りゅく

決めた！！今月で３キロ落としてやる(｀へ´)
みんな、ダイエット方法教えて栗＼(^o^)／

:11/10/08 16:27 :F01A :FwHIVzsg

りゅく

:11/10/08 16:38 :F01A :FwHIVzsg

りゅく

最終目標ゎ、63ｷﾛでっす
(｀へ´)

:11/10/08 16:42 :F01A :FwHIVzsg

りゅく

今日から、

朝、ご飯一杯

昼、ご飯一杯で我慢

夜、ご飯一杯で我慢
　　酒少々


頑張ろっと＼(^o^)／

:11/10/08 17:32 :F01A :FwHIVzsg

りゅく

運動しよっと＼(^o^)／

:11/10/08 19:22 :F01A :FwHIVzsg

りゅく

ぐっもーにん＼(^o^)／

:11/10/09 10:39 :F01A :1TXHAkGc

ぐんも-にんｯﾞ


地域の東北板に居た方かな??ﾞ

違ってたら
すみませんﾟ｡ﾟ(/д<)｡ﾟ

:11/10/09 10:46 :N04A :8FzwoQIQ

りゅく

おぉー訪問者＼(^o^)／



そうそう！

東北人ぢゃないけど

またきてくれぃ(´∀｀)

:11/10/09 12:17 :F01A :1TXHAkGc

りゅく

相当放置してしまた

:11/10/09 12:18 :F01A :1TXHAkGc

やっぱしｯ(ﾉ∀`*)

なんか聞いたことある
ﾊﾝﾈだな〜と思ってさ!!

Dietするの??ﾞ

ｧﾀｼもDiet中…
頑張ろ-ねｯ(｀･ω･´)

:11/10/09 12:19 :N04A :8FzwoQIQ

りゅく

よく覚えてたな

そう、最近腹がたるんだから
引き締めないと(>△<)

あゆみも、ダイエッター？

:11/10/09 12:22 :F01A :1TXHAkGc

だしょだしょ
地域板にもﾄﾋﾟあるの///


ｧﾀｼもﾀﾞｲｴｯﾀｰ


なかなか減らない;
飲むからよね…

:11/10/09 12:25 :N04A :8FzwoQIQ

りゅく

俺、基本関東にいる

東北人なの？

そう、俺も
たらふく飲むから痩せないんだなきっと｡(ﾉд<｡)･ﾟ｡

:11/10/09 12:27 :F01A :1TXHAkGc

関東なの??ﾞ

ｧﾀｼ東北


わかってるのに
止められないんです///

:11/10/09 12:28 :N04A :8FzwoQIQ

りゅく

そうよ関東σ(´∀｀)


昨日つか今朝も、朝四時まで飲んでしまって
今も二日酔いだし｡(ﾉд<｡)･ﾟ｡

さっ、午後も頑張ろうぜぃ＼(^o^)／

:11/10/09 13:28 :F01A :1TXHAkGc

わぉw(°O°)w
ﾊﾟﾜﾌﾙ!!


頑張ろ-ぜぃ(￣^￣)

:11/10/09 13:39 :N04A :8FzwoQIQ

りゅく

あゆみも、サタデーナイトは飲んだんか？

頭いたーぃ(´Д｀)

:11/10/09 14:22 :F01A :1TXHAkGc

んにゃ

今日飲もうかと!!

:11/10/09 15:20 :N04A :8FzwoQIQ

りゅく

んにゃ←って、どっちの返事だぃヾ(`ﾛ´ﾒ)ﾉ


まだ頭痛いんです�`

いつも何飲むの？

:11/10/09 16:47 :F01A :1TXHAkGc

飲んでないｯて返事


いつも.ﾋﾞｰﾙか缶ﾁｭか梅酒

:11/10/09 17:33 :N04A :8FzwoQIQ

りゅく

お疲れぃ＼(^o^)／

そっちか(´∀｀)


Ayu、酒豪φ(..)ﾒﾓﾒﾓ

:11/10/09 17:47 :F01A :1TXHAkGc

酒豪かな
酒好きだよ


りゅくも酒好きでしょ??ﾞ

お疲れ様ｯ

:11/10/09 17:55 :N04A :8FzwoQIQ

りゅく

大好きでっす＼(^o^)／


でも、さすがに今日は休肝日でぃ(´Д｀)

あゆ、何歳なの？

:11/10/09 18:02 :F01A :1TXHAkGc

休肝日大事


ｧﾀｼ24歳

:11/10/09 18:06 :N04A :8FzwoQIQ

りゅく

あららっ俺より若いぢゃない＼(^o^)／


俺、27(´∀｀)

ダイエットするとかいって、フツーに食ってます(´Д｀)

:11/10/09 18:07 :F01A :1TXHAkGc

でも.今月25になりまする///


27かぁ(∩∀ﾞ*
兄さま───ｯ


こら!!

