りゅく

決めた！！今月で３キロ落としてやる(｀へ´)
みんな、ダイエット方法教えて栗＼(^o^)／

:11/10/08 16:27 :F01A :FwHIVzsg

りゅく

:11/10/08 16:38 :F01A :FwHIVzsg

りゅく

最終目標ゎ、63ｷﾛでっす
(｀へ´)

:11/10/08 16:42 :F01A :FwHIVzsg

りゅく

今日から、

朝、ご飯一杯

昼、ご飯一杯で我慢

夜、ご飯一杯で我慢
　　酒少々


頑張ろっと＼(^o^)／

:11/10/08 17:32 :F01A :FwHIVzsg

りゅく

運動しよっと＼(^o^)／

:11/10/08 19:22 :F01A :FwHIVzsg

りゅく

ぐっもーにん＼(^o^)／

:11/10/09 10:39 :F01A :1TXHAkGc

ぐんも-にんｯﾞ


地域の東北板に居た方かな??ﾞ

違ってたら
すみませんﾟ｡ﾟ(/д<)｡ﾟ

:11/10/09 10:46 :N04A :8FzwoQIQ

りゅく

おぉー訪問者＼(^o^)／



そうそう！

東北人ぢゃないけど

またきてくれぃ(´∀｀)

:11/10/09 12:17 :F01A :1TXHAkGc

りゅく

相当放置してしまた

:11/10/09 12:18 :F01A :1TXHAkGc

やっぱしｯ(ﾉ∀`*)

なんか聞いたことある
ﾊﾝﾈだな〜と思ってさ!!

Dietするの??ﾞ

ｧﾀｼもDiet中…
頑張ろ-ねｯ(｀･ω･´)

:11/10/09 12:19 :N04A :8FzwoQIQ

りゅく

よく覚えてたな

そう、最近腹がたるんだから
引き締めないと(>△<)

あゆみも、ダイエッター？

:11/10/09 12:22 :F01A :1TXHAkGc

だしょだしょ
地域板にもﾄﾋﾟあるの///


ｧﾀｼもﾀﾞｲｴｯﾀｰ


なかなか減らない;
飲むからよね…

:11/10/09 12:25 :N04A :8FzwoQIQ

りゅく

俺、基本関東にいる

東北人なの？

そう、俺も
たらふく飲むから痩せないんだなきっと｡(ﾉд<｡)･ﾟ｡

:11/10/09 12:27 :F01A :1TXHAkGc

関東なの??ﾞ

ｧﾀｼ東北


わかってるのに
止められないんです///

:11/10/09 12:28 :N04A :8FzwoQIQ

りゅく

そうよ関東σ(´∀｀)


昨日つか今朝も、朝四時まで飲んでしまって
今も二日酔いだし｡(ﾉд<｡)･ﾟ｡

さっ、午後も頑張ろうぜぃ＼(^o^)／

:11/10/09 13:28 :F01A :1TXHAkGc

わぉw(°O°)w
ﾊﾟﾜﾌﾙ!!


頑張ろ-ぜぃ(￣^￣)

:11/10/09 13:39 :N04A :8FzwoQIQ

りゅく

あゆみも、サタデーナイトは飲んだんか？

頭いたーぃ(´Д｀)

:11/10/09 14:22 :F01A :1TXHAkGc

んにゃ

今日飲もうかと!!

:11/10/09 15:20 :N04A :8FzwoQIQ

りゅく

んにゃ←って、どっちの返事だぃヾ(`ﾛ´ﾒ)ﾉ


まだ頭痛いんです�`

いつも何飲むの？

:11/10/09 16:47 :F01A :1TXHAkGc

飲んでないｯて返事


いつも.ﾋﾞｰﾙか缶ﾁｭか梅酒

:11/10/09 17:33 :N04A :8FzwoQIQ

りゅく

お疲れぃ＼(^o^)／

そっちか(´∀｀)


Ayu、酒豪φ(..)ﾒﾓﾒﾓ

:11/10/09 17:47 :F01A :1TXHAkGc

酒豪かな
酒好きだよ


りゅくも酒好きでしょ??ﾞ

お疲れ様ｯ

:11/10/09 17:55 :N04A :8FzwoQIQ

りゅく

大好きでっす＼(^o^)／


でも、さすがに今日は休肝日でぃ(´Д｀)

あゆ、何歳なの？

:11/10/09 18:02 :F01A :1TXHAkGc

休肝日大事


ｧﾀｼ24歳

:11/10/09 18:06 :N04A :8FzwoQIQ

りゅく

あららっ俺より若いぢゃない＼(^o^)／


俺、27(´∀｀)

ダイエットするとかいって、フツーに食ってます(´Д｀)

:11/10/09 18:07 :F01A :1TXHAkGc

でも.今月25になりまする///


27かぁ(∩∀ﾞ*
兄さま───ｯ


こら!!

