※いい加減にします

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#981 [体重なんか言えません]

すごいですね。どうやってやせたんですか？

:12/03/11 21:41 :N01C :Fs0hhBLs

#982 [44.6]

食事制限と半身浴とサウナですかね

運動という運動はしてないです(>_<)
アルコールが好きなので、辞められませんが辞めたらまだ変わるのかなと

あとは、筋トレをたまにしています(>_<)
食事制限だけで、だいぶ減りましたよ

ただ、わたし妊娠する前もダイエットをしていたんですがなかなか痩せれなかったんです

でも、出産してからはなぜか少しずつですが減っていくようになりました

体質が変わったのかなと(>_<)

:12/03/11 22:19 :F01C :EgyLuiZY

#983 [44.6]

半身浴
30分

チューハイ350(2)

さきいか

:12/03/11 22:21 :F01C :EgyLuiZY

#984 [45.2]

45.2

やっぱり

:12/03/12 06:57 :F01C :Enbq8pXk

#985 [45.2]

マミー

:12/03/12 06:57 :F01C :Enbq8pXk

#986 [体重なんか言えません]

>>982お返事ありがとうございます。私も運動してる時間ないので食事制限がんばってみます！

:12/03/12 09:17 :N01C :9HsrK/HE

#987 [45.2]

>>986

はい

いきなり量を減らしても、リバウンドしてしまうので徐々にがいいと思います

頑張ってくださいね

:12/03/12 13:16 :F01C :Enbq8pXk

#988 [45.2]

ご飯
納豆
チキン(1)
漬物

黒烏龍茶

:12/03/12 13:16 :F01C :Enbq8pXk

#989 [45.2]

ブラックコーヒー

:12/03/12 14:12 :F01C :Enbq8pXk

#990 [45.2]

筋トレ

ブラックコーヒー

:12/03/12 16:06 :F01C :Enbq8pXk

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