:11/10/09 18:08 :N04A :8FzwoQIQ

りゅく

ニコ下か(´∀｀)

しょーねーな、焼き肉連れてってやるか(´∀｀)

:11/10/09 18:15 :F01A :1TXHAkGc

りゅく

誕生日にって事ね(´∀｀)

:11/10/09 18:16 :F01A :1TXHAkGc

ﾏﾁﾞっすか


よろしくお願いします(っ･ω･)っ

:11/10/09 18:19 :N04A :8FzwoQIQ

りゅく

にくにくー＼(^o^)／


そのまんま、腹の肉へと変わります｡(ﾉд<｡)･ﾟ｡

:11/10/09 18:20 :F01A :1TXHAkGc

:11/10/09 18:23 :N04A :8FzwoQIQ

りゅく

ですよねー｡(ﾉд<｡)･ﾟ｡

あゆゎ、どんなダイエット方法やってんの？

:11/10/09 18:43 :F01A :1TXHAkGc

ｧﾀｼは夜ご飯に
炭水化物抜いて
食事制限!!

って感じかな

:11/10/09 19:05 :N04A :8FzwoQIQ

りゅく

食事制限か(´Д｀)


食事制限が一番辛いよなけど、

けど、最近動くだけぢゃ痩せなくなってきたし｡(ﾉд<｡)･ﾟ｡

さて、バリボー行ってくる

:11/10/09 19:17 :F01A :1TXHAkGc

ｱﾀｯｸ決めてきなよｯ


食事制限…
厳しいと思っちゃえば
それまでだよ(´;з;`)

:11/10/09 19:21 :N04A :8FzwoQIQ

りゅく

アタックきめまくったぜぃ＼(^o^)／


そして、こんな時間に食べちゃいました(´∀｀)

:11/10/09 22:13 :F01A :1TXHAkGc

ｧﾀｼものんどります

:11/10/09 22:35 :N04A :8FzwoQIQ

りゅく

何飲んでんのよぉ(>△<)

:11/10/09 23:30 :F01A :1TXHAkGc

りゅくおはろんヾ(･ω･`*)


ﾊｲﾎﾞｰﾙにﾋﾞｰﾙに
缶ﾁｭ飲んでたw


見事に二日酔い


胃はﾑｶﾑｶ

:11/10/10 09:58 :N04A :iP8/Bdks

りゅく

:11/10/10 12:30 :F01A :9gkmbLDE

りゅく

昼飯、カップラーメンと納豆巻き


うん、偉い偉い＼(^o^)／

:11/10/10 12:31 :F01A :9gkmbLDE

りゅく

よぉ

:11/10/10 12:36 :N04A :iP8/Bdks

なんか酔って覚えてない

でも350ml×I本と
500ml×I本
350ml半分は飲んだかな

:11/10/10 12:40 :N04A :iP8/Bdks

りゅく

宅飲みでそんなに酔っ払ったんか(>艸<)


んぢゃ、そんなには強くないの(´∀｀)？

:11/10/10 12:49 :F01A :9gkmbLDE

:11/10/10 12:52 :N04A :iP8/Bdks

りゅく

酔っ払わしてしまおぉーと(｀∀´)っ

:11/10/10 12:59 :F01A :9gkmbLDE

:11/10/10 15:55 :N04A :iP8/Bdks

りゅく

飲ん兵衛め(`･∀･)･:;",ﾌﾟﾊｯ

仕事終わったー！！

飲ん兵衛ゎ、仕事してんの(´∀｀)？

:11/10/10 17:45 :F01A :9gkmbLDE

お疲れ様ｯ


飲んべえは専業主婦で
ございます(ﾉ∀`*)

:11/10/10 17:55 :N04A :iP8/Bdks

りゅく

今日も酔っ払ったぁ＼(^o^)／


専業主婦か(´∀｀)


毎日、充実してますか？

:11/10/11 02:44 :F01A :jvMEdI5Q

ｽﾞﾙいぞ(`･з･)りゅく
ｧﾀｼも酔わせろ──(っ･ω･)っ


してるかな

:11/10/11 06:23 :N04A :lHu8n8mM

りゅく

酔わせて、ちょめちょめしてやるぅ(`∀)σ


そーゆー結婚生活聞くと
結婚もいーなーと思うよ(´∀｀)

:11/10/11 10:14 :F01A :jvMEdI5Q

え────ｯ(∩∀ﾞ*
捕まえられるかなぁ///


んﾞい-事ばっかじゃ
ないよ…(∩д`*)

:11/10/11 10:56 :N04A :lHu8n8mM

りゅく

俺の駿足にかかれば、速攻だよﾊｧﾊｧ



だよなー(´Д｀)


