snack

ﾏﾛﾝのｱｲｽ

:11/10/13 18:23 :SH05B :☆☆☆

dinner

ｻﾂﾏｲﾓの天ぷら
ﾚﾝｺﾝのきんぴら
焼き鳥x2

ﾌﾟﾛﾃｨﾝﾀﾞｲｴｯﾄ

exercise

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ17分
(1000ｍ)

:11/10/14 03:13 :SH05B :☆☆☆

(( Start　56.2�s ))

┌─────────┐
│(昨日) ５４.８�`│
├─────────┤
│(今日) ５４.４�`│
├─────────┤
│( 差 ) −０.４�`│
└─────────┘

:11/10/14 03:14 :SH05B :☆☆☆

morning

寝てて無し

Lunch

カレーうどん
ご飯少し


◎

:11/10/16 22:33 :SH05B :☆☆☆

dinner

ﾐｽﾄﾞx1
ｺｰﾝﾌﾚｰｸ

:11/10/17 00:57 :SH05B :☆☆☆

(( Start　56.2�s ))

┌─────────┐
│(昨日) ５４.４�`│
├─────────┤
│(今日) ５４.４�`│
├─────────┤
│( 差 ) ±　 ０�`│
└─────────┘

:11/10/17 00:58 :SH05B :☆☆☆

更新してなかった
昨日の体重わ54.4�`
で生理きた('A`)

:11/10/19 15:47 :SH05B :☆☆☆

生理２日目

morning

玄米ご飯
アボカド
お味噌汁


○

:11/10/19 15:49 :SH05B :☆☆☆

exercise

ランニング15分

Lunch

お弁当

:11/10/19 15:50 :SH05B :☆☆☆

dinner

ファミチキ
おでん
(大根･たまご･
こんにゃく･はんぺん)

:11/10/19 19:32 :SH05B :☆☆☆

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