:11/10/09 18:08 :N04A :8FzwoQIQ

りゅく

ニコ下か(´∀｀)

しょーねーな、焼き肉連れてってやるか(´∀｀)

:11/10/09 18:15 :F01A :1TXHAkGc

りゅく

誕生日にって事ね(´∀｀)

:11/10/09 18:16 :F01A :1TXHAkGc

ﾏﾁﾞっすか


よろしくお願いします(っ･ω･)っ

:11/10/09 18:19 :N04A :8FzwoQIQ

りゅく

にくにくー＼(^o^)／


そのまんま、腹の肉へと変わります｡(ﾉд<｡)･ﾟ｡

:11/10/09 18:20 :F01A :1TXHAkGc

:11/10/09 18:23 :N04A :8FzwoQIQ

りゅく

ですよねー｡(ﾉд<｡)･ﾟ｡

あゆゎ、どんなダイエット方法やってんの？

:11/10/09 18:43 :F01A :1TXHAkGc

ｧﾀｼは夜ご飯に
炭水化物抜いて
食事制限!!

って感じかな

:11/10/09 19:05 :N04A :8FzwoQIQ

りゅく

食事制限か(´Д｀)


食事制限が一番辛いよなけど、

けど、最近動くだけぢゃ痩せなくなってきたし｡(ﾉд<｡)･ﾟ｡

さて、バリボー行ってくる

:11/10/09 19:17 :F01A :1TXHAkGc

ｱﾀｯｸ決めてきなよｯ


食事制限…
厳しいと思っちゃえば
それまでだよ(´;з;`)

:11/10/09 19:21 :N04A :8FzwoQIQ

りゅく

アタックきめまくったぜぃ＼(^o^)／


そして、こんな時間に食べちゃいました(´∀｀)

:11/10/09 22:13 :F01A :1TXHAkGc

ｧﾀｼものんどります

:11/10/09 22:35 :N04A :8FzwoQIQ

りゅく

何飲んでんのよぉ(>△<)

:11/10/09 23:30 :F01A :1TXHAkGc

りゅくおはろんヾ(･ω･`*)


ﾊｲﾎﾞｰﾙにﾋﾞｰﾙに
缶ﾁｭ飲んでたw


見事に二日酔い


胃はﾑｶﾑｶ

:11/10/10 09:58 :N04A :iP8/Bdks

りゅく

:11/10/10 12:30 :F01A :9gkmbLDE

りゅく

昼飯、カップラーメンと納豆巻き


うん、偉い偉い＼(^o^)／

:11/10/10 12:31 :F01A :9gkmbLDE

りゅく

よぉ

:11/10/10 12:36 :N04A :iP8/Bdks

なんか酔って覚えてない

でも350ml×I本と
500ml×I本
350ml半分は飲んだかな

:11/10/10 12:40 :N04A :iP8/Bdks

りゅく

宅飲みでそんなに酔っ払ったんか(>艸<)


んぢゃ、そんなには強くないの(´∀｀)？

:11/10/10 12:49 :F01A :9gkmbLDE

:11/10/10 12:52 :N04A :iP8/Bdks

りゅく

酔っ払わしてしまおぉーと(｀∀´)っ

:11/10/10 12:59 :F01A :9gkmbLDE

:11/10/10 15:55 :N04A :iP8/Bdks

りゅく

飲ん兵衛め(`･∀･)･:;",ﾌﾟﾊｯ

仕事終わったー！！

飲ん兵衛ゎ、仕事してんの(´∀｀)？

:11/10/10 17:45 :F01A :9gkmbLDE

お疲れ様ｯ


飲んべえは専業主婦で
ございます(ﾉ∀`*)

:11/10/10 17:55 :N04A :iP8/Bdks

りゅく

今日も酔っ払ったぁ＼(^o^)／


専業主婦か(´∀｀)


毎日、充実してますか？

:11/10/11 02:44 :F01A :jvMEdI5Q

ｽﾞﾙいぞ(`･з･)りゅく
ｧﾀｼも酔わせろ──(っ･ω･)っ


してるかな

:11/10/11 06:23 :N04A :lHu8n8mM

りゅく

酔わせて、ちょめちょめしてやるぅ(`∀)σ


そーゆー結婚生活聞くと
結婚もいーなーと思うよ(´∀｀)

:11/10/11 10:14 :F01A :jvMEdI5Q

え────ｯ(∩∀ﾞ*
捕まえられるかなぁ///


んﾞい-事ばっかじゃ
ないよ…(∩д`*)