でも、総合して満足ならしょ＼(^o^)／

:11/10/11 12:16 :F01A :jvMEdI5Q

ｧﾀｼ足遅い…(＿＿;)
すぐ捕まっちゃうね///


いや.捕まりにいきます

んだねｯ!!
でも.急いでするもんじゃない

:11/10/11 13:11 :N04A :lHu8n8mM

りゅく

きっと、ｹﾂが重いから遅いんだな(´･з･`)


ギガントヒップ＼(^o^)／

うん、まだ全くする気ない(´∀｀)

:11/10/11 13:28 :F01A :jvMEdI5Q

そ-ｯそ-ｯ
ｯておいヾ(･ω･`*)



んだ!!!!
自由がい-ｯ

:11/10/11 15:25 :N04A :lHu8n8mM

りゅく

ナィスヒップヾ(･ω･`)ｽﾘｽﾘ


なんか、結婚願望わかなそうで不安なんだけど(´Д｀)

:11/10/11 15:37 :F01A :jvMEdI5Q

でしょでしょ///
ほれｯほれ──ｯ(*3`)



ｧﾀｼも結婚願望なかった

運だよ
この人!!ｯて現れる

:11/10/11 16:02 :N04A :lHu8n8mM

りゅく

そのナィスヒップ、出しやがれぃヽ(∀)ﾉ

願望なかたて、出来ちゃった婚て事か(´･ω･`)？

そりとも、願望なかたけど運命の人と巡り会えたて事かぇ(´･ω･`)？

:11/10/11 17:46 :F01A :jvMEdI5Q

たるんでるから
ﾀﾞﾒ─────(ﾟ□ﾟ"



授かり婚だす

:11/10/11 17:58 :N04A :lHu8n8mM

りゅく

寄せて上げるパンチィ履きなさい！！


はいっ(｀ー´)っTﾊﾞｯｸ


そゆ言い方もあるか(´∀｀)

:11/10/11 18:20 :F01A :jvMEdI5Q

Tなんて久しくはいてない


今じゃ授かり婚と
ゆ-のだよ(￣^￣)

:11/10/11 18:21 :N04A :lHu8n8mM

りゅく

旦那と、ご無沙汰なんか
(´･з･`)？

俺も、久しく見てない

へぇ初めて知った(´∀｀)

:11/10/11 18:25 :F01A :jvMEdI5Q

ご無沙汰だす(￣^￣)


旦那の為に
履きたくないけどね///


ｧﾀｼはDietに夢中(｡･ε-`｡)

:11/10/11 18:27 :N04A :lHu8n8mM

りゅく

そかぁ・・・(´･ω･`)











俺の為に履きたいのかぁ
(´･з･`)ﾌｰﾝ

痩せたら、何かしたいとかあるの？

:11/10/11 18:37 :F01A :jvMEdI5Q

特にないよ(;^^
ただの自己満!!








ﾊﾞﾚた///

:11/10/11 18:47 :N04A :lHu8n8mM

りゅく

その、大尻楽しみにしてるよ(人´∀`)


だよなー自己満だよなー！

俺も、腹筋は割れてないと嫌だけど
かといって、誰かに見せるわけでもないしぃ(´･ω･`)

:11/10/11 18:54 :F01A :jvMEdI5Q

期待に応えるｮ


割れてるの??ﾞ

:11/10/11 19:16 :N04A :lHu8n8mM

りゅく

ひっぱたいたら、プルルンプルルンてなる？？


いや、たるんできたから
ダイエッター＼(^o^)／

:11/10/11 20:29 :F01A :jvMEdI5Q

なるべね///


引き締まった体

:11/10/11 20:39 :N04A :lHu8n8mM

りゅく

プルルンヒップ(´ω`)ﾊｧﾊｧ



引き締まったら、抱きに行ったるぜぃ＼(^o^)／

:11/10/11 21:16 :F01A :jvMEdI5Q

りゅく

ダイエットするとな言いがら、

夜飯、パスタ三人前くらい食べちまった


しかも、まだ腹減りーにょ｡(ﾉд<｡)･ﾟ｡

:11/10/11 21:18 :F01A :jvMEdI5Q

りゅく食べるね!!
さすがぁ(*'v`*)


抱きにきてけろ///

:11/10/11 22:27 :N04A :lHu8n8mM

りゅく

食欲･性欲の秋だからな
(´∀｀)



行きますﾊｧﾊｧ

:11/10/12 01:09 :F01A :UX4m.14E

えｯ///
それは…りゅくだけよ

ｶﾓ────ﾝ(｡･ε-`｡)


昨日は少しだけ
飲んじゃった

:11/10/12 07:06 :N04A :gV3yq/WM

りゅく

えっ俺だけ？(/∀＼)ﾃﾍｯ

まぢ、食欲とまんねーよな(´Д｀)



昨日は←ぢゃなくて、


昨日も←だろに(≧≦)

:11/10/12 10:05 :F01A :UX4m.14E

そぉそぉ

酒は裏切らないぜｯ(￣^￣)

:11/10/12 13:18 :N04A :gV3yq/WM

りゅく

今日も昼飯、食い過ぎだぁ!!

