食べた物記録part２～

食べた物記録part２～
最新最初全

#101 [あい☆4月までに42kg､22%]

ひる
･ちゃんぽん
･餅1つ

晩御飯
･八宝菜
･はまちの刺身
･ポテト

:12/01/05 22:53 :SH10C :VgviIlUU

#102 [あい☆4月までに42kg､22%]

アセロラジュース。

:12/01/05 22:53 :SH10C :VgviIlUU

#103 [あい☆4月までに42kg､22%]

運動もしたし寝ます

明日から朝起きたら
ストレッチして白湯飲も

:12/01/05 22:54 :SH10C :VgviIlUU

#104 [あい☆4月までに42kg､22%]

1月6日(金)

体重‥45.5kg
体脂肪‥24%

何か携帯アプリのルナルナで
生理日予測したら
1月4日～1月10日まで
dietはちょっと無駄な日らしい(´･ω･｀)

ほんで次の生理日予測は
1月18日やって

まあ生理不順やから
わからんけどな

:12/01/06 10:23 :SH10C :Fo5MmllQ

#105 [あい☆4月までに42kg､22%]

朝ごはん
･ご飯
･ウインナー2
･卵焼き
･ﾌﾟﾙｰﾝ

おやつ
･手作りｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ
･柿のサブレ1つ

:12/01/06 10:24 :SH10C :Fo5MmllQ

#106 [あい☆4月までに42kg､22%]

掃除機､拭き掃除､洗濯
終わったしもうちょい
したら買い物行く

あ、今日の朝ストレッチ
して白湯飲んだ(=゜ω゜)ﾉ

:12/01/06 10:27 :SH10C :Fo5MmllQ

#107 [あい☆4月までに42kg､22%]

昼御飯
･お子様用ﾐﾆｶﾚｰﾗｲｽ
･照り焼き餅(餅2個)
･

のﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾊﾟｲ1つ

お父さん来てるから
食べ過ぎた(T-T)

:12/01/06 15:35 :SH10C :Fo5MmllQ

#108 [あい☆4月までに42kg､22%]

年玉もらった

誰にももらわれへんと
思ってたし嬉しい(T-T)

:12/01/06 15:37 :SH10C :Fo5MmllQ

#109 [あい☆4月までに42kg､22%]

あ、

のポテトも
食べたんやったあー

来てくれるのは
嬉しいんやけど
食いすぎるんよな

晩は鍋するらしいし
体重増加PTやな

:12/01/06 15:39 :SH10C :Fo5MmllQ

#110 [あい☆4月までに42kg､22%]

昨日の夜
･水炊き
･おしんこまき1つ

普通に体重増えました(泣)
自業自得やね。(T-T)

:12/01/07 11:25 :SH10C :jZMOKuRM

#111 [あい☆4月までに42kg､22%]

1月7日(土)

体重‥秘密←
体脂肪‥23.8%

体重は増えたけど
体脂肪戻ったんよな

もちょっとは
関係あるんかなあ？

:12/01/07 11:27 :SH10C :jZMOKuRM

#112 [あい☆4月までに42kg､22%]

朝ごはん
･雑炊
･ぐるぐるウインナー
･ﾌﾟﾙｰﾝ

:12/01/07 11:28 :SH10C :jZMOKuRM

#113 [あい☆4月までに42kg､22%]

昼御飯
･ご飯
･納豆
･かぶらと蒟蒻の田楽

晩御飯
･ﾁｰｽﾞﾌﾞｯｾ2つ
･田楽の残り

今日の晩御飯適当すぎた(笑)

:12/01/07 22:10 :SH10C :jZMOKuRM

#114 [あい☆4月までに42kg､22%]

入ったし運動したし
寝ます。good night

明日はバイト！！

:12/01/07 23:04 :SH10C :jZMOKuRM

#115 [あい☆4月までに42kg､22%]

1月8日(日)

体重‥45.3kg
体脂肪‥24%

うんk出たから体重
戻った(^ω^)←

体脂肪は多分昨日の
晩御飯のﾌﾞｯｾのせいやと思われるｗ

:12/01/08 08:06 :SH10C :q3EcnpZA

#116 [あい☆4月までに42kg､22%]

朝ごはん
･ご飯
･ウインナー2
･卵焼き
･なめこの味噌煮
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ(ﾌﾟﾙｰﾝ入)

