絶対痩せる!
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#1 [mm]
158センチ/51.3キロ

11月からダイエット開始


現在/50.2
目標/45


本気で頑張るんだ!


⏰:11/11/13 14:23 📱:SH005 🆔:CY0Pqq4E


#2 [mm]
今日は時間あるからたくさん歩く。

⏰:11/11/13 14:24 📱:SH005 🆔:CY0Pqq4E


#3 [mm]
バイト前

野菜たくさんのスープ
納豆

⏰:11/11/13 15:17 📱:SH005 🆔:CY0Pqq4E


#4 [mm]
 
ウォーキング1時間


⏰:11/11/13 17:16 📱:SH005 🆔:CY0Pqq4E


#5 [mm]
 
バイト終わり

野菜炒め少し
ブロッコリー1つ
ホットココア


⏰:11/11/13 21:46 📱:SH005 🆔:CY0Pqq4E


#6 [mm]
お風呂1時間


⏰:11/11/13 23:12 📱:SH005 🆔:CY0Pqq4E


#7 [mm]
 
49.9


トイレ ○


⏰:11/11/14 06:35 📱:SH005 🆔:34zZA6uk


#8 [mm]
 
朝ごはん

ご飯 お茶碗半分
豆腐と鶏肉のハンバーグ 1つと半分
ブロッコリー 2つ
野菜炒め 少し

⏰:11/11/14 07:01 📱:SH005 🆔:34zZA6uk


#9 [mm]
12時


お母さんお弁当



おやつ

チョコ1つ
メロン2口



⏰:11/11/14 16:49 📱:SH005 🆔:34zZA6uk


#10 [mm]
 
いまからお風呂


いっぱい汗かこー!


⏰:11/11/14 21:26 📱:SH005 🆔:34zZA6uk


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