酒とりゅくは裏切らないぜｯ(￣^￣)

:11/10/12 13:49 :F01A :UX4m.14E

りゅくも裏切らない??ﾞ

:11/10/12 15:42 :N04A :gV3yq/WM

りゅく

もちろん＼(^o^)／



ねむいよ鮎ﾁｬﾝ(´△｀)

:11/10/12 15:48 :F01A :UX4m.14E

ありゃま

ねんねの時間かな///

:11/10/12 16:46 :N04A :gV3yq/WM

りゅく

ねんねて、お子ちゃま扱いすなゴルァヽ(*｀Д´)ノ















乳枕よろしくお願いしまちゅ(人´∀`)

:11/10/12 18:38 :F01A :UX4m.14E

えへｯ(*´艸`)



ｧﾀｼ.ﾊﾟｲﾊﾟｲないんだなぁ

:11/10/12 18:52 :N04A :gV3yq/WM

りゅく

えっΣ(￣□￣;)



一瞬、パイパンなんだな
に見えたし(/∀＼)ﾊｧﾊｧ


ひんぬぅっとφ(..)ﾒﾓﾒﾓ

:11/10/12 19:07 :F01A :UX4m.14E

ﾊﾟｲﾊﾟﾝ…///
残念


Memoするなぁ(ﾟ□ﾟ"

:11/10/12 19:09 :N04A :gV3yq/WM

りゅく

(`ｰзｰ)ﾁｪｯ


剃っちまえばいーのに!!



マイナスＡキャップφ(..)ﾌﾑ

:11/10/12 19:30 :F01A :UX4m.14E

せめて+にしてけろﾟ｡ﾟ(/д<)｡ﾟ


りゅくは
ﾊﾟｲﾊﾟﾝ好きなのね///

:11/10/12 20:07 :N04A :gV3yq/WM

りゅく

んぢゃ、

普通のＡカップでいっかぁ(´∀｀)


なぜ分かったΣ(￣□￣;)!!

:11/10/12 22:20 :F01A :UX4m.14E

おはよ-ｯ★りゅく


わかるさぁ(￣^￣)
誰だと思ってるんだい??ﾞ

:11/10/13 07:53 :N04A :Jb0dKLn2

りゅく

おっはー＼(^o^)／


ですよねー！助平なayumiさんですものねぇ

:11/10/13 10:30 :F01A :KgewEyl6

:11/10/13 12:43 :N04A :Jb0dKLn2

りゅく

だって、の仕方といー

パイパンな所といー、


完全に助平やん(/∀＼)

:11/10/13 12:50 :F01A :KgewEyl6

いや.いや


りゅくの方が(*´艸`)

:11/10/13 12:59 :N04A :Jb0dKLn2

変態りゅく

いやいや、俺は純粋だぜぃ(´∀｀)

:11/10/13 13:48 :F01A :KgewEyl6

ちょwwww///
変態ｯて言ってるじゃん!!


りゅくﾁﾝ.
Diet順調??ﾞ

:11/10/13 17:10 :N04A :Jb0dKLn2

変態りゅく

あっバレた(/∀＼)ﾃﾘ

いやー、普通に食いまくってるし

今も居酒屋よ＼(^o^)／

:11/10/13 21:58 :F01A :KgewEyl6

い-事だ


食べれるって幸せ!!

:11/10/14 06:35 :N04A :bT7xigcA

変態りゅく

ですよねー＼(^o^)／



て、こんなぢゃ体重落ちないし｡(ﾉд<｡)･ﾟ｡


あっ、おはやぅ変態あゆちゃ(´∀｀)

:11/10/14 07:02 :F01A :sGbkn2wU

変態りゅく

１００＼(^o^)／

:11/10/14 07:13 :F01A :sGbkn2wU

おはよﾝﾞ
変態りゅく

変態ｺﾝﾋﾞ万歳＼(^O^)／


ｧﾀｼも飲んでたｮ///


最近はつまみは
ﾁｮｺばっか

たまらん!!

:11/10/14 07:16 :N04A :bT7xigcA

変態りゅく

変態最高＼(^o^)／


いやー、まだ２日酔いだし

つまみチョコって
めちゃ高カロリーぢゃんよ(`･∀･)･:;",ﾌﾟﾊｯ

:11/10/14 12:48 :F01A :sGbkn2wU

そだよ──
だからcal低いの選んで
ﾁﾋﾞﾁﾋﾞ食べて飲んでる

ｽﾄﾚｽ発散(￣^￣)!!