おやつ
･チロルチョコ4種類200㌍以内

:12/01/08 08:07 :SH10C :q3EcnpZA

#117 [あい☆4月までに42kg､22%]

昼御飯(賄い)
･色ご飯
･黒豆
･かつおぶし
･豚汁？

バイト休憩なう

:12/01/08 14:52 :SH10C :q3EcnpZA

#118 [あい☆4月までに42kg､22%]

晩御飯(バイト先で
･ティラミスチョコ
･オレンジ
･おしるこ

奥さんがくれた(￣～￣)

:12/01/08 23:38 :SH10C :q3EcnpZA

#119 [あい☆4月までに42kg､22%]

1月9日(月)

体重‥45.3kg
体脂肪‥24%

変わりなしや(´･ω･｀)

:12/01/09 18:47 :SH10C :L/F7lv8Y

#120 [あい☆4月までに42kg､22%]

あさ
･親子丼
･ﾌﾟﾙｰﾝ

昼御飯
･しめじの和風パスタ
･ご飯ちょっと

晩御飯
･野菜炒め
･たこの唐揚げ3つ
･納豆

･あまおうミルク半分

:12/01/09 18:48 :SH10C :L/F7lv8Y

#121 [あい☆4月までに42kg､22%]

明日から学校やあ～
また毎日歩けるぞ！！

2月になったら免許
取れるから、歩く事も
そうそう無くなるやろし
それまでの間は
痩せ歩き意識して歩かな

:12/01/09 22:12 :SH10C :L/F7lv8Y

#122 [あい☆4月までに42kg､22%]

入浴後の体脂肪が
23%代に戻ってた(@￣□￣@;)！

運動もしたし
寝るかな～？

あ、そうそう

最近空気椅子増やした(^-^)v

:12/01/09 22:14 :SH10C :L/F7lv8Y

#123 [あい☆4月までに42kg､22%]

1月10日(火)

体重忘れてもうたよ(T-T)おい
確か45.5くらいやった気がする(笑)

うんkだろうけど←

:12/01/10 19:27 :SH10C :W4y0gKR.

#124 [あい☆4月までに42kg､22%]

朝ごはん
･ご飯
･卵焼き
･ウインナー1
･冷凍食品1つ

昼御飯
･オムライス
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ(ﾌﾟﾙｰﾝ入

晩御飯
･ホタルイカのカラシ酢味噌和え
･紅茶&紅茶のパン

:12/01/10 19:29 :SH10C :W4y0gKR.

#125 [あい☆4月までに42kg､22%]

かんしょく
･ﾒﾙﾃｨｰｷｽ？のﾗﾑﾚｰｽﾞﾝチョコ一箱
･クッキー1枚

･あまおうミルク

今日は間食しても
良い日やったけど、
ちょい食べ過ぎたかな

:12/01/10 19:31 :SH10C :W4y0gKR.

#126 [あい☆4月までに42kg､22%]

朝方3時に起きて
用意して電車乗って
病院行って帰りに
買い物して学校行って
帰ってきて洗い物してなう。

疲れたへ（×_×；）へ

へとへとやし。
化粧おとしたーい。

風呂はいらな。

:12/01/10 19:33 :SH10C :W4y0gKR.

#127 [あい☆4月までに42kg､22%]

昨日も今日もうんk
出てないからきっと
体重増えるPTです泣きそうｗｗ

:12/01/10 19:33 :SH10C :W4y0gKR.

#128 [あい☆4月までに42kg､22%]

1月11日(水)

体重‥45.5kg
体脂肪‥23.6%

体重変わらず
体脂肪へった

てか生理きたよーん。
やっぱりな(´･ω･｀)

:12/01/11 18:35 :SH10C :WUDhBWFE

#129 [あい☆4月までに42kg､22%]

朝ごはん
･トースト2枚
･雑煮
･ﾌﾟﾙｰﾝ1

昼御飯
･ご飯
･納豆
･スペアリブ3つ
･雑煮の餅無し

晩御飯
･ご飯
･おでん色々

:12/01/11 19:03 :SH10C :WUDhBWFE

#130 [あい☆4月までに42kg､22%]

学校なう

間食
･チョコ1つ

:12/01/11 19:04 :SH10C :WUDhBWFE

#131 [あい☆4月までに42kg､22%]

