食べた物記録part２～
最新 最初 全 
#1 [あい☆]
ゆっくりマイペースに
頑張ります(^ω^)
max》47.3kg､25%
now》45.1kg､23.4%
とりあえずは44kg代に
戻す事から始めよ(^-^)
>>2前トピ
:11/12/20 18:33 
:SH10C 
:PszsFoDg
#2 [あい☆]
:11/12/20 18:34 :SH10C :PszsFoDg
#3 [あい☆]
12月20日(火)
体重‥45.1kg
体脂肪‥23.4%
:11/12/20 18:54 :SH10C :PszsFoDg
#4 [あい☆]
朝ごはん
･しめじごはん
･むね肉のｹﾁｬﾏﾖ煮
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼御飯
･うどん
(天カス､卵､ワカメ､葱)
･柿1玉
晩御飯
･ひじきの炒め煮
･むね肉のｹﾁｬﾏﾖ煮3つ
･牛肉焼いたの？ちょっと
:11/12/20 18:57 :SH10C :PszsFoDg
#5 [あい☆]
おやつ
･クッキー1枚
･バームロール？1つ
･チョコ2つ
:11/12/20 18:58 :SH10C :PszsFoDg
#6 [あい☆]
バナナ豆乳なう
今日はバイトも学校も
無かったし1日OFFやった
:11/12/20 18:59 :SH10C :PszsFoDg
#7 [あい☆]
:11/12/20 21:12 :SH10C :PszsFoDg
#8 [あい☆]
入浴後
体重‥45.9kg
体脂肪‥23.4%
運動
ストレッチ
二の腕痩せ
顎痩せ
腰回し左右５分
足上げ
足ぱか
足掛け
↑昨日の
体重が←
:11/12/21 13:15 :SH10C :m0pR8ZgI
#9 [あい☆]
12月21日(水)
体重‥45.5kg(＋0.4)
体脂肪‥23.6%
やっぱり昨日晩御飯
食べ過ぎやったなあ
今日は気つけんと
:11/12/21 13:16 :SH10C :m0pR8ZgI
#10 [あい☆]
朝ごはん
･ご飯
･ひじき
･ウインナー2
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ(ﾌﾟﾙｰﾝ入)
ﾛｰﾙｹｰｷ2キレ
昼御飯
･ご飯
･ひじき
･柿の白和え
･納豆
:11/12/21 13:19 :SH10C :m0pR8ZgI
#11 [あい☆]
今日は朝から年末やし
キッチンの大掃除
12時くらいまでして
今、三者懇談やから
歩いて学校向かってます
:11/12/21 13:21 :SH10C :m0pR8ZgI
#12 [あい☆]
三者懇談行って話聞いたら
テストの成績上から２位
まあ人数少ないんやけどさ←
それでも嬉しいよな
:11/12/21 16:34 :SH10C :m0pR8ZgI
#13 [あい☆]
:11/12/21 18:00 :SH10C :m0pR8ZgI
#14 [あい☆]
2:30頃まで
寝てもうてた(-_-)
そっから風呂入って
運動して足掛けなう
全部終わる頃には4時やな
:11/12/22 03:56 :SH10C :giICRoU.
#15 [あい☆]
入浴後
体重‥45.6kg
体脂肪‥23.9%
体重、昨日の夜よりは
戻ってくれてるけど
もう時間が時間やしな
多分朝の体重も
これくらいやろぉな
:11/12/22 03:58 :SH10C :giICRoU.
#16 [あい☆]
てゆーか、おから
食べたのに何で
さん
出てくれへんわけ(*_*)？
出ーへんからかは
わからんけど、むっちゃ
胸悪いし吐きそうやし
運動するの必死←
:11/12/22 03:59 :SH10C :giICRoU.
#17 [あい☆]
12月22日(木)
体重‥45.4kg(昨日より－0.1)
体脂肪‥24.1%
体脂肪むちゃ増えた
なんでやろ
:11/12/22 09:38 :SH10C :giICRoU.
#18 [あい☆]
朝ごはん
･ご飯
･おから
･秋刀魚
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ(ﾌﾟﾙｰﾝ入)
エクレア82㌍
:11/12/22 09:40 :SH10C :giICRoU.
