152㎝×目標44㎏×綺麗になって自信を持ちたい!!

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#172 [ｳｵｯｶ

(46.9㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重

46.9㎏(＋0.1㎏)

:11/11/23 17:32 :N02B :anaxVmIo

#173 [ｳｵｯｶ

(46.9㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝昼兼用ごはん

大福あんぱん
白菜とホウレン草のおひたし
目玉焼き
おろし納豆
さばの味噌煮
牛乳１杯

:11/11/23 17:34 :N02B :anaxVmIo

#174 [ｳｵｯｶ

(46.9㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

かぼちゃあずきプリン

:11/11/23 21:10 :N02B :anaxVmIo

#175 [ｳｵｯｶ

(46.9㎏) ◆qP.Quattro]

＊夜ごはん

水炊き鍋
生姜茶２杯
ミルクティー

:11/11/24 03:38 :N02B :97BE8Hv6

#176 [ｳｵｯｶ

(46.9㎏) ◆qP.Quattro]

…◎

:11/11/24 03:39 :N02B :97BE8Hv6

#177 [ｳｵｯｶ

(46.7㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重

46.7㎏(－0.2㎏)

:11/11/24 21:05 :N02B :97BE8Hv6

#178 [ｳｵｯｶ

(46.7㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

チョコパン
飲むヨーグルト

:11/11/24 21:05 :N02B :97BE8Hv6

#179 [ｳｵｯｶ

(46.7㎏) ◆qP.Quattro]

＊昼ごはん

カルボナーラペンネ

:11/11/24 21:06 :N02B :97BE8Hv6

#180 [ｳｵｯｶ

(46.7㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

ホット緑茶２杯
飴２つ
クッキー１つ

:11/11/24 21:07 :N02B :97BE8Hv6

#181 [ｳｵｯｶ

(46.7㎏) ◆qP.Quattro]

＊夜ごはん

白菜とホウレン草のおひたし
山芋の千切り
こくまろカレー
生姜茶１杯
あずきぜんざい

:11/11/24 21:09 :N02B :97BE8Hv6

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