学校帰り真っ暗やし
むっちゃ怖かった(。´Д⊂)

早あるきで帰ってきたしｗｗ

:12/01/11 22:57 :SH10C :WUDhBWFE

#132 [あい☆4月までに42kg､22%]

昨日腰痛と眠たさで
マッサージとストレッチと
足あげだけして爆睡

あわわ

:12/01/12 11:38 :SH10C :N8V7AtFo

#133 [あい☆4月までに42kg､22%]

1月12日(木)

生理2日目

:12/01/12 11:39 :SH10C :N8V7AtFo

#134 [あい☆4月までに42kg､22%]

朝ごはん
･ご飯
･スペアリブ残り
･おでん色々

間食
･ﾌﾟﾁｼﾘｰｽﾞﾁｮｺﾁｯﾌﾟいちご275㌍

:12/01/12 11:40 :SH10C :N8V7AtFo

#135 [あい☆4月までに42kg､22%]

昼御飯
･巣籠もり卵
･ご飯
･おでん色々
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ

晩御飯
･和風パスタちょっと
･おにぎり1つ

:12/01/12 17:31 :SH10C :N8V7AtFo

#136 [あい☆4月までに42kg､22%]

学校なう(^q^)
眠たい腰痛いぃ

:12/01/12 17:32 :SH10C :N8V7AtFo

#137 [あい☆4月までに42kg､22%]

今日も1万2千歩歩いたよ(x_x)へとへと

てか寒すぎて健ｻﾝでは
無理があるな(T-T)

新しい靴買わなな～

がぁぁあ‥‥

服も欲しいし、

ももう切れるし、
あーやってられん(笑)

:12/01/12 23:45 :SH10C :N8V7AtFo

#138 [あい☆4月までに42kg､22%]

腰痛いから腰回しは
ようせんだけど
それ以外の運動はした

さて、足掛け終わったら寝よ

:12/01/12 23:45 :SH10C :N8V7AtFo

#139 [あい☆4月までに42kg､22%]

1月13日(金)

学校なう

:12/01/13 19:21 :SH10C :l/fitel.

#140 [あい☆4月までに42kg､22%]

朝ごはん
･ご飯
･ベーコン
･卵焼き
･冷凍食品1つ
･黒豆

昼御飯
･カレーうどん
･ﾌﾟﾙｰﾝ1つ

晩御飯
･ハンバーグ
･キャベツの千切り
･味噌汁

:12/01/14 00:18 :SH10C :Kbj2qf16

#141 [あい☆4月までに42kg､22%]

間食
･エクレア1つ82㌍

てかこの三日間うんk
出てない(^q^)どうしよ

:12/01/14 00:19 :SH10C :Kbj2qf16

#142 [あい☆4月までに42kg､22%]

学校寒すぎて
行くの嫌になる本間(T-T)

夜間やから余計やしなー

:12/01/14 00:20 :SH10C :Kbj2qf16

#143 [あい☆4月までに42kg､22%]

入浴後の体脂肪22.4やった

体重は生理&便秘で
増えてるけど終わったら
すぐ戻ると思われる

:12/01/14 00:21 :SH10C :Kbj2qf16

#144 [あい☆4月までに42kg､22%]

今日は腰痛もましに
なったし、運動全部したぜ(*´д｀*)

てか土日バイト休みになった

金無いのに困るわ

掛け持ちしよかな。

:12/01/14 00:23 :SH10C :Kbj2qf16

#145 [あい☆4月までに42kg､22%]

1月14日(土)

今日の朝は
体脂肪23.3%やった

:12/01/14 19:36 :SH10C :Kbj2qf16

#146 [あい☆4月までに42kg､22%]

あ、ちなみに生理4日目(^q^)

:12/01/14 19:37 :SH10C :Kbj2qf16

#147 [あい☆4月までに42kg､22%]

朝ごはん
･ご飯
･卵焼き
･ウインナー
･味噌汁

昼御飯
･ご飯
･水菜サラダ
･ささみスティック2つ
･黒豆
･ﾌﾟﾙｰﾝ

晩御飯
･焼き肉
･野菜(ｷｬﾍﾞﾂ&玉葱&ﾋﾟｰﾏﾝ)･ﾖｰｸﾞﾙﾄ

:12/01/14 19:39 :SH10C :Kbj2qf16

#148 [あい☆4月までに42kg､22%]