#19 [あい☆]
今日はまた大掃除の
続きやあ(´･ω･｀)
23.24.25.27.28.29.30
って予定入ってるから
早めにしとかな
する暇無くなるんよな
ほとんどバイトやけど
←
:11/12/22 09:45 :SH10C :giICRoU.
#20 [あい☆]
:11/12/22 15:38 :SH10C :giICRoU.
#21 [あい☆]
晩御飯
･画像のﾁｮｺﾊﾟﾝ？2つ
･苺とｸﾘｰﾑのパン半分
･しょうが焼き一口
婆ちゃん来てパン
いっぱい貰った
2つとも弟と半分ずつ(￣ー￣)
jpg 75KB
:11/12/22 17:07 :SH10C :giICRoU.
#22 [あい☆]
18時から終業式やから
学校まで歩いてるなう
雨降ってきた(´･ω･｀)
傘持ってきてないし
どないしよ( ; ゜Д゜)
:11/12/22 17:09 :SH10C :giICRoU.
#23 [あい☆]
終業式終わって友達の
お母さんに送ってもろて
帰宅してまた歩いてるなう(笑)
タバコ買いに
行かされてます(´･ω･｀)
:11/12/22 19:29 :SH10C :giICRoU.
#24 [あい☆]
入浴後
体重‥45.2kg
体脂肪‥23.6%
出たから
体重減った
(笑)
運動はいつも通りでごわす←
:11/12/22 23:26 :SH10C :giICRoU.
#25 [あい☆]
12月23日(金)
体重‥44.8kg
体脂肪‥23.4%
44kg代突入
戻っただけやけどｗｗ
:11/12/23 19:53 :SH10C :tbytfIzE
#26 [あい☆]
なばななう
後で記録書きます
jpg 54KB
:11/12/23 19:54 :SH10C :tbytfIzE
#27 [あい☆]
帰ってきて洗い物して
風呂入って足ぱかなう
疲れたー
けど楽しかった
:11/12/24 00:30 :SH10C :Og0ME5ds
#28 [あい☆]
朝ごはん
･ご飯
･しょうが焼き
･水菜とあげの炊いたん
･昨日のパン半分
昼御飯
･しょうが焼き丼？笑
･豆乳焼きいも味
･ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
:11/12/24 00:32 :SH10C :Og0ME5ds
#29 [あい☆]
晩御飯はなばなの中
どこも混んでたし、
なばな出た時はもう時間
遅かったから食べてない
お腹空いてないって
ゆーのもあるけど
:11/12/24 00:33 :SH10C :Og0ME5ds
#30 [あい☆]
入浴後
体重‥44.2kg
体脂肪‥22.3%
うぇっ
！？
晩御飯食べへんだけで
こんだけも減るか！？
まあこれは喜んでも、
すぐ戻ってまうやろし
期待せんどこ
笑
:11/12/24 00:35 :SH10C :Og0ME5ds
#31 [あい☆]
12月24日(土)
体重‥44.1kg
体脂肪‥23.4%
何か‥いきなり
減りすぎてびっくり( ; ゜Д゜)
てかイヴやなあ
積もってるし(*´д｀*)
ホワイトクリスマスや
笑
:11/12/24 08:08 :SH10C :Og0ME5ds
#32 [あい☆]
朝ごはん
･ご飯
･大根とあげ炊いたの
･水菜とあげの炊いたん
チェリオのアイス302㌍
:11/12/24 08:09 :SH10C :Og0ME5ds
#33 [あい☆]
普通に今日の晩
食べる
って事忘れてた
まあバイトやけど‥
それでも食べる
やろーしなぁ‥うん。
アイス辞めといたら
良かったな(T-T)
:11/12/24 08:11 :SH10C :Og0ME5ds
#34 [あい☆]
11:00～16:30バイト
昼御飯(賄い)
･鍋焼きうどん
晩御飯
･チキン
･ポテト
･ケーキ(パリブレスト)1/4
クリスマスイヴー
絶対肥えたなΣ(ノд<)
:11/12/24 20:24 :SH10C :Og0ME5ds
#35 [あい☆]
あうあ(T△T)
寝てしまってた
最悪
お姉ちゃん
入ってるし
出たら風呂入ろー
