((減量生活))

#171 [ＯHH!ＤEBU!]

>>140

朝

コーヒー 17
おからマフィン小２個

:12/03/22 08:06 :N04B :gLRaGwVI

#172 [ＯHH!ＤEBU!]

>>140

昼

納豆
春雨スープ 135

間

手作りおやつ
コーヒー 17

:12/03/22 13:34 :N04B :gLRaGwVI

#173 [ＯHH!ＤEBU!]

>>140

夜

ﾎﾞｲﾙｴﾋﾞ
枝豆、ﾄｰﾌ
はんぺん海苔巻き

:12/03/22 19:02 :N04B :gLRaGwVI

#174 [ＯHH!ＤEBU!]

>>140

朝

おから南瓜パウンド手作り

ｗ
コーヒー 17

:12/03/23 09:19 :N04B :EVO2HA.A

#175 [ＯHH!ＤEBU!]

>>140

昼

五目納豆和え
春雨スープ

:12/03/23 12:23 :N04B :EVO2HA.A

#176 [ＯHH!ＤEBU!]

>>140

間

コーヒー 17
手作りおやつ

:12/03/23 14:29 :N04B :EVO2HA.A

#177 [ＯHH!ＤEBU!]

>>140

夜

五目ｻﾗﾀﾞ
はんぺん

:12/03/23 19:56 :N04B :EVO2HA.A

#178 [ＯHH!ＤEBU!]

>>140

朝

無し

昼

お弁当
(枝豆、はんぺん、ｵﾑﾚﾂ、煮物)

お弁当なんて久しぶり！

:12/03/24 13:24 :N04B :9DjxLgLE

#179 [ＯHH!ＤEBU!]

>>140

間

ﾖｰｸﾞﾙﾄ
手作りおやつ
コーヒー

:12/03/24 15:45 :N04B :9DjxLgLE

#180 [ＯHH!ＤEBU!]

>>140

夜

温野菜(人参.ｵｸﾗ.ﾌﾞﾛﾘ.豆.)
納豆(ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞ入り)

ﾖｰｸﾞﾙﾄ(ｻﾂﾏｲﾓ入り)

:12/03/24 20:09 :N04B :9DjxLgLE

C-BoX E194.194