間食
･ﾌﾞﾗﾝﾁｭｰﾙ279㌍
･ｸｯｷー？2つ

今日はちょっと間食
多かったかな(T-T)

:12/01/14 19:41 :SH10C :Kbj2qf16

#149 [あい☆4月までに42kg､22%]

リアルスコープ見てるなう

今日はバイトも休みやし
暇やからお姉ちゃんの
家行ってきた(・_・)

買い物頼まれて
歩き回したし(T-T)はぁ

:12/01/14 19:42 :SH10C :Kbj2qf16

#150 [あい☆4月までに42kg､22%]

またパチンコであほ程
負けてきたし。あほやろ

子供の金まで使ってする事なんかよ

:12/01/14 19:44 :SH10C :Kbj2qf16

#151 [あい☆4月までに42kg､22%]

さて、風呂も入ったし
運動もしたし寝るかな～

おやすみなさい

:12/01/14 23:57 :SH10C :Kbj2qf16

#152 [あい☆4月までに42kg､22%]

1月15日
生理5日目

:12/01/15 22:07 :SH10C :1ZSboOyg

#153 [あい☆4月までに42kg､22%]

朝ごはん
･トースト二枚
(さつまいも&卵)
･ポタージュ

昼御飯
･ご飯
･ささみスティック
･黒豆
･水菜サラダ
･ウインナー半分
･さつまいもマッシュ

晩御飯
･ぶりの照り焼き
･大根と手羽元の甘辛煮
･味噌汁
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ

:12/01/15 22:09 :SH10C :1ZSboOyg

#154 [あい☆4月までに42kg､22%]

間食
･ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ3つ

昨日から痩せ期やのに
食い過ぎた

:12/01/15 22:10 :SH10C :1ZSboOyg

#155 [あい☆4月までに42kg､22%]

せっかくの痩せ期を
普通に過ごしてたら
もったいない！

から明日から２０日まで
間食はしいひん

頑張ろーう。

:12/01/15 22:12 :SH10C :1ZSboOyg

#156 [あい☆4月までに42kg､22%]

バイオハザードなう

怖い！けど面白い

:12/01/15 22:13 :SH10C :1ZSboOyg

#157 [あい☆4月までに42kg､22%]

1月16日
生理5日？6日目

:12/01/16 17:30 :SH10C :gR8B7M8g

#158 [あい☆4月までに42kg､22%]

朝ごはん
･ご飯
･目玉焼き
･冷凍食品1つ
･ﾌﾟﾙｰﾝ
･味噌汁
･ぶりの照り焼き

昼御飯
･野菜たっぷりパスタ
･黒豆

晩御飯
･いちごメロンパン

:12/01/16 17:32 :SH10C :gR8B7M8g

#159 [あい☆4月までに42kg､22%]

学校なう(>_<)

:12/01/16 17:33 :SH10C :gR8B7M8g

#160 [あい☆4月までに42kg､22%]

風呂入って運動したし
後足掛けしたら寝ます

明日はバイトー
久々や(x_x)

:12/01/16 22:59 :SH10C :gR8B7M8g

#161 [あい☆4月までに42kg､22%]

1月17日

もう生理終わったかなあ多分

:12/01/17 07:52 :SH10C :9SafA6x.

#162 [あい☆4月までに42kg､22%]

朝ごはん
･ご飯
･きんぴら
･こえびの天ぷら
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ
･ﾌﾟﾙｰﾝ

全部昨日の晩御飯ｗｗ

:12/01/17 07:53 :SH10C :9SafA6x.

#163 [あい☆4月までに42kg､22%]

間食無し１日目成功！
今日も頑張るぜ

バイト中が危険やけど

:12/01/17 07:54 :SH10C :9SafA6x.

#164 [あい☆4月までに42kg､22%]

昼御飯(賄い)
･ご飯
･麻婆豆腐
･たくあん

バイト休憩なう

:12/01/17 14:02 :SH10C :9SafA6x.