:11/12/25 00:12 :SH10C :EgdJaVqg
#36 [あい☆]
入浴後
体重‥45.2kg
体脂肪‥23.2%
ですよねー(*_*)(笑)
まっ、増えたもんは
しゃないし頑張って戻そ
体脂肪はそない
増えてないし、
いつも通りやしな
:11/12/25 03:26 :SH10C :EgdJaVqg
#37 [あい☆]
あ、運動いつも通り
足ぱか終わったら
もっかい寝よ(・_・)
:11/12/25 03:27 :SH10C :EgdJaVqg
#38 [あい☆]
12月25日(日)
体重‥45kg(＋0.9kg)
体脂肪‥23.7%
ふう(´-ω-｀)
増えてるよなそら
(笑)
:11/12/25 08:43 :SH10C :EgdJaVqg
#39 [あい☆]
朝ごはん
･ご飯
･卵焼き
･ウインナー
･チキンの残り
･ﾌﾟﾙｰﾝ
ﾁｯﾌﾟﾁｮｯﾌﾟ塩キャラメル味少し
:11/12/25 08:44 :SH10C :EgdJaVqg
#40 [あい☆]
昼御飯
･ご飯
･納豆
･ウインナー1
･チキンの残り2
･柿１
晩御飯
･ポテト
･ガトーショコラ
･飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ苺500㎜
:11/12/25 20:20 :SH10C :EgdJaVqg
#41 [あい☆]
今日は雪降ってるから
で来るの危ないし
休んでくれていいよー
って電話あったから
バイト休みになった
やし玄関ちょっとだけ
掃除して草引きした
寒すぎたけどΣ(ノд<)
:11/12/25 20:22 :SH10C :EgdJaVqg
#42 [あい☆]
てかてか、X'masやから
2日続けて
食べた(T-T)でぶ
他にビーフシチューと
ﾛｰﾙｹｰｷもあったけど、
お腹空いてないし辞めといた
体重が怖いぜー
:11/12/25 20:24 :SH10C :EgdJaVqg
#43 [あい☆]
に誕生石のピアス
買ってもろた
毎年X'masは
無いし
今年もないやろなーって
思ってたしびっくり
！
:11/12/25 20:26 :SH10C :EgdJaVqg
#44 [あい☆]
入浴後
体重‥45.2kg
体脂肪‥23.9%
体重は昨日の晩と
かわりなしやった
意外
体脂肪はぎりぎり23%代
:11/12/25 23:46 :SH10C :EgdJaVqg
#45 [あい☆]
運動はいつも通りー
眠たいから寝ます。
明日は洗面代の
掃除するぞー！！
:11/12/25 23:47 :SH10C :EgdJaVqg
#46 [あい☆]
12月26日(月)
体重‥45kg
体脂肪‥23.9%
体重変わりなしや
体脂肪増えたけどー
:11/12/26 08:44 :SH10C :Asmn978o
#47 [あい☆]
朝ごはん
･ご飯
･ビーフシチュー
･ﾌﾟﾙｰﾝ
厚切りポテトチップスちょっと
:11/12/26 08:45 :SH10C :Asmn978o
#48 [あい☆]
昼御飯
･ご飯
･野菜のみの春巻き2
･たこの唐揚げ
･ｷｬﾍﾞﾂと卵の炒めもの
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ、キウイ1
晩御飯
･ビーフシチュー
･叩ききゅうり
:11/12/26 22:15 :SH10C :Asmn978o
#49 [あい☆]
おやつ？かな？
･セブイレのﾀﾞｰｸﾁｮｺﾚｰﾄｵﾚ半分
朝は我慢してたのに
結局晩に飲んでしもた(T-T)ばか
:11/12/26 22:17 :SH10C :Asmn978o
#50 [あい☆]
入浴後
体重‥45.8kg
体脂肪‥23.9%
クリスマスの時より増えたー！最悪(T-T)
ちょっと明日は晩御飯抜こ。
たまにはリセットも
必要やし、年明ける時は
44kg代でおりたいもん！
:11/12/26 22:19 :SH10C :Asmn978o
#51 [あい☆]
やっぱり太る太るって
思いながら食べたら
本間に太るわ(´･ω･｀)
