朝
バナナ
野菜ジュース １口

昼
お弁当
バナナ、葡萄



昨日の夜、今日の夜
ともに暴食しました


ダルイダルイダルイ
アツいアツいアツい
ねむいねむいねむい
浮腫む浮腫む浮腫む

、、、と思ってたら
生理来た
めっちゃ嬉しいっ笑

:11/09/14 19:17 :N04B :LybTXPAM

めちゃくそダルうぃ
今日は、運動パスしよかな

、、、生理中って
何かヤル気起きん

明日遅番で良かった

:11/09/14 22:17 :N04B :LybTXPAM

生理開始日から３日間は
(( 14日(水)〜16日(金) ))
食事制限も運動も無理せず。

むくみ、倦怠感がなくなって
身体が軽くなってきたら
またダイエット再開


ゆるーく、ゆるーく
ストレッチでもしますかっ

:11/09/15 22:44 :N04B :k9dArimY

緊急事態で病院行ってきた。
今のところ問題ないみたい。


今から寝ます
そして、６時起き

:11/09/16 02:45 :N04B :9yLs.MAY

朝
無し

昼
おかず 数口

夜
おかず
アイス
梨




生理３日目少量になってきた
そろそろダイエット再開！
明日から、また食事戻そう。


野菜中心
夜は軽め！
いっぱい眠る

:11/09/16 23:31 :N04B :9yLs.MAY

サボり魔Yahoo!＼(^Д^)／
とかなんとか、言って。

１７日以降、バタバタで
毎日目まぐるしく過ぎた。
明日、やっとこさ退院！！
よかったね


落ち着いたっつーことで、
また再開いたします。

:11/09/29 03:10 :N04B :ApYJJ/.U

ところで、何しよう？笑

運動は、ストレッチ位しか
やってなかったしなぁ…
ウォーキング、始めてみようかな？
あと、寒くなってきたから
半身浴とか、、、？



蓄える時期に入る前に、
体重落としたいなあ。

冷える時期に入る前に、
筋肉付けたいなあ。

笑

:11/09/29 03:17 :N04B :ApYJJ/.U

:11/10/02 21:53 :N04B :fyrP6VzY

トピみっけ笑
まだあったのね

:11/12/01 00:21 :N04B :H74g9ZhU

恋がすべてじゃないけど
だけど、綺麗になる意味って
そこにあるような気が…？


今は、見ないフリしてる
自分を甘やかして
楽な方にいこうとしてる。


もうすぐ２３なのになぁ‥
いつまでも、こんなんじゃ
ダメだよね

:11/12/01 00:26 :N04B :H74g9ZhU

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