食べた物記録part２～

#111 [あい☆4月までに42kg､22%]

1月7日(土)

体重‥秘密←
体脂肪‥23.8%

体重は増えたけど
体脂肪戻ったんよな

もちょっとは
関係あるんかなあ？

:12/01/07 11:27 :SH10C :jZMOKuRM

#112 [あい☆4月までに42kg､22%]

朝ごはん
･雑炊
･ぐるぐるウインナー
･ﾌﾟﾙｰﾝ

:12/01/07 11:28 :SH10C :jZMOKuRM

#113 [あい☆4月までに42kg､22%]

昼御飯
･ご飯
･納豆
･かぶらと蒟蒻の田楽

晩御飯
･ﾁｰｽﾞﾌﾞｯｾ2つ
･田楽の残り

今日の晩御飯適当すぎた(笑)

:12/01/07 22:10 :SH10C :jZMOKuRM

#114 [あい☆4月までに42kg､22%]

入ったし運動したし
寝ます。good night

明日はバイト！！

:12/01/07 23:04 :SH10C :jZMOKuRM

#115 [あい☆4月までに42kg､22%]

1月8日(日)

体重‥45.3kg
体脂肪‥24%

うんk出たから体重
戻った(^ω^)←

体脂肪は多分昨日の
晩御飯のﾌﾞｯｾのせいやと思われるｗ

:12/01/08 08:06 :SH10C :q3EcnpZA

#116 [あい☆4月までに42kg､22%]

朝ごはん
･ご飯
･ウインナー2
･卵焼き
･なめこの味噌煮
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ(ﾌﾟﾙｰﾝ入)

おやつ
･チロルチョコ4種類200㌍以内

:12/01/08 08:07 :SH10C :q3EcnpZA

#117 [あい☆4月までに42kg､22%]

昼御飯(賄い)
･色ご飯
･黒豆
･かつおぶし
･豚汁？

バイト休憩なう

:12/01/08 14:52 :SH10C :q3EcnpZA

#118 [あい☆4月までに42kg､22%]

晩御飯(バイト先で
･ティラミスチョコ
･オレンジ
･おしるこ

奥さんがくれた(￣～￣)

:12/01/08 23:38 :SH10C :q3EcnpZA

#119 [あい☆4月までに42kg､22%]

1月9日(月)

体重‥45.3kg
体脂肪‥24%

変わりなしや(´･ω･｀)

:12/01/09 18:47 :SH10C :L/F7lv8Y

#120 [あい☆4月までに42kg､22%]

あさ
･親子丼
･ﾌﾟﾙｰﾝ

昼御飯
･しめじの和風パスタ
･ご飯ちょっと

晩御飯
･野菜炒め
･たこの唐揚げ3つ
･納豆

･あまおうミルク半分

:12/01/09 18:48 :SH10C :L/F7lv8Y

C-BoX E194.194