((減量生活))

#90 [ＯHH!ＤEBU!]

朝

ゼリー
ダイエットビスケット 100
豆腐on豚肉のチリ炒め 70g位
缶コーヒー

:12/03/02 06:53 :N04B :jPb0YGGw

#91 [ＯHH!ＤEBU!]

昼

ﾎｳﾚﾝ草のｻﾗﾀﾞ＋ｵｸﾗ
納豆 1ﾊﾟｯｸ

:12/03/02 13:02 :N04B :jPb0YGGw

#92 [ＯHH!ＤEBU!]

夜

エビ(炒め)
ｻﾗﾀﾞ(ｵｸﾗ、ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ、ｶﾆｶﾏ)

:12/03/02 18:17 :N04B :jPb0YGGw

#93 [ＯHH!ＤEBU!]

↑追加

ホタテの刺身
０ゼリー

:12/03/02 20:47 :N04B :jPb0YGGw

#94 [ＯHH!ＤEBU!]

友だちと遊びー

で
いろいろ食べた

夜中

０ゼリー
茎わかめ小袋2
炭酸(０カロリー)
缶コーヒー 2本
豆腐トリュフ
ﾈﾊﾞﾈﾊﾞｻﾗﾀﾞ

低カロに抑えたつもりだけど食べ過ぎ。

、、、でもいっぱい笑って、元気もらえた

:12/03/03 03:50 :N04B :ar7OsoEs

#95 [ＯHH!ＤEBU!]

朝

なし

昼

エビ(炒め)
ｵｸﾗ、ｶﾏﾎﾞｺ半分
ひじきの煮物 62

:12/03/03 13:01 :N04B :ar7OsoEs

#96 [ＯHH!ＤEBU!]

間

カフェオレ 17
沢庵
茎わかめ小袋2

夜

野菜三昧(ｻﾗﾀﾞ、味噌汁)
エビ(炒め)

野菜って、本当噛むから
すぐ満腹になってしまうね

:12/03/03 19:44 :N04B :ar7OsoEs

#97 [ＯHH!ＤEBU!]

気持ち悪くて目覚めた

抹茶ﾗﾃ 40
手作り豆腐ﾄﾘｭﾌ数口

明日はついに病院だ、、、
きっと数値は良くなってるハズ

だけど、朝方これがあると。

食べたくなくても

食べなきゃいけないのが面倒

まぢ自分の身体を恨む

:12/03/04 05:41 :N04B :g1ZCMUHQ

#98 [ＯHH!ＤEBU!]

朝

エビｻﾗﾀﾞ
豆腐ﾄﾘｭﾌ
コーヒー

昼

黒豆 140

:12/03/04 14:37 :N04B :g1ZCMUHQ

#99 [ＯHH!ＤEBU!]

夜

野菜サラダ
納豆
肉じゃが(糸こん、人参、玉葱のみ)

:12/03/04 19:09 :N04B :g1ZCMUHQ

C-BoX E194.194