クリスマスの時とかは
解禁day
って
割りきって食べてたのに
あんまりふえへんだし
まあ今日
出てないから
それも関係あるんやろけど
便秘症はどないもならんもんかね。
:11/12/26 22:21 :SH10C :Asmn978o
#52 [あい☆]
12月27日(火)
体重‥45.4kg
体脂肪‥24.3%
:11/12/27 10:44 :SH10C :76JpAG16
#53 [あい☆]
11:00～15:00バイト
今日は暇やったし
むっちゃ早かった
:11/12/27 17:54 :SH10C :76JpAG16
#54 [あい☆]
バイトの帰りにｽｰﾊﾟｰ
寄って帰宅
★
気になってた抹茶入り
コーヒー買ってきた
:11/12/27 17:55 :SH10C :76JpAG16
#55 [あい☆]
昼御飯(賄い)
･にゅうめん
･鮭のあら？2つ
･卵焼きひときれ
･沢庵1キレ
晩御飯
･味噌汁
･叩ききゅうり
･麻婆ｷｬﾍﾞﾂのｷｬﾍﾞﾂだけ
:11/12/27 17:56 :SH10C :76JpAG16
#56 [あい☆]
晩御飯食べへんって
言うてたけどやっぱり
食べた！
野菜やったから
ｷｬﾍﾞﾂいっぱい食べたからか知らんけど
出てくれた
←
:11/12/27 17:58 :SH10C :76JpAG16
#57 [あい☆]
ﾀﾞｰｸﾁｮｺﾚｰﾄｵﾚの残り
:11/12/27 17:58 :SH10C :76JpAG16
#58 [あい☆]
ものまね見てる
:11/12/27 20:31 :SH10C :76JpAG16
#59 [あい☆]
12月28日(水)
バイト～
休憩なう
:11/12/28 14:23 :SH10C :Ax5kZ1Q6
#60 [あい☆]
朝ごはん
･色ご飯
･麻婆ｷｬﾍﾞﾂ
･味噌煮
昼御飯(賄い)
･ご飯
･おでん色々
･えびの天ぷら1つ
･炊き合わせの
コエビ2つ
しいたけ1つ
･黒豆
･鮎の塩焼き半分？
ご飯とおでんだけは
賄いで、後はつまみぐい←
食いすぎオワタ(^q^)
:11/12/28 14:26 :SH10C :Ax5kZ1Q6
#61 [あい☆]
あ、朝のおやつに
ﾁｯﾌﾟﾁｮｯﾌﾟ塩ｷｬﾗﾒﾙ味半分
:11/12/28 14:26 :SH10C :Ax5kZ1Q6
#62 [あい☆]
11:00～15:00バイト
晩御飯は無し
さすがに昼御飯
食べ過ぎやから
:11/12/29 00:07 :SH10C :m1d9D0qk
#63 [あい☆]
運動いつも通り
今日は良いことなかったなー。もう寝ます。泣きそう
:11/12/29 00:07 :SH10C :m1d9D0qk
#64 [あい☆]
12月29日(木)
体脂肪23.1%になってた～
:11/12/29 09:17 :SH10C :m1d9D0qk
#65 [あい☆]
朝ごはん
･ご飯
･おでん色々
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ(ﾌﾟﾙｰﾝ入)
ラミー1本238㌍
ラミーうまうま(^q^)
:11/12/29 09:18 :SH10C :m1d9D0qk
#66 [あい☆]
今日もバイトでっさ
何で年末にこんなけ
働かなあかんねん本間に
色んな事ありすぎて
イライラするーぼけ
:11/12/29 09:20 :SH10C :m1d9D0qk
#67 [あい☆]
昨日バイトからの大掃除で
風呂入ってすぐ爆睡してもうた
:11/12/30 08:55 :SH10C :9PXNOlOw
#68 [あい☆]
12月30日(金)
今日で仕事？バイト納め～
頑張りましょか
:11/12/30 08:55 :SH10C :9PXNOlOw
#69 [あい☆]
昨日はバイト11:00～17:00
昼御飯は賄いで
･うどん
･おにぎり
･柚子大根
･たくあん
･南瓜ぷりん
晩御飯
･カキフライ1つ
･サラダ
また風呂入らんと
寝てもうて朝方からした(T-T)
:11/12/31 13:33 :SH10C :YgfLhRz.