:11/10/14 16:15 :N04A :bT7xigcA

変態りゅく

お疲れカワィコちゃん(´Д｀)

なるほどね(´∀｀)


つか、チョコってウィスキーと合うの知ってた？

:11/10/14 18:06 :F01A :sGbkn2wU

やんｯ(∩∀ﾞ*
ｶﾜｲｺちゃんだなんて///

ﾏﾁﾞ照れちゃうわｯ


知ってるｮ
ﾊﾞｯｶｽﾁｮｺ最高
毎日喰ってる(*3`)


ﾊﾞｯｶｽﾁｮｺ知ってる??ﾞ

:11/10/14 18:14 :N04A :bT7xigcA

りゅく

おやすみ(´pωq`)
今日は飲まないで
寝ますよｯ///

ｧﾀｼはね(∩∀ﾞ*


りゅくは
飲んでるのかな??ﾞ

:11/10/14 22:20 :N04A :bT7xigcA

変態りゅく

(｣´o`)｣ｶﾜｨｺﾁｬｰﾝ


ﾊﾞｯｶｽﾁｮｺ、知らん!!


俺も今日は休肝日だよん
(´∀｀)

今日は、寝るの早いんだな

おやすみん(´∀｀)

:11/10/14 23:31 :F01A :sGbkn2wU

ﾀﾞｧﾘﾝおはよｯ(Pд`q｡)


ﾊﾞｯｶｽってﾛｼｱのﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰで
ﾁｮｺの中にﾊﾞｯｶｽ入ってて
噛ればﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰがﾄﾛﾘ

今だけの季節限定でさｯ!!
美味いだわさｯ(｡･ε-`｡)


りゅくも休肝日か
同じだぬん(｀･ω･´)

今日も飲まない予定

:11/10/15 06:54 :N04A :4rjYYqoQ

変態りゅく

オハニー＼(^o^)／


あー！！ウィスキーボンボンみたいなやつか

最近、喰った事ないけど
ちっちゃい頃食ったら
めちゃまずかった気がする(>△<)

今日は、土曜だぜ

:11/10/15 12:37 :F01A :oYXkL/zw

めっちゃ美味いよｯ


大人の味ﾞ


飲むのね

:11/10/15 12:58 :N04A :4rjYYqoQ

変態りゅく

んぢゃ、こんど食ってみよぉ(´∀｀)

ダンディーな俺に、ピッタリな感じか(´┏_┓`)


そう、夜の街へ繰り出すどぉ＼(^o^)／

:11/10/15 13:04 :F01A :oYXkL/zw

ﾀﾞﾝﾃﾞｨ大好きｧﾊ


ｩおｯ///
い-なぁ(´>ω<`)


付き添います

:11/10/15 13:13 :N04A :4rjYYqoQ

変態りゅく

告白された(/∀＼)ｳﾎｯ



よし！！一緒に行っちゃかぁ＼(^o^)／

:11/10/15 13:23 :F01A :oYXkL/zw

ﾀﾞﾝﾃﾞｨなんでしょ///
てか.りゅく何歳??ﾞ



とことん付き合います!!

:11/10/15 13:30 :N04A :4rjYYqoQ

変態りゅく

ダンディー、ジェントルメンの代名詞をもつ
りゅくんですよ(´┏_┓`)


前も言ったがなぁ｡(ﾉд<｡)･ﾟ｡

27歳でし(>∀<)

:11/10/15 13:49 :F01A :oYXkL/zw

忘れてた


ますます素敵ｯ!!
惚れちゃうぜ(￣^￣)

:11/10/15 15:14 :N04A :4rjYYqoQ

変態りゅく

おぉぉぉぉるぇに惚れたるぁぁぁぁぁ！！


霜焼けするずぇぇぇぇぇいオネーチャァァぁぁぁぁんんんん〜(´┏_┓`)ﾉ

:11/10/15 16:29 :F01A :oYXkL/zw

じゃあ…


やめといたほうがいっか…

:11/10/15 16:37 :N04A :4rjYYqoQ

変態りゅく

あらアッサリΣ(￣□￣;)!!






ちゃんと、マキロン用意してるから
大丈夫よ(´･△･`)っﾏｷﾛﾝ

:11/10/15 17:02 :F01A :oYXkL/zw

恋は駆け引きが大事

:11/10/15 17:10 :N04A :4rjYYqoQ

変態りゅく

ピュアな僕にはそんな事出来ないわぁ(/∀＼)ﾃﾘ

:11/10/15 17:33 :F01A :oYXkL/zw

:11/10/15 17:57 :N04A :4rjYYqoQ

純情りゅく

(偉￣^￣)ｲｪｯ

:11/10/15 20:40 :F01A :oYXkL/zw

純情(@ﾟ▽ﾟ@)??ﾞ


じゃあ…ｧﾀｼはね…
純白にしお-かしら///

:11/10/15 20:56 :N04A :4rjYYqoQ

純情りゅく

パンチィを？


プラスα、Ｔでお願いします(´┏_┓`)

:11/10/15 21:26 :F01A :oYXkL/zw

ありますぜぃ

:11/10/15 21:58 :N04A :4rjYYqoQ

純情りゅく

過激派あゆみ、おはよぉ(´∀｀)

何着くらい持ってんの(´∀｀)？

:11/10/16 11:48 :F01A :w54pfT1.

