNA]

運動

レッグマジック1セット×２

:12/04/28 13:33 :Android :orC53VlY

#167 [YUNA]

おひるごはん

お好み焼き
野菜ジュース
冷奴

:12/04/29 06:05 :Android :iWHLBnjA

#168 [YUNA]

よるごはん

おからクッキー180ｷﾛｶﾛﾘｰ

:12/04/29 06:07 :Android :iWHLBnjA

#169 [YUNA]

運動(昨日の夜)

レッグマジック1セット×２
リンパマッサージ

:12/04/29 06:08 :Android :iWHLBnjA

#170 [YUNA]

あさごはん

納豆ごはん
冷しゃぶサラダ

:12/04/29 21:41 :Android :iWHLBnjA

#171 [YUNA]

運動

レッグマジック1セット×２
ビリー20分
ｶｰﾋﾞｨｰﾀﾞﾝｽ

:12/04/29 21:43 :Android :iWHLBnjA

#172 [YUNA]

おひるごはん

なし

:12/04/29 21:44 :Android :iWHLBnjA

#173 [YUNA]

よるごはん

冷しゃぶサラダ少し
缶コーヒー(無糖)

:12/04/29 21:46 :Android :iWHLBnjA

#174 [YUNA]

今日は暑くて食欲なし(>_<)

もっと食べてなきゃ確実に
リバウンドする(;o;)

:12/04/29 21:49 :Android :iWHLBnjA

#175 [YUNA]

あさごはん

小さいリンゴヨーグルト半分
麦茶

:12/04/30 10:06 :Android :4VI71H1w

#176 [YUNA]

運動

レッグマジック1セット

:12/04/30 10:06 :Android :4VI71H1w

#177 [YUNA]

昨日弟と調子こいてビリーなんて
やったから体が痛い(>_<)

:12/04/30 10:08 :Android :4VI71H1w

#178 [YUNA]

運動

レッグマジック2セット

:12/04/30 17:14 :Android :4VI71H1w

#179 [YUNA]

おひるごはん

手作りピザ
苺ヨーグルト小1つ

:12/04/30 17:15 :Android :4VI71H1w

#180 [YUNA]

おやつ

さつまいもケーキ
カステラ１切れ

さつまいもケーキ作ったら
なかなか美味しかった(*^^*)
バターいれないでヘルシー♪

:12/04/30 17:17 :Android :4VI71H1w

#181 [YUNA]

運動

レッグマジック2セット
ｶｰﾋﾞｨｰﾀﾞﾝｽ

:12/04/30 17:18 :Android :4VI71H1w

#182 [YUNA]

リンパマッサージもだた(^_^)

:12/04/30 17:18 :Android :4VI71H1w

#183 [YUNA]

今日はおやつ食べたから
夜抜き決定(^_^)/

最近夜食べなくても全然平気に
なってきた(^^)
パパと子供のご飯だけなら
安く出来るし一石二鳥＼(^o^)／

:12/04/30 17:22 :Android :4VI71H1w

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