#70 [あい☆]
12月31日(土)
体脂肪23.2%～
今日で今年も終わりやな(T-T)
:11/12/31 13:34 :SH10C :YgfLhRz.
#71 [あい☆]
朝ごはん
･ご飯
･カキフライ2つ
･味噌煮
･納豆
アイス86㌍
昼御飯
･ご飯
･納豆
･ウインナー1
･玉葱と卵炒め
:11/12/31 13:36 :SH10C :YgfLhRz.
#72 [あい☆]
:11/12/31 23:26 :SH10C :YgfLhRz.
#73 [あい☆]
ガキ使なう
:11/12/31 23:26 :SH10C :YgfLhRz.
#74 [あい☆]
1月1日(日)
あけおめ(*´д｀*)
夜に初詣行くらしい
今年もダイエット頑張ろう！
:12/01/01 12:17 :SH10C :MkiMLx8o
#75 [あい☆]
今日は体重測られへんだ(T-T)
朝ごはん
･お雑煮
･おせち
ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ苺味226㌍
:12/01/01 12:19 :SH10C :MkiMLx8o
#76 [あい☆]
昼御飯
･ご飯
･おせち
晩御飯
･焼き肉
ほとんど野菜ｗ
肉は二枚程で胸悪くなって
食べられへんだ(T-T)
歳か！？いややー！！ｗ
:12/01/01 18:54 :SH10C :MkiMLx8o
#77 [あい☆]
去年はダイエット怠け過ぎて
体重も減らんし、
キープしてるだけやし。
毎日朝に何かしら
間食して、せーへん日は
無いって位してた
だから今年は二日に
1回だけにする！
え！？緩すぎやろ(笑)
って思われるやろけど
無理したらまた過食して
しもたら一緒やから
徐々に徐々に減らしていく｡
:12/01/01 19:00 :SH10C :MkiMLx8o
#78 [あい☆]
とりあえず、今日は
間食したから明日は無し
2012年は綺麗になるぞー！
:12/01/01 19:01 :SH10C :MkiMLx8o
#79 [あい☆]
1月2日(月)
体重‥45.4kg
体脂肪‥24%
体重増えてると
思ったけどそんなにやった
体脂肪は増えたけど
:12/01/02 09:53 :SH10C :Y7kmZp7Y
#80 [あい☆]
朝ごはん
･ご飯
･おせち
･お雑煮(餅1つ)
ブラックコーヒー
:12/01/02 09:54 :SH10C :Y7kmZp7Y
#81 [あい☆]
今日から３日間バイト(T-T)
せっかくのお正月がぁぁあー
:12/01/02 09:55 :SH10C :Y7kmZp7Y
#82 [あい☆]
バイト休憩なう(^q^)
昼御飯(賄い)
･ハッシュドビーフ
･鮎の甘露煮1口
:12/01/02 14:24 :SH10C :Y7kmZp7Y
#83 [あい☆]
お母さんと友達と
ガストなう
:12/01/02 18:01 :SH10C :Y7kmZp7Y
#84 [あい☆]
晩御飯
･ヘルシーとろろまぐろ和膳？
･季節のアイスとバニラアイス添え
アイス食べるつもり
無かったのに食べろ食べろ
って頼まれたから
食べてもうた(T-T)
:12/01/02 18:05 :SH10C :Y7kmZp7Y
#85 [あい☆]
パチンコ待ちなう。
くっそ寒いのに外で
なんぼ待たす気なんやろ
本間年明け良いことない～
:12/01/02 19:31 :SH10C :Y7kmZp7Y
#86 [あい☆]
1月3日(火)
おはよーヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ
体重‥45.9kg(昨日から＋0.4kg)
体脂肪‥23.2%
やっぱり体重増えたぁ
体脂肪は増えてないから
かな？
:12/01/03 08:24 :SH10C :QgP4boBA
#87 [あい☆]
朝ごはん
