((減量生活))
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#201 [残り：１９日]

>>140

夜

豆腐バーグ
野菜(ｵｸﾗ、もやし、)
卯の花

ヨーグルト

⏰:12/04/01 19:17 📱:N04B 🆔:Bhpls8DE

#202 [残り：１８日]


>>140

朝

飴 3
ねりうめ

⏰:12/04/02 10:33 📱:N04B 🆔:j15xmb.I

#203 [残り：１８日]

>>140
昼

生野菜サラダ
卯の花


間

コーヒー


夜

焼き芋
納豆腐(ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞ、卯の花入り)ｶﾆｶﾏ海苔巻き

⏰:12/04/02 18:30 📱:N04B 🆔:j15xmb.I

#204 [残り：１８日]

>>140

朝

ねりうめ


昼

お弁当(ご飯無し)
羊羮 少し

⏰:12/04/03 13:22 📱:N04B 🆔:eQEaLTuw

#205 [残り：１８日]


>>140

間

焼き芋
コーヒー


夜

エビサラダ
ヨーグルト(黒豆入り)


⏰:12/04/03 18:46 📱:N04B 🆔:eQEaLTuw

#206 [残り：１７日]

>>140

朝

SOYJOY
ｼｮｺﾗﾐﾙｸﾃｨｰ


昼

カップスープ
野菜炒め


間

焼き芋
飴
コーヒー


夜

五目納豆
刺身 数切れ
ヨーグルト

⏰:12/04/04 20:08 📱:N04B 🆔:LAMc9DyM

#207 [残り：１６日]

>>140

朝

飴 1


昼

手弁当
サラダ、春雨スープ

⏰:12/04/05 13:21 📱:N04B 🆔:vGB.OGsI

#208 [残り：１６日]


>>140
間

コーヒー
おつまみイカくん １口


夜

豆腐 １丁強
納豆(ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞ入り)
ヨーグルト(黒豆、ｻﾂﾏｲﾓ入り)

⏰:12/04/05 18:54 📱:N04B 🆔:vGB.OGsI

#209 [残り：１５日]

>>140

消化不良
なーんか、最近毎日もたれる

キモチワルイ


『身体にいいもの』


と思って食材選んで食べてるのに‥
なんか、食事改善のストレスじゃなくて
仕事に問題アリなのかも？





おえっ(T０T)

⏰:12/04/06 03:17 📱:N04B 🆔:6CE8SGNA

#210 [残り：１５日]

>>140

朝

ｶﾆｶﾏ


昼

手弁(卯の花、はんぺん)
春雨スープ

⏰:12/04/06 13:43 📱:N04B 🆔:6CE8SGNA

#211 [残り：１５日]

>>140

間

焼き芋
SOYJOY



夜

サラダ
納豆(ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞ入り)
エビのビスクスープ

⏰:12/04/06 21:12 📱:N04B 🆔:6CE8SGNA

#212 [残り：１４日]

>>140

朝



昼

野菜スープ
ホットサンド(ﾂﾅ、ﾀﾏｺﾞ)４分１ずつ


間

おつまみ枝豆
アクエリアスZERO

⏰:12/04/07 15:02 📱:N04B 🆔:DiCvfBF2

#213 [残り：１４日]

>>140

夜

エビ(生、ﾎﾞｲﾙ)
納豆めかぶ
ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟｽﾊﾟ

⏰:12/04/07 20:44 📱:N04B 🆔:DiCvfBF2

#214 [残り：１３日]


朝

スープDELI
めかぶ納豆


昼

シーザーサラダ
わらび餅 小２個


間

コーヒー
ショコラもち風

⏰:12/04/08 17:44 📱:N04B 🆔:gtyIIGNY

#215 [残り：１３日]


夜

はんぺんグラタン
野菜の味噌汁
ヨーグルト(金時豆、ｻﾂﾏｲﾓ、きな粉)

⏰:12/04/08 20:26 📱:N04B 🆔:gtyIIGNY

#216 [残り：１３日]


朝

焼き芋


昼

春雨スープ
給食味見(五目きんぴら、卵焼き)

間

コーヒー
ガム

⏰:12/04/09 14:36 📱:N04B 🆔:hTKysEKc

#217 [残り：１３日]

