絶対痩せる！

#1 [ｍｍ]

158センチ/51.3キロ

11月からダイエット開始

現在/50.2
目標/45

本気で頑張るんだ！

。

:11/11/13 14:23 :SH005 :CY0Pqq4E

#2 [ｍｍ]

今日は時間あるからたくさん歩く。

:11/11/13 14:24 :SH005 :CY0Pqq4E

#3 [ｍｍ]

バイト前

野菜たくさんのスープ
納豆

:11/11/13 15:17 :SH005 :CY0Pqq4E

#4 [ｍｍ]

　
ウォーキング１時間

。

:11/11/13 17:16 :SH005 :CY0Pqq4E

#5 [ｍｍ]

　
バイト終わり

野菜炒め少し
ブロッコリー１つ
ホットココア

。

:11/11/13 21:46 :SH005 :CY0Pqq4E

#6 [ｍｍ]

お風呂１時間

。

:11/11/13 23:12 :SH005 :CY0Pqq4E

#7 [ｍｍ]

　
49.9

トイレ ○

。

:11/11/14 06:35 :SH005 :34zZA6uk

#8 [ｍｍ]

　
朝ごはん

ご飯お茶碗半分
豆腐と鶏肉のハンバーグ１つと半分
ブロッコリー２つ
野菜炒め少し

。

:11/11/14 07:01 :SH005 :34zZA6uk

#9 [ｍｍ]

１２時

お母さんお弁当

おやつ

チョコ１つ
メロン２口

。

:11/11/14 16:49 :SH005 :34zZA6uk

#10 [ｍｍ]

　
いまからお風呂

いっぱい汗かこー！

。

:11/11/14 21:26 :SH005 :34zZA6uk

C-BoX E194.194