食べた物記録part２～

#297 [あい☆4月までに42kg､22%]

2月8日(水)

:12/02/08 09:52 :SH10C :DuLPirUc

#298 [あい☆4月までに42kg､22%]

体重‥4X.2kg
体脂肪率‥24.2%

体脂肪率やっぱり増えたあ(T_T)

体重は昨日の朝より
-0.1kg(-_-;)やっぱり微妙

:12/02/08 09:54 :SH10C :DuLPirUc

#299 [あい☆4月までに42kg､22%]

朝ごはん
･8枚切トースト2枚
(ﾊﾞﾅﾅﾄｰｽﾄ･ﾏｰｶﾞﾘﾝのみ)
･ポタージュ
･かにかま1本

:12/02/08 09:55 :SH10C :DuLPirUc

#300 [あい☆4月までに42kg､22%]

間食
･ﾒﾙﾃｨｷｽ？の抹茶1つ
･ｴｱﾛのｲﾁｺﾞﾐﾙｸ味27㌍4つ
･ﾊｰﾄのﾋﾟｰﾅｯﾂﾁｮｺ1つ

合計で6つﾁｮｺ食べたよ(-_-;)

一応200㌍以内やけど
3つくらいにせななあ‥

:12/02/08 09:58 :SH10C :DuLPirUc

#301 [あい☆4月までに42kg､22%]

昼御飯
･天丼
(竹輪､ｳｲﾝﾅｰ、ﾋﾟｰﾏﾝ､かにかま､のり)
･生野菜サラダ
(玉葱､人参､ｷｬﾍﾞﾂ､納豆)
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ
･キムチ

:12/02/08 15:21 :SH10C :DuLPirUc

#302 [あい☆4月までに42kg､22%]

晩御飯用におからぱん？
もち？なんやろ？笑
作った(^ﾟωﾟ^)

これから体重戻るまで
ちょっと間晩御飯は
これにしまあーす

:12/02/08 15:44 :SH10C :DuLPirUc

#303 [あい☆4月までに42kg､22%]

晩御飯
･おからぱん？3つ

:12/02/08 22:01 :SH10C :DuLPirUc

#304 [あい☆4月までに42kg､22%]

何か味微妙やった

やっぱり水多かったかな

てゆか今日

出てないし
絶対体重増えてるわ

:12/02/08 22:02 :SH10C :DuLPirUc

#305 [あい☆4月までに42kg､22%]

25分から半身浴なう～

私んち基本的に風呂は
シャワー派やから
半身浴中々出来ひんのよな

:12/02/08 22:37 :SH10C :DuLPirUc

#306 [あい☆4月までに42kg､22%]

入浴後
体重‥4X.3kg
体脂肪率‥22.1%

半身浴したら一時的に
体脂肪率減るよな(笑)

体重は昨日の夜より
-0.4kg(･∀･)

朝と一緒！
おから効果か

！？

:12/02/09 00:02 :SH10C :U69Nmi1I

C-BoX E194.194