夜

納豆＋ほうれん草
豆腐バーグ
温野菜
野菜お味噌汁
ヨーグルト

⏰:12/04/09 19:30 📱:N04B 🆔:hTKysEKc

#218 [残り：１０日]


朝

味噌汁
豆腐バーグ 少し
ゴボウサラダ 少し

⏰:12/04/10 09:31 📱:N04B 🆔:s/i0Rmwg

#219 [残り：１０日]


昼

サラダ
スープ(エビのビスク？)

⏰:12/04/10 13:41 📱:N04B 🆔:s/i0Rmwg

#220 [残り：１０日]


間

コーヒー
アセロラ飴


夜

トマトサラダ
納豆

ヨーグルト←予定

⏰:12/04/10 20:18 📱:N04B 🆔:s/i0Rmwg

#221 [残り：９日]

朝

ヨーグルト(きな粉入)
温野菜(人参、玉葱、葱)


⏰:12/04/11 10:21 📱:N04B 🆔:/qjo9SjQ

#222 [体重なんか言えません]
２
２
２
㌔

⏰:12/04/11 10:40 📱:SH10C 🆔:jGW22tmw

#223 [残り：９日]


昼

ヨーグルト(きな粉入)
エビのトマト煮
スープＤＥＬＩ

⏰:12/04/11 14:17 📱:N04B 🆔:/qjo9SjQ

#224 [残り：９日]


間

豆腐クリーム(少し入り)


夜

豆腐ハンバーグ
納豆 １パック

⏰:12/04/11 17:39 📱:N04B 🆔:/qjo9SjQ

#225 [残り：８日]


朝

SOYJOY

⏰:12/04/12 09:23 📱:N04B 🆔:SYO/wBwY

#226 [残り：８日]


昼

給食
(ｻﾗﾀﾞ、ｼﾁｭｰ、2枚(薄切り)苺2個)

⏰:12/04/12 13:41 📱:N04B 🆔:SYO/wBwY

#227 [残り：８日]


間

コーヒー
卯の花


夜

エビとブロッコリー和え

⏰:12/04/12 16:49 📱:N04B 🆔:SYO/wBwY

#228 [残り：７日]


朝

カニカマ


昼

スープＤＥＬＩ(里芋入り)
卯の花


間

コーヒー 17×2
飴 3


夜

エビ
納豆おから

⏰:12/04/13 18:30 📱:N04B 🆔:iDMklaRs

#229 [残り：６日]


朝

カニカマ
SOYJOY

⏰:12/04/14 09:25 📱:N04B 🆔:y11fkNHY

#230 [残り：６日]


昼

サラダ
スープDELI

⏰:12/04/14 13:51 📱:N04B 🆔:y11fkNHY

#231 [残り：６日]


間

コーヒー
チーカマ


夜

野菜鍋
ヨーグルト(きな粉)

⏰:12/04/14 20:11 📱:N04B 🆔:y11fkNHY

#232 [残り：６日]



お菓子食べちゃった‥
１ヶ月近く我慢してたのに。笑




ま、いーや

⏰:12/04/14 21:54 📱:N04B 🆔:y11fkNHY

#233 [残り：５日]


朝


昼

納豆
野菜鍋 残り
枝豆

⏰:12/04/15 12:40 📱:N04B 🆔:oC811JfE

#234 [残り：４日]


朝・昼

スティックパン 89×3
カフェオレ 17×2

⏰:12/04/16 17:17 📱:N04B 🆔:.iJ7yUcY

#235 [残り：４日]


夜

エビマヨサラダ

⏰:12/04/16 18:32 📱:N04B 🆔:.iJ7yUcY

#236 [残り：４日]


追加

納豆汁

⏰:12/04/16 19:03 📱:N04B 🆔:.iJ7yUcY

#237 [残り：４日]



スティックパン 89×2
小松菜サラダ １杯分

カフェオレ 17×4

⏰:12/04/17 14:49 📱:N04B 🆔:9c2ybL4w

#238 [残り：３日]


半値間違えた

⏰:12/04/17 14:50 📱:N04B 🆔:9c2ybL4w

#239 [残り：３日]


間

手作り蒸しパン 小１個

⏰:12/04/17 17:05 📱:N04B 🆔:9c2ybL4w

#240 [残り：３日]


夜

納豆和え(鮪.豆腐.めかぶ.シラス)
枝豆
マカロニサラダ

⏰:12/04/17 19:22 📱:N04B 🆔:9c2ybL4w

#241 [ぶーさん]