･ご飯
･おせち
･お雑煮(餅入り)
･ﾌﾟﾙｰﾝ
･冷凍のﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ4つ
昨日アイス食べてもうたから
今日もおやつ無し！
:12/01/03 08:25 :SH10C :QgP4boBA
#88 [あい☆]
4月の身体測定までに
42kgの22%になる
目標あった方が
頑張れると思うし
:12/01/03 08:27 :SH10C :QgP4boBA
#89 [あい☆4月までに42kg､22%]
てな訳で名前変えた
ってゆうか付け加えた(=゜ω゜)ﾉ
:12/01/03 08:28 :SH10C :QgP4boBA
#90 [あい☆4月までに42kg､22%]
とりあえず1月中に
44kgならなあかんな
さて、10:30から
バイト頑張りまーす。
:12/01/03 10:09 :SH10C :QgP4boBA
#91 [あい☆4月までに42kg､22%]
昼御飯(賄い)
･ミートスパ
･柿の葉寿司1つ
今日も16時上がりー。
最近全然稼げてない(笑)
:12/01/03 15:55 :SH10C :QgP4boBA
#92 [あい☆4月までに42kg､22%]
10:30～16:00バイト
晩御飯
･しゃぶしゃぶ
･おせちの残り
今日？明日で正月も
終わりやし切り替えやなな
:12/01/04 02:26 :SH10C :BdtQk15w
#93 [あい☆4月までに42kg､22%]
ちゃうわ昨日やった(笑)
風呂入って運動なう(゜Д゜)
終わったら寝ます
:12/01/04 02:27 :SH10C :BdtQk15w
#94 [あい☆4月までに42kg､22%]
明日は掃除機と
掃除
せーなー(´･ω･｀)
おやすみなさい
:12/01/04 02:28 :SH10C :BdtQk15w
#95 [あい☆4月までに42kg､22%]
1月4日(水)
体重‥45.4kg
体脂肪‥23.9%
昨日より-0.5kg
:12/01/04 20:22 :SH10C :BdtQk15w
#96 [あい☆4月までに42kg､22%]
朝ごはん
･ご飯
･卵焼き
･ウインナー2
･お雑煮餅無し
･黒豆
昼御飯
･ご飯
･たこの唐揚げ
･納豆
･黒豆
晩御飯
･すきやき
:12/01/04 20:24 :SH10C :BdtQk15w
#97 [あい☆4月までに42kg､22%]
間食
･苺味の雪見大福150㌍
･スニッカーズ半分47㌍
スニッカーズ食べるき
無かったのに食べてって
言われたから
:12/01/04 20:25 :SH10C :BdtQk15w
#98 [あい☆4月までに42kg､22%]
て、言うかむっちゃ
イラって来ることあった｡
dietしてる時にあんなん
言われたらやる気失せる。
まじで過食したろかな
って思ったもん。
けどこれをバネにして
絶対痩せたるから！！
見とけよびっち
:12/01/04 20:27 :SH10C :BdtQk15w
#99 [あい☆4月までに42kg､22%]
1月5日(木)
体重‥45.5kg
体脂肪‥24%
あばばばば( ; ゜Д゜)
体脂肪(T-T)
:12/01/05 11:45 :SH10C :VgviIlUU
#100 [あい☆4月までに42kg､22%]
朝ごはん
･食パントースト2枚
(ｷｬﾍﾞﾂ&ﾁｰｽﾞとﾏｰｶﾞﾘﾝ&ｼﾞｬﾑ)
･ﾌﾟﾙｰﾝ
:12/01/05 11:46 :SH10C :VgviIlUU
#101 [あい☆4月までに42kg､22%]
ひる
･ちゃんぽん
･餅1つ
晩御飯
･八宝菜
･はまちの刺身
･ポテト
:12/01/05 22:53 :SH10C :VgviIlUU
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