#165 [あい☆4月までに42kg､22%]

晩御飯
･寿司とかバイト先でつまみ食い
･黒ゴマとｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞのパン半分

今日は奥さんがいっぱい
食べりー！ってくれたｗｗ

:12/01/18 00:40 :SH10C :5zbC8g5k

#166 [あい☆4月までに42kg､22%]

1月18日(水)

:12/01/18 16:01 :SH10C :5zbC8g5k

#167 [あい☆4月までに42kg､22%]

朝ごはん
･ご飯
･卵焼き
･ハム1
･ウインナー1
･ﾌﾟﾙｰﾝ1つ
･寿司2つと細巻き二口
↑寿司は奥さんから
昨日もらったやつ(*´д｀*)

:12/01/18 16:03 :SH10C :5zbC8g5k

#168 [あい☆4月までに42kg､22%]

昼御飯
･クレープ(抹茶)
･子持ち鮎の塩焼き

お姉ちゃんと友達と
スーパー行ったときの
クレープ屋さんで！

クレープ食べちゃったから
もうそれ昼御飯にした

:12/01/18 16:05 :SH10C :5zbC8g5k

#169 [あい☆4月までに42kg､22%]

２０日まで間食禁止に
してるけど、
昼御飯やから大丈夫よな(´･ω･｀)？笑

:12/01/18 16:06 :SH10C :5zbC8g5k

#170 [あい☆4月までに42kg､22%]

学校まで歩いてるなう

もちろん痩せ歩きで！笑

一応自分でも解るくらい
足は痩せたと思うんよな←

まあまだまだやけどさ

:12/01/18 16:07 :SH10C :5zbC8g5k

#171 [あい☆4月までに42kg､22%]

晩御飯
･２色の豆パン

学校なう(^-^)v
眠たいー。

:12/01/18 18:22 :SH10C :5zbC8g5k

#172 [あい☆4月までに42kg､22%]

今日は14000歩歩いた

あと足掛けしたら寝ます

:12/01/18 23:10 :SH10C :5zbC8g5k

#173 [あい☆4月までに42kg､22%]

1月19日(木)

:12/01/19 14:27 :SH10C :G7IEJavk

#174 [あい☆4月までに42kg､22%]

朝ごはん
･ご飯
･目玉焼き
･ウインナー2
･味噌汁
･ﾌﾟﾙｰﾝ1
･昨日の残りの唐揚げ2
･ﾐﾆｻｲｽﾞのﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ？1つ

昼御飯
･ご飯
･味噌汁
･水菜の白和え
･納豆(天ｶｽ入)
･冷凍食品1つ

:12/01/19 14:29 :SH10C :G7IEJavk

#175 [あい☆4月までに42kg､22%]

雨やん(-_-;)最悪。
学校やのに～‥

:12/01/19 14:30 :SH10C :G7IEJavk

#176 [あい☆4月までに42kg､22%]

昨日の↓
晩御飯
･つぶ餡&ﾎｲｯﾌﾟパン

運動は腰回し以外
しましたー

:12/01/20 10:01 :SH10C :VFVESd9.

#177 [あい☆4月までに42kg､22%]

1月20日(金)

今日も雨やあー(-_-;)
靴びしょ濡れやし‥

はブーツで行かな
あかんPTやなこれわ(。´Д⊂)

:12/01/20 10:02 :SH10C :VFVESd9.

#178 [あい☆4月までに42kg､22%]

朝ごはん
･ご飯
･豚カツ
･ｷｬﾍﾞﾂ千切り
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ
･ﾌﾟﾁｼｭｰ6つ

:12/01/20 10:03 :SH10C :VFVESd9.

#179 [あい☆4月までに42kg､22%]

ﾌﾟﾙｰﾝ買わなければ
無くなっちもうた(つд｀)

あ、そういや

出た(ﾟ_ﾟ)

:12/01/20 10:04 :SH10C :VFVESd9.

#180 [あい☆4月までに42kg､22%]

服欲しいし毛染めしたいし
物欲半端ない(。´Д⊂)

けど金ない。(笑)

:12/01/20 10:07 :SH10C :VFVESd9.

#181 [あい☆4月までに42kg､22%]

昼御飯
･ご飯
･納豆(卵入り)
･昆布豆
･味噌汁
･ウインナー2

最近大豆率高すぎな件ｗ

:12/01/20 14:01 :SH10C :VFVESd9.

#182 [あい☆4月までに42kg､22%]

お姉ちゃんの彼氏？と←
お母さんと

行って
靴買ってきた

穴あいてたし、
良かったあ(*´д｀*)

:12/01/20 14:02 :SH10C :VFVESd9.