朝

お味噌汁

⏰:12/04/19 07:56 📱:N04B 🆔:x2fR4MBM

#242 [ぶーさん]


昼

給食
(おひたし、味噌汁、鶏照り)

⏰:12/04/19 14:18 📱:N04B 🆔:x2fR4MBM

#243 [ぶーさん]


夜

納豆＋ポテトサラダ
ヨーグルト

⏰:12/04/19 18:50 📱:N04B 🆔:x2fR4MBM

#244 [ぶーさん]


過食った。

アルフォート
抹茶クッキー
チーズケーキ


クソだな、まぢで
死ね、自分

⏰:12/04/19 20:25 📱:N04B 🆔:x2fR4MBM

#245 [ぶーさん]


今まで食べたの

カロリーメイト 200kcal
生野菜サラダ
かき玉汁 １杯
ポテトサラダ マヨ無し
煎餅 小６枚
春雨サラダ
切り干し大根煮





夜は交流会、、、

⏰:12/04/20 17:48 📱:N04B 🆔:vd5KgpO2

#246 [ぶーさん]


完全サボり

つうか、先輩保育士に
太った？って言われたしね



まぢカスだろ、自分
悔しい通り越して笑った

他の先輩にフォローされて

まぢ顔ひｗきｗつｗるｗ





明日から頑張ろう

⏰:12/04/22 20:29 📱:N04B 🆔:0lmx48bk

#247 [ぶーさん]


背中が醜い


⏰:12/04/22 22:03 📱:N04B 🆔:0lmx48bk

#248 [ぶーさん]


今日食べたもの


焼きカレーパン 200位
カフェオレ 50
荷物

⏰:12/04/23 19:11 📱:N04B 🆔:2CN2wBBs

#249 [ぶーさん]


バカなの？
荷物って。この予測も頭悪い。




カレーってお腹減らない！

⏰:12/04/23 20:51 📱:N04B 🆔:2CN2wBBs

#250 [ぶーさん]


朝 4:30～(具合悪くて目覚めた)

クリームパン
饅頭 1
ロールケーキ 1切れ
煮物

⏰:12/04/24 08:59 📱:N04B 🆔:F7CUEwYk

#251 [ぶーさん]


昼 12:30～

サラダ
抹茶ラテ 46kcal

⏰:12/04/24 14:23 📱:N04B 🆔:F7CUEwYk

#252 [ぶーさん]


昨日の夜

スタミナ和え(鮪、納豆)
エビシュウマイ



朝 7:45～

ひとくち美膳(?) 100kcal位


昼

カレースープ １杯
カルツォーネパン 234kcal
コーンポタージュ １缶

⏰:12/04/25 14:02 📱:N04B 🆔:GFg6NUrY

#253 [ぶーさん]


夜

和惣菜
スタミナ和え(鮪、納豆)
ヨーグルト






Metsおいしい！

⏰:12/04/25 22:02 📱:N04B 🆔:GFg6NUrY

#254 [ぶーさん]


朝
×

昼

ワカメサラダ １杯
豆腐つくね
苺 ３粒


間

ずんだ一口大福 １

⏰:12/04/26 14:43 📱:N04B 🆔:qno2e4LY

#255 [ぶーさん]


夜

一口饅頭 ４つ
鶏むね肉のサラダ
エビ焼売
納豆

⏰:12/04/26 20:14 📱:N04B 🆔:qno2e4LY

#256 [ぶーさん]

朝
×

昼
カルツォーネパン 234
カフェオレ 17

⏰:12/04/27 12:56 📱:N04B 🆔:5tB19cZA

#257 [ぶーさん]

朝
缶コーヒー

昼
生野菜サラダ
３１アイスクリーム

⏰:12/04/28 15:15 📱:N04B 🆔:HYycbb9A

#258 [ぶーさん]

↑28日 夜
居酒屋にて

烏龍茶 ２杯
おつまみ色々



29日

朝
うに軍艦 １つ
サラダ

間
ずんだパフェ
３１アイスクリーム

夜
和惣菜



土日は、東京観光してきました

いっぱい、制限無しで食べたけど
楽しかったからよし(~_~;)



また、頑張ります。

⏰:12/04/30 00:15 📱:N04B 🆔:OMUMIm4A

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