ﾀﾞｧﾘﾝおはよ-ｯ


I着
あと捨てた

:11/10/16 12:11 :N04A :SCtlmNL6

純情りゅく

捨てちゃったんかい｡(ﾉд<｡)･ﾟ｡



いーないーなーティーバック(´･ω･`)

:11/10/16 14:01 :F01A :w54pfT1.

りゅく

今日も頑張ったー＼(^o^)／

:11/10/16 18:06 :F01A :w54pfT1.

りゅく
お疲れ様ｯ!!


ありがとう

そ-なんです///
25になりやした

:11/10/16 18:41 :N04A :SCtlmNL6

りゅく

10月16日ねφ(..)ﾒﾓﾒﾓ


焼き肉連れてったるかぁ＼(^o^)／

:11/10/16 18:44 :F01A :w54pfT1.

ぅほｯ(@ﾟ▽ﾟ@)
ﾏﾁﾞかぁ兄貴!!

:11/10/16 18:59 :N04A :SCtlmNL6

りゅく

誕生日くらい焼き肉食っても、いかっぺやぁ＼(^o^)／


その後…(>艸<)ﾑﾌﾌｯ

:11/10/16 19:08 :F01A :w54pfT1.

運動も忘れずねｯ
ｯておいｯ(￣□￣;)!!


焼き肉食べたい

:11/10/16 20:18 :N04A :SCtlmNL6

りゅく

ナイトスポーツ(´･3･`)？


おけーぃ(>∀<)goo



霜降り、お好きでつか？

:11/10/16 20:46 :F01A :w54pfT1.

りゅく

:11/10/17 10:58 :F01A :qJb5lfNo

昨日.飲み食いして
太りました///


でも幸せでした

:11/10/17 15:28 :N04A :w0.7WKE2

:11/10/17 15:28 :N04A :w0.7WKE2

りゅく

誕生日くらい、えがっぺぇ(´∀｀)


俺も、夜中に食いまくったから太った

:11/10/17 16:00 :F01A :qJb5lfNo

んだよね///


喰ってる時
めっちゃ幸せ

:11/10/17 16:04 :N04A :w0.7WKE2

りゅく

分かるぅ(´･3･`)


学生ん時は、食うのめんどかったけど

今、食うのが楽しみだもんよ＼(^o^)／

:11/10/17 16:18 :F01A :qJb5lfNo

喰うのと飲むのね

:11/10/17 16:38 :N04A :w0.7WKE2

りゅく

そう、飲みも(´∀｀)

今日は、買い物行こっかなぁ(>∀<)

:11/10/17 16:57 :F01A :qJb5lfNo

:11/10/17 17:23 :N04A :w0.7WKE2

りゅく

洋服と〜、サファイア買おうかなっと(´∀｀)


つか、サファイアて高いのかな(ﾟДﾟ)？

:11/10/17 18:01 :F01A :qJb5lfNo

:11/10/17 18:03 :N04A :w0.7WKE2

りゅく

ですよねー(´∀｀)


つか、買い物行くのめんどくなてきた(>Å<)

:11/10/17 18:05 :F01A :qJb5lfNo

りゅく

たじん鍋(´∀｀)っ

:11/10/17 18:21 :F01A :qJb5lfNo

ﾀｼﾞﾝ鍋美味しそｯ!!

:11/10/17 18:52 :N04A :w0.7WKE2

:11/10/17 18:53 :N04A :w0.7WKE2

ﾀﾊﾞｺ止まらない


ﾔﾍﾞ────よなｯ!!

:11/10/17 18:54 :N04A :w0.7WKE2

りゅく

旨かった(´Д｀)


いや、週２くらいは休んでるよ



タバコはやめましたm(__)m

:11/10/17 19:02 :F01A :qJb5lfNo

ｧﾀｼ止めれない!!
止めたくないのかな…


週02休んでるんだ
い-ﾍﾟｰｽかもねｯﾞ

:11/10/17 19:06 :N04A :w0.7WKE2

りゅく

ayumi

まー、タバコ辞めたら太るし
辞めないほがいーかもな


おはよーぅ＼(^o^)／

:11/10/18 10:17 :F01A :SGkjmvS6

りゅく

:11/10/18 10:17 :F01A :SGkjmvS6

太りそうで怖いから
やめない


体が痩せたくないんだよ!!