#183 [あい☆4月までに42kg､22%]

ルナルナで見たら
痩せ期16日～29日までらしい

:12/01/20 14:03 :SH10C :VFVESd9.

#184 [あい☆4月までに42kg､22%]

学校まで歩いてるなう(^-^)v

足痩せ意識して歩いてます

授業中に出来る足痩せも
続けてるし(*´д｀*)

:12/01/20 16:09 :SH10C :VFVESd9.

#185 [あい☆4月までに42kg､22%]

あ、そういや今日から
ウォーキングの時は
腹式呼吸にしてみる

:12/01/20 16:10 :SH10C :VFVESd9.

#186 [あい☆4月までに42kg､22%]

晩御飯
･ミルクﾎｲｯﾌﾟメロンパン

うまうま

これは確実リピ

:12/01/20 19:03 :SH10C :VFVESd9.

#187 [あい☆4月までに42kg､22%]

今日は8000歩歩いた

足掛けなう(^ω^)

終わったら寝よ

:12/01/20 23:13 :SH10C :VFVESd9.

#188 [あい☆4月までに42kg､22%]

1月21日(土)

２０日まで間食無しクリア！

てな訳で今日はおやつ食べる

←

:12/01/21 07:39 :SH10C :X8XUw3iU

#189 [あい☆4月までに42kg､22%]

朝ごはん
･トースト2枚
(ﾎｯﾄﾄﾞｯｸﾞ風&あんこ)
･ポタージュ

:12/01/21 07:40 :SH10C :X8XUw3iU

#190 [あい☆4月までに42kg､22%]

おやつ
･バッカス？4粒
･塩チロル1粒

トーストの日は何か
知らんけどあんまり
おやつ食べられへん

:12/01/21 07:42 :SH10C :X8XUw3iU

#191 [あい☆4月までに42kg､22%]

ピーピーやあ(´･ω･｀)

:12/01/21 09:35 :SH10C :X8XUw3iU

#192 [あい☆4月までに42kg､22%]

休憩なう(^-^)v

昼御飯(賄い)
･ご飯
･サラダ(野菜&ポテト)
･メンチカツ
･たくあん

今日は何時かな～

:12/01/21 14:08 :SH10C :X8XUw3iU

#193 [あい☆4月までに42kg､22%]

結局また16時までやったｗ

最近本間に暇やわ～
雨のなかびしょ濡れになって
帰ったし(-_-;)

:12/01/21 23:11 :SH10C :X8XUw3iU

#194 [あい☆4月までに42kg､22%]

晩御飯
･ﾁｰｽﾞフォンデュ
ウインナー
パン
じゃがいも

食い過ぎた

明日は調整しやな

jpg 66KB
:12/01/21 23:14 :SH10C :X8XUw3iU

#195 [あい☆4月までに42kg､22%]

運動したし足掛けしたら
寝ます

明日から骨盤体操
増やしまーす！

:12/01/21 23:15 :SH10C :X8XUw3iU

#196 [あい☆4月までに42kg､22%]

1月22日(日)

体重0.1kgしか
増えてへんだし、
体脂肪減ってた

何でやろ？
(@￣□￣@;)！！

:12/01/22 09:32 :SH10C :bdmM.vu.

#197 [あい☆4月までに42kg､22%]

朝ごはん
･フレンチトースト
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ
･ウインナー1

おやつ
･バッカス残り
･クランチチョコ1つ

:12/01/22 09:34 :SH10C :bdmM.vu.

#198 [あい☆4月までに42kg､22%]

てゆか、これから
おやつは平日無しにして
土日OKにしよ

:12/01/22 09:35 :SH10C :bdmM.vu.

#199 [あい☆4月までに42kg､22%]

09:30骨盤体操1回目

:12/01/22 09:36 :SH10C :bdmM.vu.

#200 [あい☆4月までに42kg､22%]

昼御飯(賄い)
･カレーライス
･遊膳のおかず色々

休憩なう

今日はいつもより遅い

:12/01/22 15:28 :SH10C :bdmM.vu.

#201 [あい☆4月までに42kg､22%]

1月23日(月)

体重はかり忘れた(-_-;)

今日からまた5日間
間食無しdayです

:12/01/23 12:10 :SH10C :X3u2i3Ug

C-BoX E194.194