:11/10/11 10:56 :N04A :lHu8n8mM

りゅく

俺の駿足にかかれば、速攻だよﾊｧﾊｧ



だよなー(´Д｀)


でも、総合して満足ならしょ＼(^o^)／

:11/10/11 12:16 :F01A :jvMEdI5Q

ｧﾀｼ足遅い…(＿＿;)
すぐ捕まっちゃうね///


いや.捕まりにいきます

んだねｯ!!
でも.急いでするもんじゃない

:11/10/11 13:11 :N04A :lHu8n8mM

りゅく

きっと、ｹﾂが重いから遅いんだな(´･з･`)


ギガントヒップ＼(^o^)／

うん、まだ全くする気ない(´∀｀)

:11/10/11 13:28 :F01A :jvMEdI5Q

そ-ｯそ-ｯ
ｯておいヾ(･ω･`*)



んだ!!!!
自由がい-ｯ

:11/10/11 15:25 :N04A :lHu8n8mM

りゅく

ナィスヒップヾ(･ω･`)ｽﾘｽﾘ


なんか、結婚願望わかなそうで不安なんだけど(´Д｀)

:11/10/11 15:37 :F01A :jvMEdI5Q

でしょでしょ///
ほれｯほれ──ｯ(*3`)



ｧﾀｼも結婚願望なかった

運だよ
この人!!ｯて現れる

:11/10/11 16:02 :N04A :lHu8n8mM

りゅく

そのナィスヒップ、出しやがれぃヽ(∀)ﾉ

願望なかたて、出来ちゃった婚て事か(´･ω･`)？

そりとも、願望なかたけど運命の人と巡り会えたて事かぇ(´･ω･`)？

:11/10/11 17:46 :F01A :jvMEdI5Q

たるんでるから
ﾀﾞﾒ─────(ﾟ□ﾟ"



授かり婚だす

:11/10/11 17:58 :N04A :lHu8n8mM

りゅく

寄せて上げるパンチィ履きなさい！！


はいっ(｀ー´)っTﾊﾞｯｸ


そゆ言い方もあるか(´∀｀)

:11/10/11 18:20 :F01A :jvMEdI5Q

Tなんて久しくはいてない


今じゃ授かり婚と
ゆ-のだよ(￣^￣)

:11/10/11 18:21 :N04A :lHu8n8mM

りゅく

旦那と、ご無沙汰なんか
(´･з･`)？

俺も、久しく見てない

へぇ初めて知った(´∀｀)

:11/10/11 18:25 :F01A :jvMEdI5Q

ご無沙汰だす(￣^￣)


旦那の為に
履きたくないけどね///


ｧﾀｼはDietに夢中(｡･ε-`｡)

:11/10/11 18:27 :N04A :lHu8n8mM

りゅく

そかぁ・・・(´･ω･`)











俺の為に履きたいのかぁ
(´･з･`)ﾌｰﾝ

痩せたら、何かしたいとかあるの？

:11/10/11 18:37 :F01A :jvMEdI5Q

特にないよ(;^^
ただの自己満!!








ﾊﾞﾚた///

:11/10/11 18:47 :N04A :lHu8n8mM

りゅく

その、大尻楽しみにしてるよ(人´∀`)


だよなー自己満だよなー！

俺も、腹筋は割れてないと嫌だけど
かといって、誰かに見せるわけでもないしぃ(´･ω･`)

:11/10/11 18:54 :F01A :jvMEdI5Q

期待に応えるｮ


割れてるの??ﾞ

:11/10/11 19:16 :N04A :lHu8n8mM

りゅく

ひっぱたいたら、プルルンプルルンてなる？？


いや、たるんできたから
ダイエッター＼(^o^)／

:11/10/11 20:29 :F01A :jvMEdI5Q

なるべね///


引き締まった体

:11/10/11 20:39 :N04A :lHu8n8mM

りゅく

プルルンヒップ(´ω`)ﾊｧﾊｧ



引き締まったら、抱きに行ったるぜぃ＼(^o^)／

:11/10/11 21:16 :F01A :jvMEdI5Q

りゅく

ダイエットするとな言いがら、

夜飯、パスタ三人前くらい食べちまった


しかも、まだ腹減りーにょ｡(ﾉд<｡)･ﾟ｡

:11/10/11 21:18 :F01A :jvMEdI5Q

りゅく食べるね!!
さすがぁ(*'v`*)


抱きにきてけろ///

:11/10/11 22:27 :N04A :lHu8n8mM

りゅく

食欲･性欲の秋だからな
(´∀｀)



行きますﾊｧﾊｧ

:11/10/12 01:09 :F01A :UX4m.14E

えｯ///
それは…りゅくだけよ

ｶﾓ────ﾝ(｡･ε-`｡)


昨日は少しだけ
飲んじゃった

:11/10/12 07:06 :N04A :gV3yq/WM

りゅく

えっ俺だけ？(/∀＼)ﾃﾍｯ

まぢ、食欲とまんねーよな(´Д｀)



昨日は←ぢゃなくて、


昨日も←だろに(≧≦)

:11/10/12 10:05 :F01A :UX4m.14E

そぉそぉ

酒は裏切らないぜｯ(￣^￣)

:11/10/12 13:18 :N04A :gV3yq/WM

りゅく

今日も昼飯、食い過ぎだぁ!!

