とりあえず短期集中
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#1 [みや]
夏痩せたのにﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ
自分の体型きもすぎる
１８日までに４０キロ代！
そっからもダイエットは続ける！
ほんまに、気合い入れる。
:11/11/03 00:21 
:P02B 
:14quIUus
#2 [みや]
１８日まで
ｺﾝﾋﾞﾆ、外食きんし！
ちょっとくらい、、、とか
最後に、、、とか
甘えない
腹筋、ｶｰｳﾞｨｰぜったい！
夜は抜き！
毎日記録！！！
:11/11/03 00:23 :P02B :14quIUus
#3 [みや]
55，2キロ
ばり増えとおし
ｶｰｳﾞｨｰした
バイト終わってからもやろう
朝昼
にんじん半分
豆腐
もずく
今日はこれでおわり
:11/11/03 12:40 :P02B :14quIUus
#4 [みや]
バイトの付き合いで
夜中にﾗｰﾒﾝ連れてかれた
でも
ｵｰﾌﾟﾆﾝｸﾞやし
仲良くなるためやし
悔いはない
おいしかった
明日もまた頑張る
:11/11/04 03:02 :P02B :LKhoaHvs
#5 [みや]
54，3きろ
朝昼
にんじん
とうふ
もずく
夜ぬき
５時から０時まで
バイトがんばる～
今日わ誘いも断わろ
:11/11/04 15:50 :P02B :LKhoaHvs
#6 [みや]
もーさいやくさいやくさいやく
結局またいってもうた
先輩やからとか関係なく
明日からわ断わろ
てかｼﾞｭｰｽ２杯とお茶漬け
だけやのに２０００もとられたー
絶対おごってくれるおもたのに(笑)
絶対行かん(笑)
:11/11/05 02:08 :P02B :1F9yJabo
#7 [みや]
まぢ２０００円の
出費が許せん(笑)
最後までおった方が
安くすんだんちゃんだぼ
:11/11/05 02:34 :P02B :1F9yJabo
#8 [みや]
54，3
減らん～
:11/11/05 12:12 :P02B :1F9yJabo
#9 [みや]
朝昼
にんじん、柿
半分ずつ
うどん
豆腐
バイト、ラストまでやし
ちゃっちゃと帰ろ
:11/11/05 14:04 :P02B :1F9yJabo
#10 [みや]
スマホにしてから
トピたてれんかったから
過去トピにかいてこー♪ヽ(´▽｀)/
今日の朝５４、６キロ
:12/02/12 15:27 :Android :W8MGbteY
#11 [みや]
今日わ
昼に
サークルｋの
けんちん汁と
バレンタインの練習クッキー１０枚
けんちん汁、野菜一杯で
100㌍くらいやった♪ヽ(´▽｀)/
今日わもー食べへん
とりあえず
24日までに
５1キロになりたぃ。
:12/02/12 16:10 :Android :W8MGbteY
#12 [みや]
もー、
テストいやだー
ても今日で最後やしがんばらなー
7時ごろ、
チョコ食べよっ♪
:12/02/13 03:21 :Android :FdXgz2WA
#13 [みや]
朝
ちっちゃい、チョコ９つ
みかん1
えびせん
明日飲み会やし
今日わもう食べるな自分！！
:12/02/13 08:48 :Android :FdXgz2WA
#14 [みや]
５４、２きろ
昼
くっきー
えびせん
野菜ジュース
:12/02/14 11:14 :Android :j3ZeZeZ2
#15 [みや]
飲み会ー
４杯くらいしかのんでなーい
料理ばりあったけど
食べたのナス３口くらい
:12/02/15 02:45 :Android :2hfZahzk
#16 [みや]
たいじゅう５４、２
バイトまで歩いてきたー
45分くらい！
10時までバイトで
おわったらクッキー焼かないと！
朝昼食べたものわ
クッキーちょっと
みかん
おでん(ゴボウ天、こんにゃく、白滝、大根、タコ)
たこせんちょっと
キャラメルマキアートTall
:12/02/15 16:12 :Android :2hfZahzk
