DｴET169cm

#100 [体重なんか言えません]

あさごはん

無し

ひるごはん

かたやきそば
豆乳

間食(15:OO)

ピーナッツ
セサミクラッカー
きなこおはぎ

:11/09/19 17:06 :SH003 :VXQzSS8A

#101 [体重なんか言えません]

よるごはん

バニラオレ
オレンジジュース
温野菜サラダ
コンソメスープ

間食(2O:OO)

板チョコアイス

:11/09/19 21:07 :SH003 :VXQzSS8A

#102 [体重なんか言えません]


レッグマジック15O回

:11/09/19 23:12 :SH003 :VXQzSS8A

#103 [体重なんか言えません]

57.5kg/27.O％
減らないなー

:11/09/20 10:00 :SH003 :88RraXcQ

#104 [体重なんか言えません]

あさごはん
納豆
サラダ
野菜炒め
味噌汁

:11/09/20 11:13 :SH003 :88RraXcQ

#105 [体重なんか言えません]


レッグマジック1OO回

:11/09/20 11:46 :SH003 :88RraXcQ

#106 [体重なんか言えません]


卵焼き

:11/09/20 12:43 :SH003 :88RraXcQ

#107 [体重なんか言えません]


スクワット2O回

:11/09/20 13:39 :SH003 :88RraXcQ

#108 [体重なんか言えません]


豆乳
アイス一口
メロンパン

:11/09/20 14:56 :SH003 :88RraXcQ

#109 [体重なんか言えません]


自転車3O分

:11/09/20 16:21 :SH003 :88RraXcQ

C-BoX E194.194