:11/10/18 19:54 :N04A :JHaGHp6I

りゅく

１日、どんくらい吸うの？



いや、食いまくってるから痩せないんだなこれが＼(^o^)／

:11/10/18 23:29 :F01A :SGkjmvS6

I箱なくなります


牛筋の煮込みできたｮ///


りゅくに負けない
痩せてやるんだから!!

:11/10/19 13:05 :N04A :FZM4C.sc

りゅく

１日一箱ならまーいい方ぢゃん？



俺だって、負けんからな


と、言いつつ

かっぱえびせん食ってます＼(^o^)／

:11/10/19 15:05 :F01A :Gts5T.CM

良かった///


ｽﾞﾙいぞ(ﾟ□ﾟ"

:11/10/19 15:12 :N04A :FZM4C.sc

りゅく

ayumiにゎ、

りゅくバナナをあげよーぞ(´･△･`)っ

:11/10/19 15:17 :F01A :Gts5T.CM

食べゆ食べゆ(っ･ω･)っ

:11/10/19 15:29 :N04A :FZM4C.sc

りゅく

あまーい中に、ほんのり
ニガーイ大人な味になっております(´┏_┓`)

:11/10/19 15:38 :F01A :Gts5T.CM

酒にあうねｯ(￣^￣)

:11/10/19 15:42 :N04A :FZM4C.sc

りゅく

酒に混ぜると、マッコリっぽくて
おいすぃ〜よ(人´∀`)

:11/10/19 16:55 :F01A :Gts5T.CM

ﾏｯｺﾘ飲んだことない

:11/10/19 16:57 :N04A :FZM4C.sc

りゅく

白濁色がマッコリぽぃのよ(人´∀`)



おっつー(´∀｀)

:11/10/19 17:27 :F01A :Gts5T.CM

初体験だわ///


お疲れ様ｯ

:11/10/19 17:51 :N04A :FZM4C.sc

りゅく

りゅくモッコリ(>△<)


やなくて、マッコリ！！


今日は、飲みにいてくるぞぉ＼(^o^)／

:11/10/19 18:21 :F01A :Gts5T.CM

羨ましい!!

ｧﾀｼも連れてって(っ･ω･)っ

:11/10/19 20:32 :N04A :FZM4C.sc

りゅく

いつでも連れてったるぞ＼(^o^)／


おはようさぎぃ(´∀｀)ﾉ

:11/10/20 05:30 :F01A :5W./Yk8U

おはよ-ｯ


やった!!
ありがとｫ

:11/10/20 05:56 :N04A :fqeXZSOk

りゅく

早起きだなママは


東北は、魚介類が旨そうだな(´∀｀)

:11/10/20 08:16 :F01A :5W./Yk8U

美味いよ!!

ｻｻﾞｴ美味ですた(￣^￣)生まれて始めて
ｻｻﾞｴ食べたんだﾞ

今年の夏に初体験///

:11/10/20 08:21 :N04A :fqeXZSOk

りゅく

サザエの壺焼きっすか？

いーないーなぁ(´･ω･`)


俺は、ayumiの女体盛りでいーや(´･ω･`)

:11/10/20 13:12 :F01A :5W./Yk8U

え
この醜い体///

満足させれるかな(･∀.∩)

:11/10/20 13:13 :N04A :fqeXZSOk

りゅく

醜い躰にこそ美は存在する！！



なんか、流行語大賞取れそうな名言言っちゃったなﾌｯ

:11/10/20 13:55 :F01A :5W./Yk8U

はｯ
としちゃった///

名言!!

:11/10/20 15:47 :N04A :fqeXZSOk

りゅく

ayumiは、美肉体やな





うｐ＼(^o^)／

:11/10/20 16:14 :F01A :5W./Yk8U

やん(●´mn｀)///



ﾔﾀﾞよ
ｧﾀｼのものになりなｯ(′Д`)y━･ﾟ

:11/10/20 16:17 :N04A :fqeXZSOk

りゅく

女王様タィプかΣ(￣□￣;)!!


うん、嫌いぢゃなぃ(人´∀`)

:11/10/20 16:18 :F01A :5W./Yk8U

りゅくどM??ﾞ

:11/10/20 16:40 :N04A :fqeXZSOk

りゅく

えむと言われたり〜

どえすと言われたり〜













らぢばんだりぃ〜(σﾟ∀ﾟ)σ



て感じかな(´∀｀)

:11/10/20 17:38 :F01A :5W./Yk8U

らじばんだり

懐かしい
久々に聞いた(´｀)///

:11/10/20 17:46 :N04A :fqeXZSOk

りゅく

:11/10/20 17:49 :F01A :5W./Yk8U

誰かもわからずだわ///

:11/10/20 17:50 :N04A :fqeXZSOk

りゅく

変な、太っちょだた気がする(>∀<)



さて、ランニングしてくっかな┌(´∀`)┘

:11/10/20 17:53 :F01A :5W./Yk8U

:11/10/20 19:21 :N04A :fqeXZSOk

りゅく

してるしてる(´∀｀)