#17 [みや]
バイト行き帰りで
110分くらいあるいた(*´∇｀*)
夜わ食べてない！
:12/02/16 01:43 :Android :pcqWzwFs
#18 [みや]
クッキー5枚
4時間バスケする♪
:12/02/16 12:19 :Android :pcqWzwFs
#19 [みや]
バスケのあと
ハンバーグやさん行った(;_;)
そんでカラオケなう
お菓子ちょっと
今日わ付き合い
しゃーない
:12/02/16 19:56 :Android :pcqWzwFs
#20 [みや]
クッキー
さいきんご飯
クッキーばっか(笑)
バレンタインの季節わいややなー゜゜(´O｀)°゜
:12/02/17 13:40 :Android :YSonvZFk
#21 [みや]
今日まぢ、くそ！！
昼にくっきー大量
玉子焼き
歩いてバイト先
1時間くらい
バイト9時間
忙しかった
そのバイト中に
つまみ食いしすぎたーーーー
きもいーー
さいていやわー
:12/02/18 04:02 :Android :Xr2DI/8A
#22 [みや]
あしたわ
おきたら
残りのお菓子たべて←
夜わ飲み会
飲むだけにして
食べ物わ絶対たべん
:12/02/18 04:08 :Android :Xr2DI/8A
#23 [みや]
生理きたし
テストおわったしで
むっちゃ放置してた(;_;)
暴食しまくった気が、、
14日までにがちで
痩せな(T^T)がんばる
今日わ
朝ごはん
ロールキャベツ
パイナップル
リンゴとサツマイモの煮物
ヨーグルト
食べた！
帰省中わ
お母さんの手料理
食べんと申し訳ない(ノ_・,)
でもせめて夜ご飯を
朝ごはんにまわそ！
:12/02/27 11:44 :Android :WuOjSAIE
#24 [みや]
昼御飯わー
王将！
卵スープ
エビチリちょっと
卵とお肉の炒めたのちょっと
チャーハン1くち
ラーメン１くち
食べんつもりやたのに
彼氏に食え食えゆわれて
食べちゃったー(´；ω；`)
:12/02/27 17:38 :Android :WuOjSAIE
#25 [みや]
めっちゃさぼっとった゜゜(´O｀)°゜
最近夜抜き&半身浴
家のなかで出来る運動
続けてるーヽ(・∀・)ノ
13日かえるから
そんとき体重はかる！
減ってるかな(ToT)
:12/03/05 15:30 :Android :GME2eZJ2
#26 [みや]
今日わー
朝昼兼用で
BIOヨーグルト
パイナップル３くち
キャベツ蒸したやつちょっと
小魚ちょっと
栗のアイス
夜
春雨スープ
黒豆5粒くらい
ぁぁー夜食べちゃったー゜゜(´O｀)°゜
60カロリーくらい
ほんでから
半身浴1時間
浴槽んなかで腰ひねりも
あとわ寝るまでに腹筋ちょいちょいしよ
:12/03/05 21:15 :Android :GME2eZJ2
#27 [みや]
昨日
朝 煮込みハンバーグちょっと
クッキーちょっと
昼夜なし
半身浴２回
腹筋
ジェル＋マッサージ
:12/03/08 14:20 :Android :orV79LaE
#28 [みや]
今日
朝昼兼用 カレーご飯なし
さんまの缶詰
クッキーちょっと
きゅうり
:12/03/08 14:21 :Android :orV79LaE
#29 [みや]
夜ぬき
半身浴
マッサージ
ジャンプ運動
小顔マッサージ
:12/03/08 19:59 :Android :orV79LaE
#30 [みや]
暇すぎてチーズケーキ作った( ´△｀)
え、痩せる気ある？(笑)
明日の朝ご飯にしよーヽ(・∀・)ノ
:12/03/08 23:43 :Android :orV79LaE
#31 [みや]
朝
ケーキ
昼
ケーキ
夕
シチューちょっと
栄養バランス(笑)
ケーキわ無脂肪のヨーグルトで
作った(*´∇｀*)
一切れ200カロリーくらい( ´△｀)
:12/03/09 21:50 :Android :p4Y6feN.
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