酒とりゅくは裏切らないぜｯ(￣^￣)

:11/10/12 13:49 :F01A :UX4m.14E

りゅくも裏切らない??ﾞ

:11/10/12 15:42 :N04A :gV3yq/WM

りゅく

もちろん＼(^o^)／



ねむいよ鮎ﾁｬﾝ(´△｀)

:11/10/12 15:48 :F01A :UX4m.14E

ありゃま

ねんねの時間かな///

:11/10/12 16:46 :N04A :gV3yq/WM

りゅく

ねんねて、お子ちゃま扱いすなゴルァヽ(*｀Д´)ノ















乳枕よろしくお願いしまちゅ(人´∀`)

:11/10/12 18:38 :F01A :UX4m.14E

えへｯ(*´艸`)



ｧﾀｼ.ﾊﾟｲﾊﾟｲないんだなぁ

:11/10/12 18:52 :N04A :gV3yq/WM

りゅく

えっΣ(￣□￣;)



一瞬、パイパンなんだな
に見えたし(/∀＼)ﾊｧﾊｧ


ひんぬぅっとφ(..)ﾒﾓﾒﾓ

:11/10/12 19:07 :F01A :UX4m.14E

ﾊﾟｲﾊﾟﾝ…///
残念


Memoするなぁ(ﾟ□ﾟ"

:11/10/12 19:09 :N04A :gV3yq/WM

りゅく

(`ｰзｰ)ﾁｪｯ


剃っちまえばいーのに!!



マイナスＡキャップφ(..)ﾌﾑ

:11/10/12 19:30 :F01A :UX4m.14E

せめて+にしてけろﾟ｡ﾟ(/д<)｡ﾟ


りゅくは
ﾊﾟｲﾊﾟﾝ好きなのね///

:11/10/12 20:07 :N04A :gV3yq/WM

りゅく

んぢゃ、

普通のＡカップでいっかぁ(´∀｀)


なぜ分かったΣ(￣□￣;)!!

:11/10/12 22:20 :F01A :UX4m.14E

おはよ-ｯ★りゅく


わかるさぁ(￣^￣)
誰だと思ってるんだい??ﾞ

:11/10/13 07:53 :N04A :Jb0dKLn2

りゅく

おっはー＼(^o^)／


ですよねー！助平なayumiさんですものねぇ

:11/10/13 10:30 :F01A :KgewEyl6

:11/10/13 12:43 :N04A :Jb0dKLn2

りゅく

だって、の仕方といー

パイパンな所といー、


完全に助平やん(/∀＼)

:11/10/13 12:50 :F01A :KgewEyl6

いや.いや


りゅくの方が(*´艸`)

:11/10/13 12:59 :N04A :Jb0dKLn2

変態りゅく

いやいや、俺は純粋だぜぃ(´∀｀)

:11/10/13 13:48 :F01A :KgewEyl6

ちょwwww///
変態ｯて言ってるじゃん!!


りゅくﾁﾝ.
Diet順調??ﾞ

:11/10/13 17:10 :N04A :Jb0dKLn2

変態りゅく

あっバレた(/∀＼)ﾃﾘ

いやー、普通に食いまくってるし

今も居酒屋よ＼(^o^)／

:11/10/13 21:58 :F01A :KgewEyl6

い-事だ


食べれるって幸せ!!

:11/10/14 06:35 :N04A :bT7xigcA

変態りゅく

ですよねー＼(^o^)／



て、こんなぢゃ体重落ちないし｡(ﾉд<｡)･ﾟ｡


あっ、おはやぅ変態あゆちゃ(´∀｀)

:11/10/14 07:02 :F01A :sGbkn2wU

変態りゅく

１００＼(^o^)／

:11/10/14 07:13 :F01A :sGbkn2wU

おはよﾝﾞ
変態りゅく

変態ｺﾝﾋﾞ万歳＼(^O^)／


ｧﾀｼも飲んでたｮ///


最近はつまみは
ﾁｮｺばっか

たまらん!!

:11/10/14 07:16 :N04A :bT7xigcA

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