ダイエッターですから＼(^o^)／

:11/10/21 12:59 :F01A :A3OvKcoI

ｧﾀｼも前やってた


今やめたけどq･ω･`*

:11/10/21 13:09 :N04A :bRKZjeys

りゅく

あゆみあゆみあゆみー！！

最近、なんか痩せ初めてきたぞぉ


りゅく、うれぴ

:11/10/21 13:27 :F01A :A3OvKcoI

りゅく

でも、今ウォーキングやってんでしょ(´･ω･`)？

えらいやん＼(^o^)／

:11/10/21 13:27 :F01A :A3OvKcoI

りゅくぴ

りゅく、うれぴ



略して、りゅくぴになろっと(´∀｀)

:11/10/21 13:31 :F01A :A3OvKcoI

りゅくぴ

ダメだ、夜中にツマミ食ってしまう○|￣|＿


俺のばかばかばー

:11/10/23 14:14 :F01A :F33yy/hs

りゅく


痩せてきたかぁ!!
素敵な事じゃん

おめでとう^^

:11/10/24 17:39 :N04A :D0tAhQsI

りゅくぴ

ありがとぉ＼(^o^)／


と、言いつつ

食い過ぎると増えてる


ayumiはどなの(´･ω･`)？

:11/10/27 10:46 :F01A :6ysK2egg

りゅくぴ

:11/10/29 00:49 :F01A :Aale8Ybc

りゅくぴ

:11/10/31 01:13 :F01A :SUIjwnV2

２


�`

:11/10/31 01:48 :SH10C :20LNFb1U

りゅくぴ

:11/10/31 10:50 :F01A :SUIjwnV2

りゅくぴ

:11/10/31 11:10 :F01A :SUIjwnV2

りゅくぴ

夜食ダイエットにきりかえよ(´∀｀)

:11/10/31 17:47 :F01A :SUIjwnV2

:11/10/31 17:50 :W64T :6uHrrNEU

りゅくぴ

>>204
おっ！！

よう(´д`)

いやー、朝昼はガッツリ食って

夜を軽くしようとゆーアナログな考えさ

:11/11/01 17:05 :F01A :EiEMNpPE

りゅくぴ

:11/11/02 11:33 :F01A :WHC0rOgs

りゅくぴ

ふんふんっ(´ー｀)

:11/11/09 11:01 :F01A :dYSl6BqU

りゅくぴ

(´∀｀)ふんふん

:11/11/13 04:19 :F01A :nxkNY2ps

りゅくぴ

はぁ(´Д｀)

:11/11/20 08:00 :F01A :zF7GpsXE

りゅくぴ

ヽ(´ー`)ﾉ

:11/12/07 10:21 :F01A :7u.kOrRo

りゅくぴ

(´∀｀)

:11/12/13 10:12 :F01A :ogBeqNgQ

りゅくぴ

:12/01/03 17:51 :F01A :w1S.BKtU

りゅくぴ

久しぶりに(´∀｀)

:12/02/03 01:12 :F01A :izdnTlK6

りゅくぴ

全く痩せてないんすけどむしろ太った？

:12/02/04 04:53 :F01A :8SYWmkxg

りゅくぴ

縄跳びダイエット始めました＼(^o^)／

:12/02/08 00:20 :F01A :ASyc5qYk

りゅくぴ

:12/02/11 07:39 :F01A :yxcSuvTw

りゅくぴ

皆に言いたい！

夜飯を、サラダのみにすりゃ痩せるのら＼(^o^)／

:12/02/17 02:58 :F01A :eADTk3HU

りゅくぴ

:12/02/17 02:58 :F01A :eADTk3HU

りゅくぴ

:12/02/17 02:59 :F01A :eADTk3HU

りゅく

停滞期突入！

:12/02/24 12:27 :F01A :.W48GT.g

りゅく

ベルトの穴が一つ縮まりました(´･3･`)

:12/02/25 15:07 :F01A :4n0pMbNc

りゅく

後、７ｷﾛ(´･3･`)




挫折しそう(>△<)

:12/02/25 15:08 :F01A :4n0pMbNc

りゅく

:12/02/26 02:54 :F01A :9ax3GmYI

りゅく

:12/02/28 15:20 :F01A :mh6AF3Z2

りゅく

ホエイプロテイン始めました(´∀｀)

:12/03/03 15:16 :F01A :6Wn.xHWs

りゅく

効果が出るか、楽しみです(´･3･`)

:12/03/04 09:48 :F01A :0KTNu.xw

りゅく

:12/03/19 10:00 :F01A :cwkxtgC.

りゅく

:12/04/07 09:57 :F01A :rZ84Y1Vs

りゅく

:12/05/21 02:31 :P04C :Obo16FeA

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