★...実況ch...★3
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#292 [まで残り6日☆]


カロリー摂りすぎ?

消費カロリー>摂取カロリーにしないと
痩せないのは当たり前。

明日から引っ越しまで
カロリー計算してみよっ★

⏰:12/01/23 23:19 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#293 [まで残り5日☆]


おはようございます

⏰:12/01/24 06:01 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#294 [まで残り5日☆]


勉強するなり

⏰:12/01/24 06:59 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#295 [まで残り5日☆]




今日も快調だ!

⏰:12/01/24 07:42 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#296 [まで残り5日☆]




⏰:12/01/24 08:42 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#297 [まで残り5日☆]


ダンブヾ(´ー`)ノ

朝の有酸素運動OK!

⏰:12/01/24 10:44 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#298 [まで残り5日☆]


:ホットカフェオレ×2(363)
(コーヒー粉末+低脂肪乳+黒糖)

:ゆで卵(80)
蒸し鶏のサラダ(153)

⏰:12/01/24 11:30 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#299 [まで残り5日☆]


低脂肪乳も計量カップで量り、
キャベツも計りにのせ…

カロリー計算なめてた
根気がいるなー!

まぁ1ヶ月やし頑張るまん★
意思は強い方

⏰:12/01/24 11:33 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#300 [まで残り5日☆]


300

⏰:12/01/24 14:08 📱:P905i 🆔:☆☆☆


#301 [まで残り5日☆]


不動産屋と引っ越し業者に
電話したー◎

夜、母に電話の概要伝えよう

⏰:12/01/24 14:12 📱:P905i 🆔:☆☆☆


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