152㎝×目標44㎏×綺麗になって自信を持ちたい!!

#33 [ｳｵｯｶ

(46.6㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重

46.6㎏(－0.2㎏)

:11/11/04 10:52 :N02B :oo7BQrEc

#34 [ｳｵｯｶ

(46.6㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

炊き込みご飯
飲むヨーグルト１杯

:11/11/04 11:13 :N02B :oo7BQrEc

#35 [ｳｵｯｶ

(46.6㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

DAKARA１本

:11/11/04 11:14 :N02B :oo7BQrEc

#36 [ｳｵｯｶ

(46.6㎏) ◆qP.Quattro]

＊昼ごはん

唐辛子入カップヌードル
鮭おにぎり
カントリーマァム１個

:11/11/04 16:28 :N02B :oo7BQrEc

#37 [ｳｵｯｶ

(46.6㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

冷たい玄米茶１杯

:11/11/04 16:29 :N02B :oo7BQrEc

#38 [ｳｵｯｶ

(46.6㎏) ◆qP.Quattro]

＊夜ごはん

鍋焼うどん
照り焼きチキン
海藻サラダ
餃子
飲むヨーグルト

:11/11/04 20:26 :N02B :oo7BQrEc

#39 [ｳｵｯｶ

(47.4㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重

47.4㎏(＋0.8㎏)

:11/11/05 15:11 :N02B :ZuNPp1OQ

#40 [ｳｵｯｶ

(47.4㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

ごはん１くち
豆腐としめじの味噌汁
きんぴらごぼう
竹輪とほうれの胡麻あえ
さつまいも１くち
おでんのはんぺん
大根１くち

:11/11/05 15:16 :N02B :ZuNPp1OQ

#41 [ｳｵｯｶ

(47.4㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

西武デパ地下試食
まんじゅう
きりたんぽ鍋
唐揚げ
ソフトクリーム

:11/11/05 15:18 :N02B :ZuNPp1OQ

#42 [ｳｵｯｶ

(47.4㎏) ◆qP.Quattro]

＊昼ごはん

海鮮三色丼
餃子１個
仙台のプリン家プリン１個
プリングミ１個
ホット緑茶１杯
ガム１個

:11/11/05 16:53 :N02B :ZuNPp1OQ

C-BoX E194.194